ハードコンタクト装着時の度数ずれ？朝1時間かかる原因と対処法
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ハードコンタクト装着時の度数ずれ？朝1時間かかる原因と対処法
ハードコンタクトレンズを使用されているとのこと、そして朝に装着する際に度数が合うまでに1時間ほどかかるというお悩み、よく分かります。眼科で異常なしと診断されても、ご自身の目の変化を感じていると不安ですよね。 私も以前、コンタクトレンズ通販比較サイトを運営する中で、多くのユーザー様から同様のお声を聞いてきました。
まず、安心してください。ご指摘の通り、1時間後には視力が回復し、日中問題なく過ごせているということは、深刻な眼疾患の可能性は低いと言えるでしょう。眼科医の診断もそれを裏付けていますね。
では、なぜ朝だけ度数が合わないのか？その原因を探っていきましょう。
考えられる原因と対処法
いくつかの可能性が考えられます。
1. 寝ている間の角膜形状の変化
睡眠中は、目が閉じているため、角膜（目の表面）の水分バランスが変化し、形状がわずかに変化することがあります。特に、ハードコンタクトは角膜に直接触れるため、この形状変化の影響を受けやすいのです。朝起きた直後は、角膜がまだ睡眠前の状態を保っているため、度数が合わないと感じる可能性があります。
* **具体的なアドバイス：** 朝起きた直後は、すぐにコンタクトレンズを装着するのではなく、数分間目を休ませ、点眼薬をさしてから装着してみてください。ソルティア点眼液も角膜の潤いを保つのに役立っていると考えられます。
2. コンタクトレンズの汚れや乾燥
ハードコンタクトは、適切なケアをしないと汚れやタンパク質が付着し、レンズの透明度が低下します。これが、視力に影響を与える可能性があります。また、乾燥も度数ずれに繋がることがあります。
* **具体的なアドバイス：** レンズケースは毎日交換し、洗浄液はきちんと規定通りに使用しましょう。レンズの洗浄・消毒を徹底することが重要です。 当サイトでは、様々な洗浄液を比較・紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください（もちろん、当サイトへのリンクは控えさせていただきます）。 また、コンタクトレンズの素材やデザインによっても乾燥しやすさが変わるため、眼科医に相談の上、自分に合ったレンズを選ぶことも有効です。
3. コンタクトレンズの度数自体
-5.5という度数はかなり強いですね。強い度数のレンズは、わずかな角膜形状の変化にも敏感に反応する傾向があります。
* **具体的なアドバイス：** 眼科で度数を再検査してもらうことをお勧めします。もしかしたら、わずかな度数の調整で改善するかもしれません。また、定期的な検診も非常に重要です。
4. 目の疲れや体調
睡眠不足やストレス、体調不良なども、目の状態に影響を与え、コンタクトレンズの装着感に変化をもたらすことがあります。
* **具体的なアドバイス：** 十分な睡眠を取り、ストレスを軽減するよう心がけましょう。 また、バランスの良い食事と適度な運動も大切です。
他のユーザーの工夫
当サイトのユーザーフォーラムでは、同様の悩みを持つ方から様々な工夫が報告されています。例えば、
* 朝、温かいタオルで目を温めてから装着する
* 装着前に、人工涙液を数滴点眼する
* コンタクトレンズを装着する前に、目をマッサージする
などです。これらの方法がすべての人に効果があるとは限りませんが、試してみる価値はあるかもしれません。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。当サイトでは、各通販サイトの安全性や価格、サービスなどを比較して掲載していますので、ぜひ参考にしてください。（もちろん、当サイトへのリンクは控えさせていただきます）
また、初めて利用するサイトでは、少量のレンズを購入することから始めるのがおすすめです。
安心して選べるポイント
* サイトの評判を確認する：口コミサイトやレビューなどを参考に、信頼できるサイトを選びましょう。
* 個人情報の取り扱いについて確認する：個人情報保護の体制がしっかりしているか確認しましょう。
* 返品・交換の対応を確認する：万が一、商品に問題があった場合の対応を確認しておきましょう。
今回のケースでは、眼科医の診断も「異常なし」とのことですので、まずは上記のアドバイスを試してみて、改善が見られない場合は再度眼科を受診することをお勧めします。ご自身の目を大切にして、快適なコンタクトレンズライフを送ってください。
