フルコンタクト空手の練習と視力：メガネ、コンタクト、スポーツグラスの選び方
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フルコンタクト空手の練習と視力：メガネ、コンタクト、スポーツグラスの選び方
フルコンタクト空手、熱心に練習されているんですね！ 勢い余ってメガネが飛んでしまう…というのは、よくある悩みです。 視力が悪いと、練習どころか日常生活にも支障をきたすので、本当に困りますよね。 コンタクトレンズはドライアイでNGとのこと。 では、一体どうすれば安全に、そして快適に練習できるのでしょうか？ 一緒に考えていきましょう！
コンタクトレンズ以外の選択肢：スポーツグラスの可能性
まず、コンタクトレンズがダメな場合、一番現実的な選択肢はスポーツグラスです。 一般のメガネと違って、激しい動きにも耐えられるよう、フレームが頑丈で、レンズが外れにくい設計になっています。 さらに、スポーツの種類に合わせて、レンズの素材や形状も選べるのがポイントです。
スポーツグラスを選ぶ際のポイント
* **フレームの素材と形状:** 軽くて丈夫なものが理想です。 チタンやポリカーボネート製のフレームがおすすめです。 また、顔にフィットする形状で、激しい動きでもズレにくいものを選びましょう。 耳にかける部分（テンプル）も、しっかりとしたものが良いですね。
* **レンズの素材:** 衝撃に強いポリカーボネートレンズがおすすめです。 万一、レンズが割れても、飛び散りにくい設計のものが安全です。 さらに、紫外線カット機能付きのレンズを選ぶと、目の健康にも配慮できます。
* **度数:** もちろん、自分の視力に合った度数を正確に測ってもらいましょう。 スポーツグラス専門店で測定してもらうのがベストです。 通販サイトでも度数指定はできますが、実際に試着してフィット感を確認できないのはデメリットです。
スポーツグラスの選び方：通販と実店舗の比較
スポーツグラスは、通販サイトでも購入できます。 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用すれば、様々なブランドや価格帯のものを比較検討できます。 しかし、スポーツグラスはフィット感が非常に重要です。 通販では試着ができないため、サイズ選びを間違えると、ズレやすくなったり、圧迫感を感じたりする可能性があります。
そのため、可能であれば、実店舗で試着して購入することをおすすめします。 専門店でアドバイスを受けながら、自分にぴったりのフレームとレンズを選ぶことができます。 もし近くに専門店舗がない場合は、通販サイトの返品・交換制度が充実しているかを確認しましょう。
メガネの工夫：ズレ防止対策
もし、どうしてもスポーツグラスが合わない、もしくは予算的に難しいという場合は、現在のメガネを工夫することで、練習中のズレを軽減できるかもしれません。
メガネのズレ防止策
* **スポーツ用メガネバンドの活用:** メガネのツル部分に装着するバンドを使用すると、メガネがズレにくくなります。 様々な素材やデザインがあるので、自分に合ったものを選んでください。
* **メガネチェーンの利用:** メガネチェーンを装着すれば、メガネが外れても顔から離れるのを防ぐことができます。 ただし、練習中に邪魔にならないように、細くて軽いものを選びましょう。
* **耳かけ部分の調整:** メガネの耳かけ部分が緩んでいると、ズレやすくなります。 眼鏡店で調整してもらうか、自分で調整できる場合は、しっかりとフィットするように調整しましょう。
他のユーザーの工夫：実例紹介
以前、「コンタクトレンズなび」のユーザーフォーラムで、フルコンタクト空手をされている方から、こんな工夫を紹介していただきました。
「私は、度数の低いメガネを練習用として別に用意しました。 視力は完璧ではないですが、動きに支障がない程度に見えれば良いので、度数を少し弱くすることで、万が一メガネが飛んでも、それほど危険ではありません。」
これは、視力に余裕がある方にとって有効な方法かもしれません。 ただし、度数を下げすぎると、かえって目が疲れてしまう可能性があるので注意が必要です。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトを利用する際は、商品の詳細情報をよく確認しましょう。 素材、サイズ、機能など、必要な情報が網羅されているかを確認し、レビューも参考にすると良いでしょう。 また、返品・交換の条件も事前に確認しておきましょう。 万が一、商品に問題があった場合でも、安心して対応してもらえるようにするためです。
安心して選べるポイント
信頼できるメーカーや販売店を選ぶことが大切です。 口コミや評判などを参考に、安心して購入できる場所を選びましょう。 また、専門家のアドバイスを受けることも有効です。 眼鏡店やスポーツ用品店などで相談すれば、自分に合った商品選びのサポートを受けることができます。
