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ブルーライトカットメガネ体験談｜近視の人にも効果ある？選び方のコツとコンタクトとの併用について

こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。毎日パソコンとにらめっこ…そんな生活を送るあなた、ブルーライトカットメガネの購入を検討中なんですね。わかります！私も同じ悩みを抱えていましたから。

実は、私も近視で普段はメガネをかけています。長時間のパソコン作業で目がしょぼしょぼする、夕方になると目が疲れて頭痛がする…そんな日々を送っていたんです。そこで、思い切ってブルーライトカットメガネを購入してみました。

ブルーライトカットメガネ、使ってみた正直な感想

結論から言うと、買ってよかったです！ 劇的な変化ではありませんでしたが、確実に目の負担が軽減されたと感じています。

具体的に言うと、以前は夕方になると目がヒリヒリして、パソコン画面を見るのが辛かったのですが、ブルーライトカットメガネを使うようになってからは、その症状がかなり緩和されました。頭痛も減りましたね。

もちろん、個人差はあります。効果を実感できるかどうかは、メガネの種類や、ブルーライトカット率、そしてあなたの目の状態にもよるでしょう。

• 良い点：目の疲れ、頭痛の軽減、夕方になっても目が比較的クリアな状態を保てる
• 気になる点：多少、色の見え方が変わる（慣れれば気にならないレベル）、メガネがもう一つ増えるので収納場所が必要

私の場合、長時間のパソコン作業がメインなので、PC作業用として専用のメガネとして使っています。普段使いのメガネとは別に、パソコンの横に置いて使っていますよ。

ブルーライトカットメガネを選ぶ際のポイント

メガネ選びは、本当に奥が深いですよね。私も最初はどれを選べばいいのか悩みました。そこで、私が重視したポイントをいくつかご紹介します。

1. ブルーライトカット率

これはもちろん重要です。一般的には、30％以上のカット率のものを選ぶのがおすすめです。ただし、カット率が高すぎると、色が濃くなりすぎて見えにくくなる場合もあるので、バランスが大切です。お店で試着して、自分の目で確かめるのが一番です。

2. レンズの種類

レンズの種類も様々です。紫外線カット機能が付いているものや、反射防止コーティングが施されているものなど、自分のニーズに合わせて選びましょう。私は、反射防止コーティング付きのレンズを選びました。画面の反射が少なくなり、見やすさがアップしましたよ！

3. デザインと掛け心地

長時間かけているものなので、デザインと掛け心地は非常に重要です。長時間かけていても疲れない、自分に合ったフレームを選ぶことが大切です。

4. 価格

価格も重要な要素です。高ければ良いとは限りません。自分の予算と相談しながら、最適なものを選びましょう。

コンタクトレンズとの併用は？

私は近視なので、普段はメガネをかけていますが、コンタクトレンズは滅多に使いません。ブルーライトカットメガネは、メガネの上から重ねてかけることはできません。そのため、コンタクトレンズを使用する際は、ブルーライトカットメガネは使用できません。

コンタクトレンズと併用したい場合は、ブルーライトカット機能付きのコンタクトレンズも検討してみるのも良いかもしれませんね。コンタクトレンズなびでは、様々な種類のコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ一度ご覧になってみてください。

他のユーザーの工夫

コンタクトレンズなびのユーザーさんの中には、ブルーライトカット機能付きのコンタクトレンズと、通常のメガネを併用している方もいらっしゃいます。例えば、長時間のパソコン作業の時はコンタクトレンズ＋ブルーライトカットメガネ、普段使いは通常のメガネ、といった使い分けをしているようです。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、口コミやレビューを参考にしましょう。他ユーザーの意見を参考にすると、失敗する確率が減りますよ。また、保証制度や返品交換の有無も確認しておくと安心です。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶことが大切です。コンタクトレンズなびでは、様々な通販サイトを比較して、自分に合ったサイトを選ぶことができます。安心して購入できるよう、サイトの安全性や信頼性を確認してから購入しましょう。