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メガネが合わない？ 頭がクラクラする原因と対処法｜コンタクトユーザー必見

メガネを新しく作って、期待していたのに、頭がクラクラしたり、物が歪んで見えたりするなんて、本当につらいですよね。 ご心配されているお気持ち、よく分かります。 コンタクトレンズユーザーの方は、メガネの度数に違和感を覚えやすいケースがあります。これは、コンタクトレンズとメガネでは、レンズと目の位置関係が違うためです。

メガネとコンタクトレンズ、何が違うの？

コンタクトレンズは、直接角膜の上に装着されます。一方、メガネのレンズは、目の前方数センチ離れた位置に存在します。このわずかな距離の違いが、見え方に大きな影響を与えるのです。特に、近視の方の場合、メガネの度数をコンタクトレンズと同じにすると、実際よりも強く感じる可能性があります。これは、レンズと目の距離によって、光の屈折具合が変わるためです。

今回のケースでは、赤緑の検眼表で赤がハッキリ見えたとのこと。これは、もしかしたら遠視気味の可能性を示唆しています。 1.0に見えるように調整したとのことですが、もしかしたら、近視の度数が強すぎたり、乱視の度数が適切でなかったりする可能性も考えられます。 また、コンタクトレンズを外して10分間目を休ませた後、測定したとのことですが、それでも目の状態が完全に安定しているとは限りません。

頭がクラクラする原因は？

メガネをかけて頭がクラクラする、物が歪んで見える、といった症状は、度数の不一致が最も考えられる原因です。 しかし、それ以外にも、以下の可能性があります。

* **プリズム効果:** レンズの歪みによって、物が歪んで見える場合があります。特に、高屈折率レンズを使用している場合、この可能性が高まります。
* **眼精疲労:** 新しいメガネにまだ慣れていない、あるいは度数が合っていないことで、目が疲れてしまい、頭がクラクラしたり、吐き気を感じたりすることがあります。
* **調節機能の乱れ:** 長年コンタクトレンズを使用していたことで、目の調節機能が低下している可能性があります。メガネに急に切り替えたことで、この機能がうまく働かず、症状が出ている可能性も考えられます。

具体的にどうすればいいの？

まず、メガネを作ったお店に相談することが一番重要です。 症状を詳しく説明し、再度視力検査をしてもらうことをお勧めします。 単に「慣れるまで」と片付けるのではなく、具体的な数値を提示して、度数の調整やレンズの種類の変更を検討してもらいましょう。

もし、お店での対応に不安を感じたり、納得いかない場合は、別の眼科医にセカンドオピニオンを求めることもできます。 眼科医であれば、より精密な検査を行い、適切な処方箋を作成してくれます。

明日からできる工夫

* **メガネの着用時間を徐々に増やす:** 最初は短時間から始め、徐々に着用時間を長くしていくことで、目に負担をかけずに慣れることができます。
* **目を休ませる:** こまめに休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。
* **正しい掛け方を確認する:** メガネがずれていたり、適切な位置に掛けられていないと、見え方に影響が出ます。正しい掛け方を確認しましょう。
* **ブルーライトカットメガネの検討:** デジタル機器の使用が多い方は、ブルーライトカットレンズのメガネを検討するのも良いかもしれません。

通販サイトを活用する際のポイント

コンタクトレンズの通販サイトでは、度数の確認やレンズの種類の選択に注意が必要です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドやレンズの種類を比較できますので、ご自身の目に合ったレンズ選びの参考としてご利用ください。 ただし、メガネの度数調整は、専門家の判断が不可欠です。通販サイトの情報はあくまで参考として、眼科医やメガネ店との相談を優先してください。

他のユーザーの工夫例

当サイトのユーザーレビューでは、新しいメガネに慣れるために、以下のような工夫をしている方がいらっしゃいました。

* 「最初は1時間だけかけて、徐々に時間を延ばしていった」
* 「度数の調整をしてもらった後、数日間はコンタクトと併用した」
* 「眼科で目の状態をチェックしてもらった」

これらの工夫を参考に、自分に合った方法を見つけてみてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、自分の目の状態を正確に把握し、適切なレンズを選ぶことが大切です。 また、信頼できるサイトを選ぶことも重要です。 レビューや口コミなどを参考に、安心して利用できるサイトを選びましょう。