メガネが気持ち悪い…新しいメガネとコンタクトレンズの違い、慣れるまでの対処法

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メガネが気持ち悪い…新しいメガネとコンタクトレンズの違い、慣れるまでの対処法

新しいメガネを作ったのに、掛けてみると視点が合わなかったり、瞼が重く感じたり、頭の前がモヤモヤする…そんな経験ありませんか？コンタクトレンズは快適なのに、メガネだと違和感があるのはなぜ？そして、この違和感は慣れるものなのでしょうか？

メガネとコンタクトレンズ、どちらも視力矯正には欠かせないアイテムですが、その装着感や見え方には大きな違いがあります。コンタクトレンズは直接目に装着するため、目の動きに追従しやすく、自然な視界が得られます。一方、メガネはレンズと目の間に距離があるため、レンズを通して見ることになり、どうしても違和感を感じることがあります。特に、度数の違いやフレームの形状、レンズの種類などによって、その違和感は大きく変わってきます。

ご質問の場合、自宅用でコンタクトレンズよりも度数を低くしたメガネを作られたとのこと。これは、メガネの場合、コンタクトレンズよりも周辺部の見え方に影響が出やすいことを考慮した、賢い選択と言えるでしょう。コンタクトレンズは目の表面に直接フィットするため、周辺視野もクリアに見えますが、メガネはレンズの形状や度数によって、周辺部の歪みが出ることがあります。度数を低くすることで、この歪みを軽減しようとしたわけですね。

しかし、それでも違和感があるとのこと。これは、いくつか考えられる原因があります。

考えられる原因と対処法

* **プリズム効果:** メガネのレンズ、特に度数の強いレンズには、プリズム効果と呼ばれる現象が起こることがあります。これは、レンズを通した光が屈折し、像がずれて見える現象です。この効果によって、視点が合わない、目が疲れるといった症状が現れることがあります。特に、近視の度数が強い方や、遠視、乱視の方で顕著に現れる場合があります。
* **レンズの種類:** レンズの種類によっても、見え方に違いがあります。例えば、薄型レンズは軽くて扱いやすい反面、周辺部の歪みが大きくなる傾向があります。一方、厚型レンズは周辺部の歪みが少ないですが、重くて厚ぼったく感じることがあります。
* **フレームの形状:** フレームの形状も、装着感や見え方に影響します。例えば、フレームが大きすぎると、レンズと目の距離が大きくなり、違和感を感じやすくなります。逆に、小さすぎると、視野が狭くなり、圧迫感を感じることもあります。
* **瞳孔距離(PD)のずれ:** メガネを作る際に測定する瞳孔距離(PD)が正確でないと、視点がずれて見えにくくなります。これは、メガネ作成時にきちんと測定されているか確認することが重要です。
* **慣れの問題:** メガネは、コンタクトレンズと違って、目の前に常に何かがある状態です。この異物感が、最初は不快に感じる原因となることもあります。しかし、多くの場合、数日〜数週間かけて徐々に慣れていきます。

**具体的なアドバイス**

1. **メガネ店に相談する:** まずは、メガネを作ったお店に相談してみましょう。PDの測定に誤差が無かったか、レンズの種類やフレームの形状について、より適切なものを提案してもらえるかもしれません。
2. **レンズの種類を見直す:** 薄型レンズを使用している場合は、厚型レンズに変更してみるのも一つの手です。周辺部の歪みが少なくなり、より自然な視界が得られる可能性があります。ただし、レンズの厚さや重さ、価格などが変わるので、メリット・デメリットをよく比較検討しましょう。
3. **フレームの調整:** フレームの調整で、装着感を改善できる場合があります。例えば、耳にかける部分の調整や、鼻パッドの調整によって、より快適に掛けられるようになるかもしれません。
4. **徐々に着用時間を増やす:** いきなり長時間メガネを掛けるのではなく、最初は短時間から始め、徐々に着用時間を増やしていくことで、徐々に慣れていくことができます。
5. **休憩を挟む:** 長時間メガネを掛けて作業する場合は、こまめに休憩を挟んで目を休ませるようにしましょう。
6. **他のユーザーの工夫:** コンタクトレンズなびのユーザーフォーラムでは、メガネの違和感に悩むユーザー同士が情報交換をしています。様々な工夫や解決策が共有されているので、一度覗いてみるのも良いでしょう。