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メガネの度数とコンタクトレンズの度数、どっちが正解？眼科に行けない時の賢い選び方

メガネとコンタクトレンズ、どちらも視力矯正には欠かせないアイテムですよね。でも、度数は同じじゃない方がいい場合もあるってご存知でしたか？ 実は、メガネとコンタクトレンズでは、目の位置やレンズの形状が異なるため、同じ度数でも見え方が微妙に違うんです。 特に、急いでコンタクトレンズを購入したいけれど、眼科の予約が取れない…なんて状況では、正しい知識を持って選ぶことが重要になります。

メガネとコンタクトレンズの度数の違い、その理由とは？

まず、大きな違いはレンズと目の距離です。メガネは目の前に数センチ離れて装着されますが、コンタクトレンズは直接角膜の上に置かれます。この距離の違いが、必要な度数に影響を与えます。 簡単に言うと、メガネは目の前にあるレンズを通して遠くの景色を見るのに対し、コンタクトレンズは目の表面に直接レンズがあるため、より「裸眼に近い状態」に近いと言えるでしょう。

そのため、同じ度数でも、メガネではピントが合うのに、コンタクトレンズだと少しぼやけて見える…なんてことが起こりうるんです。 また、個々の目の形状や屈折状態によっても、最適な度数は変わってきます。

以前、度数を弱めた方がいいという話を聞いたとのことですが、これは必ずしも正しいとは限りません。 度数を弱めると、一時的に目が楽になるように感じるかもしれませんが、長期的には視力への負担が増え、かえって悪化する可能性もあります。 これは、目のピント調節機能が無理をしてしまうためです。

眼科に行けない場合の賢い対処法

眼科の予約が取れない状況でも、安全にコンタクトレンズを選ぶための方法があります。

1. メガネの処方箋を確認する

メガネの処方箋には、球面度数（SPH）、円柱度数（CYL）、軸（AX）などの情報が記載されています。 この情報と、通販サイトで販売されているコンタクトレンズの度数表を照らし合わせることで、近い度数のレンズを見つけることができます。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトでは、レンズの度数情報が一覧で確認できますので、大変便利です。

2. 既存のコンタクトレンズの度数を参考に

過去にコンタクトレンズを使用していたことがある場合は、その時の度数を参考にしましょう。 ただし、度数が変わっている可能性もあるため、あくまで参考程度に留めてください。

3. 通販サイトのチャットサポートを活用する

多くの通販サイトでは、チャットサポートやメール相談窓口が用意されています。 メガネの度数と、過去のコンタクトレンズの経験などを伝えれば、専門スタッフが適切なアドバイスをしてくれる場合があります。 ただし、最終的な判断はご自身で行い、自己責任でコンタクトレンズを使用してください。

4. 「お試し」や「返品制度」を活用する

初めて通販でコンタクトレンズを購入する際は、お試しセットや返品制度があるサイトを選ぶことをお勧めします。 万が一、度数が合わなかった場合でも、返品や交換が可能なので、安心して購入できます。 「コンタクトレンズなび」では、各通販サイトのお試しセットや返品制度の情報も掲載していますので、ぜひご活用ください。

コンタクトレンズ選びにおける注意点

* BC（ベースカーブ）を確認する：BCは、コンタクトレンズのカーブで、自分の目のカーブに合ったものを選ぶことが重要です。メガネの処方箋には記載がない場合が多いので、注意が必要です。
* DIA（レンズ直径）を確認する：DIAはレンズの大きさです。大きすぎると違和感があったり、目が乾きやすくなったりする可能性があります。
* 素材を確認する：素材によって、酸素透過率や着け心地が異なります。自分に合った素材を選びましょう。

他のユーザーの工夫：

当サイトのユーザーの中には、メガネとコンタクトレンズの度数を微妙に調整することで、より快適な視界を得ている方がいます。例えば、メガネの度数より0.25～0.50ほど弱めのコンタクトレンズを使用することで、目の負担を軽減できているという声も耳にします。ただし、これはあくまで個人の体験談であり、全ての人に当てはまるわけではありません。

通販サイトをうまく活用するコツ

* 比較サイトを活用する：複数の通販サイトを比較することで、価格やサービス、取り扱いレンズの種類などを比較検討できます。
* レビューを確認する：他のユーザーのレビューを確認することで、レンズの着け心地や品質などを知ることができます。
* 専門スタッフに相談する：不安な場合は、通販サイトの専門スタッフに相談しましょう。

安心して選べるポイント

* 信頼できる通販サイトを選ぶ：実績があり、安全に配慮した運営をしている通販サイトを選びましょう。
* 個人情報保護の徹底：個人情報の取り扱いについて明確に記載されているサイトを選びましょう。
* 返品・交換制度：万が一、商品に問題があった場合でも、返品・交換が可能なサイトを選びましょう。

今回のケースでは、眼科を受診することが最善ですが、時間的な制約がある場合は、上記の点を踏まえ、慎重にコンタクトレンズを選んでください。 少しでも不安な点があれば、専門家にご相談することをお勧めします。