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メガネの耳が痛い！骨格に合ってない？快適なメガネ生活を送るための解決策

メガネをかけた時の耳の痛み、本当に辛いですよね。特に毎日かけていると、その不快感は蓄積されて、気分まで落ち込んでしまうことも…。 「コンタクトレンズなび」では、毎日快適に過ごせるよう、多くのユーザーさんの声を参考に、様々な情報を発信しています。 今回のご相談、よくあるお悩みなので、一緒に解決策を探っていきましょう！

メガネの耳が痛い原因を探る！

まず、メガネの耳が痛くなる原因をいくつか考えてみましょう。 あなたのケースでは、ネジを締め直しても痛みが続くことから、以下の可能性が考えられます。

* **テンプル（つる）の形状と耳の骨格の不適合：** これは最も可能性が高いですね。 右目のレンズが離れているとのことなので、顔の左右のバランスが少しずれているのかもしれません。テンプルが耳にうまくフィットせず、圧迫している可能性があります。
* **テンプルの材質や調整の甘さ：** テンプルの材質によっては、硬くて耳に食い込みやすいものもあります。また、調整が甘いと、締め付けが不均一になり、特定の箇所に負担がかかってしまうことも。
* **メガネの重さやサイズ：** メガネが重すぎる、またはサイズが合っていない場合も、耳への負担が増加します。特に長時間かけていると、その負担は大きくなります。
* **姿勢や掛け方：** 普段の姿勢やメガネの掛け方によっても、耳への負担は変わってきます。例えば、片方の肩に力が入っていたり、メガネをずり上げてかけていたりすると、特定の箇所に負担がかかります。

具体的な解決策と、明日からできる工夫

では、具体的な解決策を見ていきましょう。

1. 眼鏡店での再調整

まずは、信頼できる眼鏡店に相談するのが一番です。 ネジを締め直しただけでは解決しない場合、テンプルの曲げ具合を調整したり、耳に当たる部分のパッドを交換したりすることで、快適にかけられるように調整してもらえます。 「右耳上が痛い」と具体的に伝えることが重要です。 複数の眼鏡店を比較してみるのも良いかもしれません。 「コンタクトレンズなび」では、眼鏡店検索機能（…まだ開発中ですが！）も検討しているので、今後期待していてください！

2. テンプルの素材や形状を見直す

メガネのテンプルは、プラスチック、金属、チタンなど様々な素材があります。 プラスチックは比較的柔らかく、耳への負担が少ない傾向がありますが、耐久性に劣る場合も。金属は耐久性が高い反面、硬くて耳に食い込みやすい可能性があります。チタンは軽くて丈夫、そして肌にも優しい素材として人気です。 次にかけるメガネを選ぶ際は、素材にも注目してみましょう。

3. メガネの掛け方を見直す

メガネを正しくかけることも重要です。 ずり上がってかけていたり、片方の耳にだけ負担がかかっていたりすると、痛みを引き起こす可能性があります。 鏡を見ながら、メガネが水平にかかっているか、耳に均等に圧力がかかっているかを確認しましょう。 また、姿勢にも気を付けて、肩や首に力が入らないように心がけましょう。

4. メガネの休憩

長時間メガネをかけていると、耳への負担が大きくなります。 こまめにメガネを外して休憩を取りましょう。 1時間に5分でも休憩を取れば、ずいぶん違いますよ。 他のユーザーさんの中には、タイマーを使って休憩時間を管理している方もいます。

5. 他のユーザーさんの工夫

実は、当サイトの掲示板でも「メガネの耳が痛い」という相談は多く寄せられています。 中には、耳に当たる部分にシリコンパッドを貼ったり、テンプルの先端に小さなクッションを付けたりして工夫している方もいます。 これらは、手軽に試せるので、おすすめです。

通販サイトをうまく活用するコツ

メガネの購入を検討する際には、通販サイトも有効な手段です。 しかし、通販では実際に試着できないため、サイズやフィット感が心配ですよね。 そこで、レビューを参考にしたり、サイズ表をしっかり確認したり、返品交換制度があるかを確認することが重要です。 また、複数サイトで価格を比較することで、お得に購入できる可能性もあります。

安心して選べるポイント

通販サイトを選ぶ際には、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 サイトの運営情報や利用者のレビューを確認し、安心して購入できるサイトを選びましょう。 また、個人情報の取り扱いについても確認しておきましょう。