メガネをかけると視力は悪くなる？良くなる？ホントのところを徹底解説！
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メガネをかけると視力は悪くなる？良くなる？ホントのところを徹底解説！
メガネをかけると視力が悪くなる、という噂、よく耳にしますよね。 実はこれ、半分正解で半分間違いなんです。 結論から言うと、メガネは視力を「悪くする」ものではありません。 でも、状況によっては「悪化を招く可能性がある」というニュアンスも含まれているので、しっかり理解しておきましょう。
メガネは視力を矯正するツール
まず、メガネの役割は「視力を矯正する」ことです。 近視、遠視、乱視など、目の屈折異常を補正して、クリアな視界を得るためのツールです。 メガネが視力を「悪くする」原因になることはありません。 むしろ、適切な度数のメガネをかけることで、目の負担を軽減し、視力悪化の進行を遅らせる効果すら期待できます。 想像してみてください。 ピントが合わずに目を酷使する状態と、クリアに見えている状態、どちらが目に優しいでしょうか？ 答えは明らかですよね。
しかし、ここで注意が必要なのが「適切な度数」という点です。 度数が合っていないメガネをかけ続けると、かえって目の負担が増え、視力悪化を招く可能性があります。 例えば、度数が強すぎるメガネをかけると、目が常にリラックスした状態になり、ピント調節機能が衰える可能性があります。 逆に、度数が弱すぎるメガネでは、ピントを合わせようと目が頑張りすぎて疲れてしまい、これも視力悪化につながる可能性があるのです。
「視力悪化」と「メガネ」の関係性
では、なぜ「メガネをかけると視力が悪くなる」という誤解が生まれるのでしょうか？ それは、以下の2つの理由が考えられます。
1. **度数の合わないメガネを使用している場合:** 前述の通り、度数が合っていないメガネは目の負担を増大させ、視力悪化を招く可能性があります。 特に、お子さんの場合は成長に伴い度数が変化するため、定期的な検診と度数調整が重要です。
2. **メガネをかけたことで、見えにくさを気にしなくなる:** メガネをかけると、見えにくさが解消されるため、目の疲れを自覚しにくくなります。 そのため、目の酷使が続いていることに気づかず、結果的に視力悪化が進行してしまうケースも考えられます。
コンタクトレンズとの比較
ちなみに、コンタクトレンズの場合も同様です。 適切な度数のレンズを使用すれば、視力悪化を招くことはありません。 しかし、レンズの管理を怠ったり、不適切なレンズを使用したりすると、眼の健康を損なう可能性があります。 コンタクトレンズとメガネ、どちらが良いかは、ライフスタイルや目の状態、経済的な負担などを考慮して選ぶべきです。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なコンタクトレンズを比較検討できるよう、豊富な情報を提供していますので、ぜひご活用ください。
視力維持のための具体的なアドバイス
では、視力悪化を防ぐために、私たちは何をすれば良いのでしょうか？
* **定期的な眼科検診:** これは何よりも重要です。 少なくとも年に1回は眼科医に診てもらいましょう。 早期発見・早期治療が大切です。
* **正しいメガネ・コンタクトレンズの使用:** 度数の合ったメガネやコンタクトレンズを使用し、適切なケアを行いましょう。
* **目の疲れをためない工夫:** 長時間のパソコン作業や読書の際は、こまめな休憩を挟みましょう。 また、目を温めるなど、目のケアを心がけましょう。
* **バランスの良い食事:** 目の健康に良いとされる栄養素を摂取しましょう。 ブルーベリーや緑黄色野菜などがおすすめです。
* **適切な照明:** 暗い場所での読書や作業は避け、適切な明るさで過ごしましょう。
あるユーザーさんの話ですが、以前は度数の合わないメガネを長年使用していて、頭痛や目の疲れに悩まされていたそうです。 しかし、新しいメガネを作り直したところ、症状が改善し、視力も安定してきたとのこと。 このエピソードからも、適切なメガネ選びの重要性がわかります。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトを利用する際は、販売元の信頼性や商品の品質、返品・交換の対応などをしっかり確認しましょう。 また、価格だけで選ぶのではなく、自分の目に合った商品を選ぶことが大切です。 当サイトでは、様々な通販サイトを比較検討できるよう、情報を提供しています。 ぜひ、安心して選べるように、情報を活用してください。
