中1女子必見！ソフトコンタクトが全然つけられない！上手な装着方法とコツ
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中1女子必見！ソフトコンタクトが全然つけられない！上手な装着方法とコツ
ソフトコンタクトが全然つけられない…と悩んでいる中1女子のみんな、こんにちは！ コンタクトレンズなび運営者です。 私も初めてコンタクトをつけた時は、本当に苦労しました。鏡を見てはため息…なんてこともありましたよ（笑）。でも、コツを掴めば、誰でも簡単につけられるようになります！ 一緒に頑張りましょう！
まずは、危険な行為をやめましょう！水道水は絶対NG！
最初に、最も重要なこと。水道水でコンタクトレンズを装着するのは、絶対にやめましょう！ 水道水には、アカンタアメーバという危険な微生物が含まれている可能性があります。これが目に感染すると、角膜潰瘍という怖い病気になってしまうことも。 友達が水道水でつけているとしても、絶対に真似しないでください！ 必ず、専用の保存液を使用しましょう。 これは、あなたの目の健康を守るため、絶対に譲れないルールです！
ソフトコンタクトレンズの正しい装着方法
では、ソフトコンタクトの正しい装着方法をステップごとに解説します。
1. **手洗い:** 清潔な手で作業することが大切です。石鹸で丁寧に手を洗い、流水で洗い流しましょう。その後、清潔なタオルでしっかり拭き取ります。
2. **レンズの確認:** レンズケースからコンタクトレンズを取り出します。レンズが裏返しになっていないかを確認しましょう。裏返しのレンズは、装着しにくく、目に負担がかかります。 レンズが平らな状態であれば表、縁が少し丸まっている状態であれば裏です。分からなければ、指先にレンズを乗せて、レンズの縁が指に当たれば表、当たらない方が裏です。
3. **レンズの装着:** レンズを指先にのせ、親指と人差し指でレンズを優しく持ちます。 レンズがしっかり濡れていることを確認しましょう。 少し乾燥している場合は、保存液を1～2滴垂らしてください。
4. **目を開けて装着:** 鏡を見ながら、片方の目を軽く開きます。 もう片方の手でまぶたを持ち上げ、レンズを黒目の少し上に置きます。 ゆっくりと目を閉じ、レンズが目に吸い付くように待ちます。
5. **装着確認:** レンズがしっかり装着されているか確認しましょう。 視界がクリアであれば、問題ありません。 もし違和感があれば、レンズの位置を調整するか、一度取り外してやり直しましょう。
スムーズに装着するためのコツ
* **鏡は大きく、明るく！** 小さな鏡だと、細かい作業がしにくいです。洗面台の大きな鏡を使うのがおすすめ。
* **リラックス！** 緊張すると手が震えてうまくいきません。深呼吸をしてリラックスしましょう。
* **練習！** 最初はうまくいかないのが当たり前です。焦らず、何度も練習しましょう。 最初は、レンズを指先にのせて、その感触に慣れることから始めてもいいですよ。
* **保存液の種類も重要！** コンタクトレンズの種類によって、適切な保存液が異なります。 パッケージをよく確認し、正しい保存液を使用しましょう。 「コンタクトレンズなび」では、レンズの種類に合わせた保存液の選び方も紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
* **他の人に見てもらうのも手！** どうしてもうまくいかない場合は、お母さんや先生など、信頼できる人に手伝ってもらうのも良い方法です。
他のユーザーの工夫
「コンタクトレンズなび」には、多くのユーザーから、装着のコツに関するコメントが届いています。 中には、「レンズを装着する前に、目薬をさして潤いをプラスしたら、スムーズに装着できるようになった」という声もありました。 また、「最初は、コンタクトレンズを装着したまま、数分間だけにして、徐々に装着時間を長くしていくと、慣れてきた」という声も。 自分に合った方法を見つけることが大切です。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、販売元の信頼性と価格の比較をしっかり行いましょう。 「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトの価格やサービスを比較できますので、ぜひ活用してみてください。 また、レビューも参考にすると、失敗を防ぐことができますよ。
安心して選べるポイント
* 信頼できる販売元を選ぶ
* 価格を比較する
* ユーザーレビューを確認する
* 自分の目に合ったレンズを選ぶ
コンタクトレンズの装着は、最初は難しいかもしれませんが、コツを掴めば、誰でも簡単にできるようになります。 焦らず、練習を続けて、快適なコンタクト生活を送りましょう！ 何か困ったことがあれば、「コンタクトレンズなび」をいつでも活用してくださいね。
