乱視用ソフトコンタクト、全然入らない！目を大きく開けるコツとスムーズ装着のコツ
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乱視用ソフトコンタクト、全然入らない！目を大きく開けるコツとスムーズ装着のコツ
コンタクトレンズの装着、最初は本当に難しいですよね！特に乱視用コンタクトは、通常のコンタクトレンズよりもレンズの形状が複雑なため、装着に苦労する方も少なくありません。１時間練習して１回だけ…というのは、決して珍しいことではありませんので、ご安心ください。私もサイト運営を始める前は、同じように苦労しましたから（笑）。
この記事では、目が細い方でもできる、コンタクトレンズの装着のコツを、具体的な方法と合わせてご紹介します。通販サイト運営者としての視点も交えながら、スムーズに装着できるようになるためのアドバイスをさせていただきますね。
目を大きく開けるのは無理強いしない！代わりの方法があります
まず、重要なのは「目を無理やり大きく開けようとするのは逆効果」ということです。目を大きく開けようと力むと、逆に目が緊張してしまい、レンズが入りづらくなるばかりか、目を傷つけてしまう危険性もあります。
目が細い方は、まぶたを持ち上げる筋肉が弱い場合が多いです。無理に開けようとすると、筋肉が疲労して、余計に目が細くなってしまうのです。
ではどうすれば良いのか？ ポイントは、「目を大きく開ける」のではなく、「レンズを入れるのに必要なだけ、視界を確保する」ことです。
具体的には、以下の方法を試してみてください。
* **鏡を適切な位置に置く:** 鏡を少し下の方、やや斜め下から見上げるように設置すると、まぶたを持ち上げやすくなります。
* **指でまぶたを持ち上げる:** 親指と人差し指で、上まぶたを優しく持ち上げます。力を入れすぎず、自然な感じで持ち上げるのがポイントです。下まぶたは、中指で軽く持ち上げてもOKです。
* **リラックスした姿勢をとる:** 肩や首に力が入っていると、顔の筋肉も緊張してしまいます。リラックスした姿勢で、鏡の前に座りましょう。
* **照明を明るくする:** 明るい場所で作業することで、レンズが見やすくなり、装着しやすくなります。
さらに、「鏡を見る角度」も重要です。正面からではなく、やや斜め下から鏡を見ることで、まぶたが自然と開きやすくなります。これは、まぶたの構造と視線の関係によるものです。
ソフトコンタクトレンズの装着テクニック
目を大きく開けることに固執するのではなく、レンズの装着テクニックを磨くことも重要です。
* **レンズを清潔に保つ:** レンズケースを清潔に保ち、保存液をこまめに交換しましょう。汚れたレンズは、装着しにくく、目に負担がかかります。
* **レンズの向きを確認する:** レンズが裏返しになっていると、装着できません。レンズの縁が外側に丸まっていることを確認しましょう。
* **指の力を加減する:** レンズを指先に吸着させる際に、力を入れすぎるとレンズが変形してしまいます。優しく、軽く吸着させるように心がけましょう。
* **ゆっくりと、丁寧に:** 焦らず、ゆっくりと、丁寧に装着しましょう。焦ると、余計にうまくいきません。
* **練習は継続が大切:** 最初はうまくいかないかもしれませんが、諦めずに毎日練習を続けることが重要です。最初は数回しか成功しなくても、徐々に慣れてきます。
他のユーザーさんの工夫例
当サイトのユーザーさんの中には、以下のような工夫をしている方がいます。
* 「レンズケースを冷蔵庫で冷やすと、レンズが扱いやすくなる」
* 「装着液を数滴レンズにつけると、滑りが良くなる」
* 「コンタクトレンズ専用の装着補助ツールを使う」
これらの工夫は、全て効果があるとは限りません。ご自身の状況に合わせて、試してみてくださいね。
通販サイトを利用する際のポイント
コンタクトレンズは、通販サイトで購入する方が手軽で価格も安いことが多いです。しかし、通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。
* **販売元の信頼性:** しっかりとした販売元から購入することが重要です。
* **レンズの種類の豊富さ:** 自分に合ったレンズが選べるように、様々な種類のレンズを取り扱っているサイトを選びましょう。
* **価格の比較:** 複数のサイトで価格を比較し、最もお得なサイトを選びましょう。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトの価格を比較できますので、ぜひご利用ください。
* **レビューの確認:** 他のユーザーのレビューを確認することで、レンズの品質や使い心地などを知ることができます。
通販サイトをうまく活用するコツは、「比較検討」と「信頼できるサイトを選ぶ」ことです。価格だけでなく、販売元の信頼性や顧客対応、返品・交換の対応なども確認しましょう。安心して選べるポイントは、「豊富な商品ラインナップ」「分かりやすいサイト設計」「丁寧な顧客対応」です。
