乱視-4.00以上！ドライアイで困る私のカラコン選び…通販で安全に解決策はある？
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乱視-4.00以上！ドライアイで困る私のカラコン選び…通販で安全に解決策はある？
こんにちは！コンタクトレンズ選びに頭を悩ませているあなた、お気持ちすごくよく分かります！ 私も以前、コンタクトレンズでずいぶん苦労した経験があるので、あなたの不安な気持ち、痛いほど共感します。
まずは、現状を整理してみましょうね。
* **強い乱視（-4.00以上）**：これが、コンタクトレンズ選びを難しくしている大きな要因ですね。
* **眼球手術の抜糸跡**：レンズとの摩擦が炎症の原因になっているようです。
* **ドライアイ**：これは多くのコンタクトレンズユーザーが抱える悩みですが、あなたの場合は特に深刻なようです。
* **アイミーソフトトーリック13mm使用でも不完全**：それでも充血や不快感が残っているとのこと。
* **メガネでは日常生活に支障あり**：仕事や日常生活に支障が出ているのは、本当に辛いですね。
通販でカラコンを選ぶ際の注意点
ネット通販でカラコンを購入するのは、確かに手軽で選択肢も多いですが、リスクも伴います。特に、あなたのケースのように乱視が強く、ドライアイも酷い場合は、慎重な選択が必要です。
**通販サイトでカラコンを選ぶ際のポイント**
* **必ず度数を正確に測定してもらう**：通販サイトによっては、度数入力だけで購入できる場合がありますが、これは危険です。必ず眼科で正確な度数を測定してもらいましょう。乱視の軸や度数、そして眼球の形状なども正確に把握することが大切です。通販サイトで度数測定サービスを提供しているところもありますが、最終的には眼科医の診断が不可欠です。
* **レンズの素材と直径を確認する**：レンズの素材によって、水分保持力や酸素透過率が異なります。ドライアイ気味の人は、水分保持力が高い素材のレンズを選ぶのがおすすめです。また、直径も重要です。小さすぎると視界が狭くなり、大きすぎると異物感が強くなります。13mmで炎症を起こすなら、それよりも小さい直径のレンズを選ぶのも一つの手です。
* **ユーザーレビューを参考に**：通販サイトのユーザーレビューは、参考になります。ただし、全てを鵜呑みにしてはいけません。同じレンズでも、個人差があるので、あくまで参考程度にしましょう。特に、ドライアイに関するレビューは、参考にする価値が高いでしょう。
* **返品・交換ポリシーを確認する**：万が一、レンズが合わなかった場合に備えて、返品・交換ポリシーを確認しておきましょう。返品や交換が容易なサイトを選ぶことが重要です。
* **信頼できる通販サイトを選ぶ**：安さだけで選ぶのではなく、信頼できるサイトを選びましょう。サイトの評判や、販売元の情報などをしっかり確認してください。
ドライアイ対策とコンタクトレンズ選びのアドバイス
あなたの状況を踏まえると、以下の対策が考えられます。
1. ドライアイ対策を徹底する
* **目薬の使用頻度を見直す**：病院で処方された目薬を1時間置きに点眼しているとのことですが、頻度が多すぎる可能性もあります。医師に相談して、適切な点眼頻度を確認しましょう。
* **涙液の分泌を促す**：こまめな水分補給、目を温める、パソコンやスマホの使用時間を減らすなど、涙液の分泌を促す工夫をしましょう。
* **部屋の湿度を上げる**：乾燥した空気もドライアイの原因になります。加湿器を使用するなど、部屋の湿度を上げる工夫をしましょう。
* **コンタクトレンズの装用時間を短くする**：どうしてもドライアイが酷いようであれば、コンタクトレンズの装用時間を短くするのも一つの方法です。
2. コンタクトレンズの種類を見直す
* **シリコーンハイドロゲル素材のレンズ**：酸素透過率が高く、ドライアイになりにくいとされています。
* **高含水率レンズ**：水分を多く含むレンズなので、ドライアイになりにくい可能性があります。
* **レンズの直径を調整する**：13mmで炎症を起こすなら、12.8mmや12.6mmなど、より小さな直径のレンズを試してみるのも良いかもしれません。
* **ワンデータイプ**：毎日新しいレンズを使用するので、雑菌の繁殖を防ぎ、清潔に保てます。
3. 眼科医と相談する
どうしても解決しない場合は、眼科医に相談しましょう。あなたの眼の状態を詳しく診てもらい、適切なコンタクトレンズや治療法を提案してもらうことが大切です。もしかしたら、新しいレンズの種類が処方できる可能性もあります。また、ドライアイの治療薬を処方してもらえるかもしれません。
他のユーザーの工夫例
当サイトのユーザーの中には、ドライアイ対策として、以下のような工夫をしている方がいます。
* **ヒアルロン酸配合の目薬を使用**
* **コンタクトレンズ装着前に、目薬を数滴点眼**
* **こまめな休憩を取り、目を休ませる**
* **ブルーライトカットのメガネを使用**
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトをうまく活用するには、複数のサイトを比較検討することが重要です。価格やレンズの種類、ユーザーレビューなどを比較し、自分に合ったサイトを選びましょう。また、初めて利用するサイトの場合は、少量のレンズを購入して試してみるのも良い方法です。
安心して選べるポイント
信頼できる通販サイトを選ぶことが重要です。サイトの評判や、販売元の情報などをしっかり確認し、返品・交換ポリシーが明確にされているサイトを選びましょう。
あなたのコンタクトレンズ選びが、少しでもスムーズに進むことを願っています！
