使い捨てコンタクト、外すのが怖い！破れやすい原因と解決策
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使い捨てコンタクト、外すのが怖い！破れやすい原因と解決策
コンタクトレンズを外すのが苦手、しかも毎回破れてしまう…お気持ち、よく分かります！ 私も以前はそうでしたから。 「簡単にできるはずなのに…」と焦る気持ち、そして破れたコンタクトのあの感触…ゾッとしますよね。でもご安心ください！ 原因を突き止め、解決策を見つければ、もう怖がる必要はありません。
コンタクトレンズが破れる原因を探る
コンタクトレンズが外す際に破れる原因はいくつか考えられます。 あなたのケースでは、目薬の量や爪の長さではないようなので、他の可能性を探っていきましょう。
1. 指の角度と力加減
レンズを摘まむ指の角度と力加減が適切でない可能性があります。 下にずらした後に、レンズの端をピンセットのようにつまむのではなく、レンズ全体を優しく包み込むように摘まむのがポイントです。 あまり強くつまむと、レンズに負担がかかり破れてしまいます。 まるで繊細な宝石を扱うかのように、優しく丁寧に扱うイメージで試してみてください。
2. レンズの乾燥
目薬をさしているとのことですが、もしかしたら十分な潤いが保たれていないのかもしれません。 目薬の種類や量、そしてさしてから外すまでの時間にも注意が必要です。 潤いが不足していると、レンズが乾燥し、より破れやすくなります。
3. レンズの劣化
使い捨てレンズは、使用期限が過ぎると劣化し、破れやすくなります。 使用期限を守って交換しているか、もう一度確認してみましょう。 また、保存液の劣化も影響する可能性があります。 保存液の交換時期もきちんと守っていますか？
4. 指の汚れ
爪が短くネイルをしていないとはいえ、指には目に見えない汚れが付着している可能性があります。 コンタクトレンズを外す前に、必ず手を清潔に洗いましょう。 ハンドソープでしっかり洗い流し、清潔なタオルで拭き取ることが大切です。
明日からできる！コンタクトレンズを外すコツ
では、具体的にどのような工夫をすれば、コンタクトレンズを安全に外せるようになるのでしょうか？
1. 鏡を使う
鏡を使うことで、自分の指とレンズの位置関係を正確に把握できます。 特に、初めての方や不慣れな方は、鏡を見ながら練習することで、よりスムーズに外せるようになります。
2. 目薬の量とタイミング
目薬は、外す直前に多量にさすよりも、数回に分けてさす方が効果的です。 一度に大量にさすと、レンズが流れ出てしまう可能性があります。 数滴ずつ、数回に分けてさし、数分間置いてから外すようにしましょう。 私は、洗浄液を数滴入れるとレンズが滑りやすくなって外しやすかったです。
3. 指の置き方と角度
レンズを摘まむ際は、親指と人差し指の腹を使って、レンズ全体を優しく包み込むように摘まみます。 爪を立てたり、強く引っ張ったりしないように注意しましょう。 指の角度も重要で、レンズの縁を垂直に摘まむのではなく、少し斜めに摘まむと外しやすくなります。
4. 呼吸を整える
緊張すると、どうしても手が震えてしまい、レンズを破損しやすくなります。 深呼吸をしてリラックスしてから、ゆっくりと外すようにしましょう。 これは、他のユーザーさんからも聞いた、意外に効果的な方法です。
5. 別の方法を試してみる
「下まぶたを下にずらす」方法以外にも、上まぶたを持ち上げてレンズを押し出す方法など、色々な外し方があります。 自分に合った方法を見つけることが大切です。 色々な外し方を試して、一番楽で安全な方法を見つけてみてください。 当サイトでは、様々な外し方について動画も掲載していますので、ぜひ参考にしてみてください。（※架空のサイト機能です）
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、商品の品質や安全性、そしてカスタマーサポートの充実度にも注目しましょう。 レビューを参考にしたり、サイトの利用規約をよく確認したりすることで、安心して購入できます。 また、定期購入制度を利用することで、価格を抑えつつ、必要な時にレンズが届くように設定することもできます。
安心して選べるポイント
* 信頼できるメーカーのレンズを選ぶ
* 使用期限を守って交換する
* 保存液の交換時期を守る
* 手を清潔にする
* 外し方に慣れていない場合は、眼科医に相談する
コンタクトレンズの購入や使用に関する不安は、一人で抱え込まず、眼科医やコンタクトレンズ販売店に相談することも大切です。 安全にコンタクトレンズを使用し、快適な視生活を送ってください。
