初めてのコンタクトレンズで涙が止まらない！中２女子の不安と克服方法
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初めてのコンタクトレンズで涙が止まらない！中２女子の不安と克服方法
初めてのコンタクトレンズ、ドキドキですよね！特に中２ともなると、周りの友達もコンタクトの人が増えてきて、自分もつけてみたい！って思う気持ちもすごくよく分かります。メガネと目の間の空間が気になる、部活でメガネが邪魔、メガネが似合わない… その気持ち、痛いほど分かりますよ。だって、私も若い頃、同じような思いを抱えていましたから！（笑）
でも、初めての装着で涙が止まらなかったり、外す時に痛くて大変だった…という経験、本当に辛かったと思います。４時間も病院にいたなんて、相当な精神的な負担だったでしょう。まずは、その頑張りを褒めてあげたいです！本当に良く頑張りました！
コンタクトレンズが合わない？それとも練習不足？
さて、肝心の「コンタクトレンズが合わないのか、練習不足なのか」ですが、結論から言うと、「まだ練習不足の可能性が高い」です。
初めてのコンタクトレンズ装着は、誰でも最初は戸惑います。特に、まぶたに傘の骨がささったトラウマがあるとのこと。これは、目の周りの触覚過敏に繋がっている可能性があります。看護師さん2人掛かりで外すことになったのも、このトラウマと、初めての緊張が重なった結果でしょう。
多くの人が、最初の装着練習では苦労します。指先が震えてレンズを落とす、まばたきでレンズがずれる、レンズがうまく入らない… 涙が出るのも、緊張や痛みからくる自然な反応です。決して「あなたにコンタクトが合わない」ということではありません。
- レンズの乾燥：コンタクトレンズが乾燥すると、ゴロゴロしたり、痛みを感じやすくなります。装着液をしっかり使用し、こまめな点眼も効果的です。
- レンズの向き：レンズの表裏を間違えると、装着しにくく、痛みや違和感の原因になります。レンズの表裏を確認する練習をしましょう。
- 指の角度：レンズを装着する際、指の角度が適切でないと、まぶたに負担がかかり、痛みや違和感を感じやすくなります。鏡を見ながら、正しい角度でレンズを装着する練習をしましょう。
明日からできる！コンタクトレンズ装着のコツ
では、どうすれば克服できるのか？いくつかアドバイスをさせていただきます。
1. 焦らず、ゆっくり練習する
まずは、焦らず、鏡の前でゆっくり練習することが大切です。最初は、レンズを指先に乗せる練習から始めましょう。レンズが指の上で安定するまで、何度も繰り返してください。
2. まばたきを意識的にコントロールする練習
まばたきがどうしても止まらないとのことですが、これは緊張の表れです。深呼吸をして、リラックスすることを心がけましょう。
- 目を閉じた状態で、ゆっくりとまぶたを開閉する練習をしましょう。
- 鏡を見ながら、ゆっくりとまばたきをする練習をしましょう。最初は、まばたきを意識的にゆっくり行い、徐々に自然なまばたきができるように練習しましょう。
3. 好きな音楽を聴きながら練習する
リラックスできる音楽を聴きながら練習すると、緊張が和らぎます。好きなアーティストの曲を聴いたり、落ち着けるBGMを流したりするのも良いでしょう。
4. 家族や友達に手伝ってもらう
最初は、家族や友達に手伝ってもらうのも良い方法です。誰かがそばにいてくれると、安心感を得られるでしょう。
5. 眼科医に相談する
どうしてもうまくいかない場合は、眼科医に相談しましょう。眼科医は、あなたの目の状態に合わせて、適切なアドバイスをしてくれます。レンズの種類やケア方法について相談するのも良いでしょう。
他のユーザーの工夫：成功体験から学ぶ
「コンタクトなび」には、多くのユーザーさんの体験談が寄せられています。中には、あなたと同じように最初は苦労したけど、今では快適にコンタクトを使っている人もたくさんいます。例えば、あるユーザーさんは、最初は装着に30分もかかっていたのが、今では数秒で装着できるようになったそうです。コツは、「毎日少しずつ練習すること」と「焦らないこと」だったと言っていました。
通販サイトを活用するポイント
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。当サイト「コンタクトレンズなび」では、各通販サイトの価格やサービスを比較できますので、ぜひご利用ください。また、初めての方は、お試しセットなどを利用してみるのも良いかもしれません。
通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント
* 価格比較：複数の通販サイトで価格を比較して、最もお得なサイトを選びましょう。
* レビュー確認：他のユーザーのレビューを確認して、商品の品質やサービスについて確認しましょう。
* 安心安全なサイト：個人情報の保護や、万が一のトラブル時の対応などがしっかりしているサイトを選びましょう。
* カスタマーサポート：何か困ったことがあった時に、すぐに相談できる体制が整っているサイトを選びましょう。
あなたの努力は必ず報われます！焦らず、少しずつ練習を続けてみてください。きっと、すぐに快適にコンタクトレンズを使えるようになるはずです。応援しています！
