初めてのコンタクトレンズ装着に苦戦…諦める人が多い？コツと通販選びのポイント
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初めてのコンタクトレンズ装着に苦戦…諦める人が多い？コツと通販選びのポイント
初めてのコンタクトレンズ装着、本当に難しいですよね。特に、初めてだと目の動きをコントロールするのが難しく、何度チャレンジしても上手くいかない…そんな経験、実は多くの方がされているんです。19歳とのこと、これからコンタクトレンズを使う機会も多いでしょうから、諦めるのはまだ早いですよ！
私もコンタクトレンズ歴10年以上ですが、初めて装着した時は本当に苦労しました。鏡を見ながら、何度も何度も練習した記憶があります。うまくいかない度に「もう無理だ…」と落ち込んだり、涙がこぼれたり…あなたの気持ち、痛いほどよく分かります。
コンタクトレンズ装着が難しい理由
コンタクトレンズ装着が難しい理由は様々です。大きく分けて以下の３つのポイントが挙げられます。
* **目の動きをコントロールできない:** これが一番の難関です。特に、緊張すると余計に目が動いてしまい、レンズが上手く吸着できません。
* **レンズが裏返っている:** レンズが裏返っていると、当然装着できません。慣れるまでは、レンズの表裏の見分けが難しいものです。
* **レンズの位置がずれる:** レンズを目に近づけても、適切な位置にセットするのが難しい場合もあります。
諦めないで！装着のコツと練習方法
「コンタクトレンズなび」管理人として、多くのユーザーの方から相談を受けてきました。その経験から、いくつか効果的なコツをご紹介します。
1. 適切な環境と準備
* **鏡は大きく、明るく、清潔な場所を選びましょう。** 洗面所の鏡や、拡大鏡付きの鏡を使うと便利です。
* **十分な時間を取りましょう。** 焦らず、落ち着いて練習することが大切です。
* **清潔な手を洗いましょう。** コンタクトレンズは、清潔さが命です。
* **レンズケースからレンズを取り出す練習をしましょう。** これが意外と難しい！スムーズに取り出せるよう練習しましょう。
* **レンズを指先に吸着させる練習をしましょう。** レンズが指先にしっかり吸着していないと、装着時にずれやすくなります。
2. 正しい装着方法をマスターする
* **レンズの表裏を確認する:** レンズのカーブを確認し、裏返っていないかを確認しましょう。裏返っていると、レンズのふちが丸く見えます。
* **レンズを指先に吸着させる:** レンズを指先に優しく乗せ、レンズが指先にしっかり吸着していることを確認します。
* **目を軽く開けて、レンズを近づける:** レンズを目から少し離れた位置に置き、ゆっくりと目を軽く開けてレンズを近づけます。
* **瞬きをして、レンズが安定するのを確認する:** レンズが安定したら、ゆっくりと瞬きをしましょう。
3. 目の動きをコントロールする練習
* **鏡を見ながら、目を動かさずにじっと見つめる練習をしましょう。** 最初は数秒でも構いません。徐々に時間を延ばしていきましょう。
* **リラックスすることが重要です。** 緊張すると目が動きやすくなります。深呼吸をしてリラックスしましょう。
* **他の人に見てもらうのも効果的です。** 看護師さんや友達などに手伝ってもらうと、客観的な視点からアドバイスをもらえます。
4. レンズの種類も検討してみましょう
* **ワンデータイプから始める:** 毎日交換するワンデータイプは、扱いやすく、清潔に保ちやすいです。初めての方にはおすすめです。
* **素材も重要です。** シリコーンハイドロゲル素材は、酸素透過率が高く、快適な装用感を得られます。
コンタクトレンズを諦めた人の声と、それでも成功した人の工夫
「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーさんの声を集めています。中には、装着に苦労して諦めてしまった方もいます。しかし、諦めずに練習を続けた結果、装着に成功した方もたくさんいます。
例えば、あるユーザーさんは、最初は全く装着できず、何度も涙を流していました。しかし、毎日少しずつ練習を続け、数週間後には一人で装着できるようになりました。その方は、「諦めずに練習を続けることが大切」と話していました。
また、別のユーザーさんは、装着時に鏡を複数使用することで、様々な角度からレンズと目を確認し、装着に成功しました。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトは、種類が豊富で価格も比較しやすいので便利です。しかし、初めての方は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。
* **サイトの評判を確認する:** 口コミサイトなどで、サイトの評判を確認しましょう。
* **取り扱いメーカーを確認する:** 信頼できるメーカーのレンズを取り扱っているかを確認しましょう。
* **カスタマーサポートが充実しているかを確認する:** 何か問題があった際に、すぐに相談できる体制が整っているかを確認しましょう。
安心して選べるポイント
* **豊富な商品ラインナップ:** 様々な種類のコンタクトレンズが比較できるサイトを選びましょう。
* **価格比較機能:** 複数のサイトの価格を比較できる機能があると便利です。
* **分かりやすい説明:** レンズの種類や特徴が分かりやすく説明されているサイトを選びましょう。
諦めないでください！焦らず、ゆっくりと練習を続けていけば、必ず装着できるようになります。そして、コンタクトレンズの快適さを実感できる日が来るはずです。
