夜だけ眼鏡！ハードコンタクトと眼鏡の度数合わせ、どうすればいいの？
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夜だけ眼鏡！ハードコンタクトと眼鏡の度数合わせ、どうすればいいの？
「夜だけ眼鏡」生活、快適に送りたいですよね！ ハードコンタクトと眼鏡の度数合わせ、実は結構難しい問題なんです。ご相談ありがとうございます。私も以前、似たような経験をしたことがあるので、お気持ちよく分かります…。
確かに、日中ハードコンタクトを使用し、夜は眼鏡を使用する際、視力測定のタイミングと度数の調整は非常に重要です。コンタクトレンズを外した直後の状態と、長時間のコンタクトレンズ装用後の状態では、眼の状態が大きく異なるため、そのままの度数で眼鏡を作ると、違和感や不快感を覚える可能性が高いのです。
なぜ眼鏡が合わないと感じてしまうのか？
ご指摘の通り、コンタクトレンズを外した直後は、角膜の形状がコンタクトレンズ装着時とは異なっています。特に乱視がある場合、コンタクトレンズが角膜の乱視を矯正しているため、外した直後は乱視の影響が強く現れます。そのため、コンタクトを外した直後に測定した度数で眼鏡を作ると、実際には度数が強すぎたり、乱視の度数が強すぎたりして、違和感を感じてしまうのです。
さらに、コンタクトレンズの装着時間によっても角膜の形状は変化します。長時間装着していると、角膜が少し変形することもあります。そのため、コンタクトレンズを外した直後の測定でも、完全に正確な度数とは言い切れない部分があるのです。
眼鏡の度数合わせ、最適な方法とは？
では、どうすれば良いのでしょうか？ いくつか方法があります。
1. コンタクトレンズを外してから時間を置く
コンタクトレンズを外してから、最低でも30分～1時間程度は時間を置いてから視力測定を行うことをお勧めします。角膜が元の状態に戻る時間を与えることで、より正確な度数測定が可能になります。 この時間、お店で待機するのも良いですし、近くのカフェで一息ついてから戻ってくるのも良いですね。
2. 複数回測定を行う
一度の測定で完璧な度数が出ることは稀です。できれば、数日間に渡り、コンタクトレンズを外してから一定時間経過後に測定を行い、その平均値を参考に眼鏡を作ってもらうのが理想です。 「コンタクトを外してから1時間後」「2時間後」など、時間差を設けて測定してもらうと、より精度の高いデータが得られるでしょう。
3. 眼鏡店との丁寧なコミュニケーション
眼鏡を作る際に、自分の生活スタイル（日中はハードコンタクト、夜は眼鏡）を丁寧に説明することが大切です。 「日中はハードコンタクトを使用しており、夜は眼鏡を使用したい」と伝えることで、眼鏡士さんは適切な測定方法や度数の調整方法を提案してくれます。 特に、乱視の度数については、コンタクトレンズ装着時と非装着時の違いを理解した上で、眼鏡の度数を調整してもらう必要があります。 「少し弱めに」とお願いするのも一つの方法ですが、具体的な数値で相談するのがより効果的です。
4. 通販サイトの活用（度数チェックに！）
「コンタクトレンズなび」のような通販サイトでは、度数チェックツールやコンタクトレンズの選び方に関する情報が豊富です。眼鏡の度数合わせに直接役立つわけではありませんが、自分の視力や乱視の度合いを改めて確認することで、眼鏡店との相談がスムーズになります。 過去に処方された度数データがあれば、それを参考に眼鏡店に相談することもできます。
他のユーザーの工夫：
当サイトのユーザーさんの中には、コンタクトレンズを外した後に、眼科で視力検査を受けてから眼鏡店に行く方もいらっしゃいます。眼科ではより精密な検査を受けられるので、より正確な度数で眼鏡を作ることができますよ。
明日からできる工夫：
* コンタクトレンズを外す時間を記録する：毎日同じ時間にコンタクトレンズを外し、その時間から眼鏡を着用するまでの時間を記録することで、より正確な度数測定に繋がる可能性があります。
* 眼鏡店に相談する：眼鏡店に自分の状況を詳しく説明し、最適な度数合わせの方法を相談しましょう。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトでは、様々なレンズの価格や種類を比較できます。自分の目に合ったレンズを選ぶために、商品説明を丁寧に読み、必要であればカスタマーサポートに相談しましょう。 また、レビューも参考になります。他ユーザーの意見は、レンズ選びの大きな助けになります。
安心して選べるポイント
信頼できる通販サイトを選ぶことが重要です。サイトの運営実績や、顧客からの評価、個人情報の取り扱いについてしっかり確認しましょう。
