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大人になってから遠視になる？18歳で遠視と診断された私のケース

18歳で遠視と診断され、現在＋1.25のコンタクトレンズを使用されているとのこと。ご自身のケースについて、疑問をお持ちなのですね、よく分かります！ 「大人になってから遠視になるの？」という疑問は、多くの方が抱く、とても重要な質問です。結論から言うと、はい、大人になってから遠視になることはあります。

ネットの情報に惑わされず、一緒に考えていきましょう。 「子供の頃に気付かなかっただけ」という記述は、必ずしも正しくありません。遠視は、加齢によって進行する場合もあるのです。

遠視とは？近視との違いは？

まず、遠視について簡単に復習しましょう。遠視とは、眼球の前後方向の長さが短いために、ピントが網膜よりも後ろにきてしまう状態です。そのため、遠くも近くもぼやけて見えます。近視とは逆に、遠くは比較的よく見える場合が多いですが、近くのものを見る際にピントが合わせにくく、目が疲れやすくなります。

あなたのケースでは、18歳まで視力1.5を維持していたにも関わらず、その後遠視と診断されたとのこと。これは、加齢による目の変化や、生活習慣の変化が影響している可能性があります。

パソコンやスマホの使用時間と目の疲れの関係

「パソコンやスマホをよく使うようになったので、それで目が悪くなったのか？」というご質問ですが、スマホやパソコンの使いすぎは、近視だけでなく、遠視の進行を早める可能性も否定できません。

長時間、近くのものに焦点を合わせ続けることで、眼精疲労が蓄積され、目の調節機能に負担がかかります。その結果、遠視の症状が悪化したり、新たに遠視の症状が現れたりする可能性があるのです。

18歳で発覚した遠視の原因を探る

あなたのケースでは、幼少期は視力1.5と良好だったにも関わらず、大人になってから遠視が顕在化したという点に注目すべきです。これは、加齢による目の変化や、生活習慣の変化（パソコン・スマホの使用増加など）が複合的に影響している可能性が高いと考えられます。

加齢による変化としては、水晶体の弾力性が低下し、ピント調節能力が衰えることが挙げられます。これは加齢に伴う自然な現象であり、誰にでも起こりうる変化です。

さらに、長時間の近距離作業は、目の筋肉に負担をかけ、ピント調節機能の低下を加速させる可能性があります。

具体的なアドバイス：目の健康を守るために

では、明日からできる具体的な対策をいくつかご紹介します。

* **20-20-20ルールを実践する**: 20分ごとに20秒間、20フィート（約6メートル）先のものを眺める。これは、目の疲れを軽減するのに非常に効果的です。
* **目の周りの筋肉をほぐす**: 目の周りの筋肉を意識的にほぐすことで、目の疲れを軽減できます。簡単なストレッチを習慣化しましょう。
* **適切な照明環境を作る**: 暗すぎる場所や明るすぎる場所での作業は、目の負担を増大させます。適切な明るさの照明を確保しましょう。
* **定期的な眼科検診を受ける**: 目の状態を定期的にチェックしてもらうことで、早期発見・早期治療につながります。

コンタクトレンズ通販サイトの活用法

当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドや種類のコンタクトレンズを比較検討できます。 レンズの度数や素材、価格などを比較することで、あなたに最適なレンズ選びをサポートします。

例えば、遠視用のコンタクトレンズには、様々な種類があります。 酸素透過性の高いレンズを選ぶことで、目の乾燥や疲れを軽減できる可能性があります。また、使い捨てレンズであれば、衛生面も安心です。 当サイトの比較機能を活用して、自分に合ったレンズを探してみてください。

他のユーザーの方々も、通販サイトを活用することで、自分に合ったレンズを見つけ、快適な視生活を送られています。中には、度数の微調整を繰り返しながら、最適なレンズを見つける方もいます。焦らず、じっくりと自分に合ったレンズを探していくことが重要です。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトをうまく活用するには、まず自分の目の状態を正確に把握することが大切です。眼科医の診察を受けて、適切な度数やレンズの種類を確認しましょう。そして、当サイトのような比較サイトを利用して、価格や機能を比較検討し、自分に最適なレンズを選びましょう。 レビューなども参考にすると、より安心して選ぶことができます。