左右の度数が違う！カラーコンタクトは同じ度数で大丈夫？
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左右の度数が違う！カラーコンタクトは同じ度数で大丈夫？
左右の視力が違う場合、カラーコンタクトレンズの度数をどちらに合わせるか迷いますよね。結論から言うと、同じ度数（-2.00）でつけるのはおすすめしません。 視力矯正を目的としたコンタクトレンズの場合、左右の視力に合わせてそれぞれ適切な度数のレンズを使用することが非常に重要です。 カラーコンタクトレンズでも、視力矯正効果があるものも多いので、同じように考えるべきなんです。
なぜ左右同じ度数は危険？
-2.00のレンズを両目に装着すると、何が起こるのでしょうか？
* **右目（-1.50）への負担増加**: 本来必要な矯正度数よりも強い度数のレンズを使用すると、ピントが合いすぎて目が疲れたり、頭痛がしたりする可能性があります。 これは、まるでピントが合うように無理やり目を緊張させているような状態です。長時間の使用は、眼精疲労や視力低下に繋がる可能性も否定できません。
* **左目（-2.00）への影響**: こちらは適切な度数なので問題なさそうに思えますが、実は右目の負担増加によって、左右の視力のバランスが崩れ、結果的に左目にも負担がかかる可能性があります。 常にピントが合うように調整しようと目が頑張り続ける状態は、決して良いとは言えません。
* **見え方の不自然さ**: 左右の視力が異なると、見え方に違和感を感じることがあります。 特に立体視に影響が出る可能性があり、日常生活に支障をきたすケースも考えられます。
正しいカラーコンタクトレンズの選び方
では、どうすれば良いのでしょうか？ それはズバリ、左右それぞれの度数に合ったレンズを選ぶことです。
「コンタクトレンズなび」では、多くのカラーコンタクトレンズを取り扱っている通販サイトを比較できます。 検索する際には、必ず「右目用 -1.50」「左目用 -2.00」と、それぞれの度数を指定して検索してください。 多くのサイトでは、左右別々の度数を指定できるようになっています。
通販サイトを利用する際のポイント
* **度数の正確な入力**: これは何よりも重要です。 入力ミスで間違った度数のレンズが届いてしまうと、目に負担がかかりかねません。 注文前に必ず確認しましょう。 入力欄に「右」「左」と明記されているサイトも多いので、見落とさないように注意してくださいね。
* **BC（ベースカーブ）の確認**: BCとは、レンズのカーブのこと。 自分の目に合ったBCのレンズを選ぶことで、快適な装着感を得られます。 処方箋に記載されているBCを確認し、それに合ったレンズを選びましょう。 もし分からなければ、眼科医に相談するのが一番です。
* **DIA（レンズ直径）の確認**: DIAはレンズの大きさです。 大きすぎると、白目が多く見えて不自然になったり、装着感が悪くなったりする可能性があります。 自分の目のサイズに合ったDIAのレンズを選びましょう。
* **素材の確認**: レンズの素材によって、着け心地や耐久性が異なります。 自分に合った素材のレンズを選びましょう。 例えば、長時間装着するなら、酸素透過性の高い素材のレンズを選ぶと良いでしょう。
他のユーザーの工夫
以前、当サイトのユーザーフォーラムで、左右の度数が違うことで悩んでいる方がいました。 その方は、度数の違いが小さいので、最初は妥協して同じ度数のレンズを使用していましたが、眼精疲労がひどくなったため、すぐに左右それぞれの度数に合ったレンズに変更したそうです。 その結果、眼精疲労が軽減し、快適にカラーコンタクトレンズを使用できるようになったと報告していました。 この経験からも、自分の目に合った度数を選ぶことがいかに重要かが分かります。
明日から実践できる工夫
* **処方箋を必ず確認する**: コンタクトレンズを購入する際には、必ず眼科医から処方された処方箋を確認しましょう。 度数やBC、DIAなどが正確に記載されているかを確認し、通販サイトで注文する際に正確に入力しましょう。
* **複数のサイトで比較する**: 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、複数の通販サイトを比較検討しましょう。 価格や配送スピード、取り扱いブランドなどを比較することで、自分に最適なサイトを見つけることができます。
* **レビューを確認する**: 購入前に、他のユーザーのレビューを確認しましょう。 レンズの着け心地や、通販サイトの対応などについて、参考になる情報が得られるはずです。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、信頼性や安全性も重視しましょう。 実績のあるサイトを選び、個人情報の取り扱いについても確認しておくと安心です。 また、初めて利用するサイトの場合は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いかもしれません。
