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度数が合わない？ メガネとコンタクト、見え方の違いと正しい選び方

5年前に作ったメガネの度数が合わなくなり、新しいメガネを作ったのに、今度は度がきついと感じてお困りとのこと。お気持ち、よく分かります！コンタクトとメガネでは見え方が異なるため、その違いを理解していないと、度数の調整に戸惑ってしまうんですよね。

メガネとコンタクト、見え方の違いって？

まず、重要なのはメガネとコンタクトでは、目の焦点の合わせ方が違うということです。

* **コンタクトレンズ:** 目の角膜に直接装着するため、視軸（物を見る方向）とレンズの中心がほぼ一致。そのため、自然で歪みの少ないクリアな視界が得られます。
* **メガネ:** レンズと目の間に距離があるため、視軸とレンズの中心がずれる場合があります。特に周辺視野では歪みを感じやすく、特に近視の場合、遠くの物が小さく見える「ミニチュア効果」や、周辺がぼやける「歪曲収差」が発生しやすくなります。

さらに、近視の度数が高いほど、この違いは顕著になります。ご質問者様はド近眼とのことですので、この影響が大きく出ている可能性が高いです。

新しいメガネで目が疲れる原因

新しいメガネで目が疲れる原因として考えられるのは以下の通りです。

* **度数が強すぎる:** 近視の場合、度数が強すぎると、近くはクリアに見えるものの、遠くの物がぼやけて見え、ピントを合わせるために目の筋肉が緊張し、疲れやすくなります。これはまさに、ご質問者様の状況に当てはまる可能性が高いですね。
* **レンズの種類や品質:** JINSなどの量販店でも、品質に問題があるとは限りません。しかし、レンズの種類によっては、歪曲収差が大きくなる可能性があります。超薄型レンズは、特に周辺部の歪みが大きくなる傾向があるため、注意が必要です。
* **慣れの問題:** 新しいメガネにまだ慣れていない可能性もあります。しかし、3日経っても目が疲れるようなら、度数の問題を疑うべきでしょう。
* **測定の精度:** 度数の測定に誤差があった可能性も否定できません。

改善策とアドバイス

では、どうすれば良いのでしょうか？

1. **眼科医を受診する:** まずは眼科医を受診して、正確な視力検査を受けることを強くおすすめします。5年前の度数から変化している可能性が高いので、改めて検査してもらうことが重要です。眼科医は、メガネとコンタクト両方の見え方の違いを理解しており、最適な度数を提案してくれます。

2. **複数店舗で相談してみる:** JINS以外にも、愛眼や富士眼鏡などの専門店に相談してみるのも良いでしょう。専門店の場合は、より高品質なレンズや、個々の目の状態に合わせた調整を行ってくれる可能性があります。レンズの種類やコーティングについても、詳しく相談してみましょう。例えば、非球面レンズや高屈折率レンズは歪みが少なく、快適な視界を得られる可能性が高いです。

3. **度数を調整してもらう:** 眼科医の検査結果を元に、度数を調整してもらうことを検討しましょう。度数を落とすことで、元のメガネと同じ度数になる可能性がありますが、それでも目の負担が軽減される可能性があります。大切なのは、「遠くも近くも快適に見える度数」を見つけることです。

4. **慣れるまで待つ？:** 度数を調整する前に、数週間様子を見るのも一つの方法です。しかし、目の疲れが続くようであれば、我慢せずに眼科医に相談しましょう。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーの中には、メガネとコンタクトを使い分けることで、目の負担を軽減している方が多くいます。例えば、運転時や長時間のパソコン作業時はメガネ、普段はコンタクトというように、状況に合わせて使い分けることで、目の疲れを軽減できるかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトでは、度数やレンズの種類を豊富に選べるため、自分に合ったレンズを見つけやすいです。しかし、初めて利用する際は、信頼できるサイトを選ぶこと、利用規約をよく読むこと、個人情報の取り扱いについて確認することが大切です。

安心して選べるポイント

安心してコンタクトレンズを選べるポイントは、豊富な商品情報、ユーザーレビュー、カスタマーサポートの充実度です。これらの情報を確認することで、自分に合ったレンズ選びに役立ちます。