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急激な近視進行！高校生男子の未来の視力と失明リスクは？

高校生男子の皆さん、こんにちは！コンタクトレンズ選びに悩む気持ち、よく分かります。私もかつてはコンタクトレンズ選びに四苦八苦していましたから…。今回のご相談、とても深刻ですね。３ヶ月で視力がここまで悪化すると、不安になるのも当然です。では、一つずつ丁寧に解説していきましょう。

近視の進行度と将来の予測

まず結論から言うと、「数年後の近視度数や失明リスクを正確に予測することはできません」。これは、近視の進行には個人差が大きく、年齢や生活習慣、遺伝的な要素など、様々な要因が複雑に絡み合っているためです。

-11.50から-12.50への変化は、確かに短期間で大きな変化と言えます。しかし、これはレンズの度数が合っていなかった可能性も考慮しなければなりません。0.9の視力に合わせたレンズが合わなかったということは、処方された度数が実際には強すぎた可能性があります。 もしかしたら、正確な視力測定がされていなかったのかもしれません。

近視の進行速度は、思春期（特に高校生くらい）に最も速く、その後徐々に落ち着いてくる傾向があります。しかし、生活習慣（特にスマホやパソコンの使いすぎ、読書時間の長さなど）も近視の進行に大きく影響します。 長時間近くのものを見続ける習慣は、眼球の伸びを促進し、近視を悪化させる可能性があります。

そのため、まずは眼科医による正確な検査が不可欠です。現在の視力、屈折度数、眼軸長などを正確に測定してもらいましょう。「コンタクトレンズなび」でも、様々な眼科医院の情報をご紹介していますので、ご自身の地域で評判の良い眼科を探してみるのも良いかもしれません。

失明リスクについて

次に、失明リスクについてですが、近視の進行がそのまま失明に直結するわけではありません。 ただし、高度近視（-6.00D以上）になると、網膜剥離や緑内障などのリスクが高まることは事実です。

ただし、これは「リスクが高まる」というだけで、必ず失明するとは限りません。定期的な眼科検診を受け、早期発見・早期治療を心がけることが重要です。

明日からできる具体的な対策

では、明日からできる具体的な対策を３つご紹介します。

1. **眼科を受診する:** これは最重要です。正確な視力検査を受け、適切なコンタクトレンズの度数や種類を決めましょう。ハードコンタクトレンズにこだわらず、ソフトコンタクトレンズや眼鏡なども選択肢に入れて検討してみましょう。
2. **近視予防のための生活習慣を見直す:** 長時間スマホやパソコンを使う際は、20分ごとに20秒間遠くの景色を見る「20-20-20ルール」を実践してみましょう。また、読書や勉強の合間には休憩を挟み、目を休ませることを意識してください。屋外で過ごす時間を増やすことも効果的です。
3. **定期的な眼科検診:** 近視の進行状況を定期的にチェックしてもらいましょう。早期発見・早期治療が重要です。

他のユーザーさんの工夫としては、「スマホにブルーライトカットのフィルムを貼る」「緑茶を飲む」「目の周りのマッサージをする」などが挙げられます。効果の有無は個人差がありますが、試してみる価値はあるかもしれませんね。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズ通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶ:** しっかりとした運営体制で、個人情報の保護にも配慮しているサイトを選びましょう。
* **価格だけでなく、サービス内容も比較する:** 送料や配送スピード、返品・交換の対応なども確認しましょう。
* **処方箋の提出が必要な場合もある:** コンタクトレンズを購入する際には、必ず眼科医の処方箋が必要な場合があります。

「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトの価格やサービス内容を比較できます。安心してコンタクトレンズを選べるよう、情報を提供していきますので、ぜひ活用してください。