旅行中の乗り物酔いとコンタクトレンズ：快適な旅とオシャレの両立を実現する方法
今月のおすすめ通販：アットスタイル
コンタクトレンズを安く・安心して購入するなら「アットスタイル」。国内正規品＆処方箋不要で手間なし、最短当日発送＆まとめ買い割引も充実！多くの利用者がリピートしています。
旅行中の乗り物酔いとコンタクトレンズ：快適な旅とオシャレの両立を実現する方法
旅行とコンタクトレンズ、どちらも楽しみたいですよね！乗り物酔いで眠くなってしまう上に、コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうのは心配…というお気持ち、よく分かります。せっかくの旅行、快適に過ごして、おしゃれも楽しみたいですよね。
結論から言うと、1時間半程度の睡眠なら、ワンデータイプのコンタクトレンズをつけたまま寝てしまっても、すぐに深刻な事態になる可能性は低いです。ただし、リスクはゼロではありません。快適な旅行と目の健康、両方を叶えるための方法を一緒に考えていきましょう。
1時間半の仮眠とコンタクトレンズ：リスクと対策
まず、コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうことのリスクについてお話しします。長時間睡眠の場合、レンズが角膜に酸素を十分に供給できなくなり、酸素欠乏による角膜の損傷（角膜虚血）のリスクがあります。また、レンズがずれ、目に傷がつく可能性も否定できません。
しかし、1時間半程度の仮眠であれば、上記の深刻なリスクは比較的低いと言えます。それでも、完全にリスクがないわけではありません。
そこで、リスクを最小限に抑えるための具体的な対策をいくつかご紹介します。
具体的な対策１：レンズの種類と状態をチェック
ワンデータイプを使用とのことですが、レンズが乾燥していないか、破損していないかを確認しましょう。乾燥したレンズは、目に負担がかかりやすくなります。また、破損したレンズは、目に傷をつける可能性があります。
具体的な対策２：酔い止め薬の見直し
酔い止め薬は種類によって眠気が異なるため、「眠くなりにくい」タイプを選んでみましょう。薬剤師に相談すれば、適切な薬を選んでいただけます。また、酔い止めパッチなども選択肢の一つです。
具体的な対策３：快適な睡眠環境を作る
できるだけ清潔なタオルやマスクなどを使い、目を圧迫しないように工夫しましょう。仰向けで寝るのではなく、横向きで寝ることで、レンズがずれにくくなります。
具体的な対策４：目薬の活用
乗車前に人工涙液の目薬をさしておくと、乾燥を防ぎ、快適に過ごせます。旅行中はこまめな点眼を心がけましょう。
他のユーザーの工夫：賢く乗り越える方法
「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーさんから旅行中のコンタクトレンズに関するご相談をいただいてきました。その中で、特に効果的だった工夫をいくつかご紹介します。
* 「旅行中は、普段よりワンランク上の高機能なワンデーレンズを使用する」というユーザーさんもいらっしゃいました。高含水率のレンズや、UVカット機能付きのレンズを選ぶことで、目の乾燥や紫外線ダメージを軽減できます。
* 「コンタクトレンズケースと予備のメガネを持ち歩く」という方も。万が一、目が疲れたり、コンタクトレンズに問題が生じた場合に備えて、予備のメガネがあると安心です。
* 「移動中は、コンタクトレンズを外してメガネを使用する」というユーザーさんも。酔い止めを服用して眠気を感じやすい方は、この方法が最も安全です。
通販サイトをうまく活用するコツ
「コンタクトレンズなび」のような通販サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズを比較検討できます。自分の目に合ったレンズを選ぶために、レンズの素材、含水率、BC（ベースカーブ）、DIA（直径）といったスペックをしっかり確認しましょう。また、ユーザーレビューも参考にすると、より自分に合ったレンズ選びができます。
安心して選べるポイント
通販サイトを選ぶ際には、販売元の信頼性を確認することが重要です。サイトの運営情報や、個人情報の取り扱いについてしっかり確認し、安心して利用できるサイトを選びましょう。
旅行中は、快適さと安全性を両立させることが大切です。今回ご紹介した対策を参考に、楽しい旅行を満喫してくださいね！
