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毎日寝ながらカラコン…大丈夫？アキビュー1dayカラコンのつけっぱなしと目の健康

5ヶ月間、毎日アキビューの1dayカラコンを寝ながらつけていたとのこと、正直、ドキッとしましたね！ 眼科医に「角膜綺麗ですね」と言われたとのことですが、安心は禁物です！ 今回は、この状況について詳しく解説し、今後のケアについてもアドバイスさせていただきます。

1dayカラコンのつけっぱなしは危険！その理由

結論から言うと、1dayカラコンであっても、寝ながらの装着は絶対に避けなければいけません！ 「1day」という名前から、1日使えば捨てればいいという安易な考えは危険です。

なぜ危険なのか？ それは、睡眠中の目の状態にあります。

* **酸素不足:** 睡眠中は、目が閉じているため、空気中の酸素が角膜に届きにくくなります。コンタクトレンズは、酸素の透過率が低いので、長時間装着すると角膜が酸素不足に陥り、角膜低酸素症を引き起こす可能性があります。これは、視力低下や、最悪の場合、失明につながる可能性もある深刻な問題です。
* **細菌感染リスク:** 寝ている間は、目やレンズに雑菌が付着しやすくなります。1dayカラコンとはいえ、清潔な状態を保つのは困難です。細菌感染は、角膜炎などの炎症を引き起こし、激しい痛みや視力低下を招きます。
* **乾燥:** 睡眠中は、涙液の分泌量が減少し、目が乾燥しやすくなります。乾燥した状態が続くと、ドライアイが悪化し、異物感や痛みを感じやすくなります。

「角膜綺麗ですね」と言われたから大丈夫、ではありません。眼科医の診察では、その時点での角膜の状態しか判断できません。長期間のつけっぱなしによるダメージは、すぐに表面に出てこない場合もあります。いわば、「今のところは大丈夫だけど、このまま続けたら危険」という状態かもしれません。

あなたの状況と、他のユーザーの事例

私たちのサイト「コンタクトレンズなび」にも、過去に同様の相談が寄せられています。中には、角膜に深刻なダメージを受けてしまった方もいらっしゃいました。 あなたのように「眼科で異常なしと言われた」というケースもありましたが、それはあくまで「今の時点」の話。 将来的なリスクを考えると、すぐにでもつけっぱなしをやめるべきです。

あるユーザーさんは、寝ながらカラコンをつけたことで、朝起きた時に激しい目の痛みと充血に悩まされ、眼科を受診したそうです。幸い、早期発見だったため治療で回復しましたが、その苦痛を語る様子は、今でも忘れられません。

明日からできる！目の健康を守るための具体的なアドバイス

1. **今日から、絶対に寝ながらカラコンをつけないでください！** これは、最も重要です。
2. **コンタクトレンズは、就寝前に必ず外しましょう。** そして、専用のケースに保存液を入れて保管してください。
3. **清潔な状態を保つために、毎日コンタクトレンズケースを洗浄しましょう。** ケースの洗浄には、専用の洗浄液を使用することをおすすめします。
4. **目の乾燥を防ぐために、目薬をこまめにさしましょう。** 特に、コンタクトレンズ装着中は、涙液の蒸発を防ぐ成分配合の目薬がおすすめです。
5. **定期的に眼科を受診しましょう。** 少なくとも年に1回は、眼科医に目の状態をチェックしてもらいましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選びましょう。** サイトの運営会社や販売実績などを確認し、安心できるサイトを選びましょう。
* **価格だけでなく、品質にも注目しましょう。** 安いからといって、品質の悪い製品を選ぶのは避けましょう。
* **自分の目に合ったレンズを選びましょう。** 度数やBC（ベースカーブ）などを正確に測定し、自分に合ったレンズを選びましょう。
* **レビューを参考にしましょう。** 他のユーザーのレビューを参考に、製品の品質や使い心地などを確認しましょう。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズは、目の健康に直結するものです。少しでも不安を感じたら、すぐに眼科医に相談しましょう。 そして、信頼できる通販サイトを選び、適切な製品を使用することが大切です。