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水泳とコンタクトレンズ：安全に楽しむための完全ガイド

夏本番！プールや海で思いっきり楽しみたいですよね。でも、普段コンタクトレンズを使っている方にとって、水泳時のコンタクトレンズはどうすればいいのか、気になりますよね。 私も以前は同じ悩みを抱えていました。そこで、今回は水泳とコンタクトレンズに関する疑問を徹底的に解決し、安全に楽しく泳げるための方法を詳しく解説します。

コンタクトレンズをつけたまま泳いでも大丈夫？

結論から言うと、コンタクトレンズをつけたまま泳ぐのはおすすめしません。 理由はいくつかあります。

* **プール水の汚染**: プール水には、塩素や細菌、ウイルスなどが含まれています。これらの物質がコンタクトレンズを通して目に直接触れることで、結膜炎や角膜炎などの眼病を引き起こす可能性があります。特に、汚れがレンズに付着したまま使用するとリスクが高まります。
* **ゴーグルとの相性**: ゴーグルとコンタクトレンズの組み合わせによっては、ゴーグルが目に当たって不快感を感じたり、レンズがずれたり、最悪の場合、レンズが破損して目に傷がつく可能性もあります。
* **レンズの乾燥**: プールサイドで長時間過ごす場合、コンタクトレンズが乾燥してゴロゴロしたり、痛みを感じたりする可能性があります。

以前、友人がコンタクトレンズをつけたまま泳いで、結膜炎になってしまった経験があります。数日間、目が痛くて大変だったそうです。 せっかくの楽しい水泳が台無しになってしまいますよね。

水泳時のコンタクトレンズのベストな対処法

では、どうすれば良いのでしょうか？ いくつか選択肢があります。

1. **コンタクトレンズを外して泳ぐ:** これが一番安全で確実な方法です。 レンズケースと洗浄液を忘れずに持参しましょう。 泳ぐ前にレンズを外し、清潔な状態にしてからケースに保管します。

2. **度入りゴーグルを使用する:** これは、視力が悪い方が水泳を楽しむための最適な方法です。 度入りのゴーグルは、様々な度数に対応した製品が販売されています。 通販サイトでは、自分の度数を正確に測って注文できるので、安心です。 当サイト「コンタクトレンズなび」でも、度入りゴーグルを取り扱っている通販サイトを比較できますので、ぜひ参考にしてください。

3. **使い捨てコンタクトレンズを使用する:** 使い捨てコンタクトレンズであれば、泳いだ後はすぐに捨てられるので、衛生面での心配が少なくなります。 ただし、プールに入る前に新しいレンズに交換することを忘れずに。

度入りゴーグルを選ぶ際のポイント

度入りゴーグルを購入する際には、以下の点に注意しましょう。

* **自分の度数に合ったものを選ぶ:** 通販サイトでは、度数の入力欄があります。 正確な度数を測って入力することが大切です。 視力検査で測定した度数を参考にしましょう。 私の友人は、通販サイトで度入りゴーグルを購入し、快適に水泳を楽しんでいるそうですよ。

* **ゴーグルのフィット感を確認する:** ゴーグルが顔にしっかりフィットしないと、水漏れして視界が悪くなったり、目に負担がかかったりします。 通販サイトの商品レビューなどを参考に、自分に合ったゴーグルを選びましょう。

* **素材と機能性:** UVカット機能付きや曇り止め加工がされているゴーグルを選ぶと、より快適に水泳を楽しめます。

0.1以下の視力でも、多くの通販サイトで対応できる度数のゴーグルが見つかるはずです。 心配な場合は、サイトの問い合わせ機能を使って相談してみるのも良いでしょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際には、以下の点を意識しましょう。

* **複数のサイトを比較する:** 価格や送料、配送スピードなどを比較して、自分に合ったサイトを選びましょう。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較できるので、ぜひ活用してみてください。
* **口コミやレビューを確認する:** 他のユーザーのレビューを読むことで、商品の品質や使い心地、サービスの良さなどを知ることができます。
* **安心できるサイトを選ぶ:** 個人情報の取り扱いなど、サイトの信頼性を確認しましょう。 SSL対応やプライバシーポリシーの確認も忘れずに。

安全に、そして快適に水泳を楽しむために、適切な方法を選び、適切なアイテムを選びましょう。 少しでも不安な点があれば、眼科医に相談することもおすすめです。