水泳中にソフトコンタクトレンズを使用しても大丈夫？安全に泳ぐための選び方と注意点
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水泳中にソフトコンタクトレンズを使用しても大丈夫？安全に泳ぐための選び方と注意点
水泳の授業でコンタクトレンズを使用したい、でも不安…というお気持ち、よく分かります！ 私も以前、お客様から同じようなご相談を受けたことがあります。 ２年間もコンタクトを外して泳いでいたとのこと、その苦労は想像できます。 視界が悪いと本当に怖いし、泳ぐことに集中できないですよね。
結論から言うと、適切なコンタクトレンズとゴーグルを選べば、ソフトコンタクトレンズをつけて水泳をすることは可能です。 ただし、いくつかの注意点がありますので、順を追って説明していきますね。
コンタクトレンズの種類と選び方
まず重要なのは、レンズの種類です。 ソフトコンタクトレンズといっても、様々な種類があります。 水泳に適しているのは、「UVカット機能付き」のレンズです。紫外線から目を守るだけでなく、レンズの素材によっては、多少の水の侵入にも耐えうるものもあります。
しかし、どんなソフトレンズでも、完全に水の侵入を防ぐことはできません。 プールや海の水には、細菌やウイルスが含まれている可能性があり、レンズに付着すると眼の感染症のリスクが高まります。 そのため、水泳後は必ずレンズを丁寧に洗浄・消毒することが不可欠です。
「コンタクトレンズなび」では、各レンズの素材や機能を詳しく比較できるよう、様々なメーカーの製品情報を掲載しています。 UVカット機能の有無はもちろん、素材の耐久性や着け心地なども確認して、自分に合ったレンズを選んでくださいね。 過去にトラブル経験のある方は、眼科医に相談の上、レンズを選ぶことを強くお勧めします。
ゴーグルの選び方：密閉性と視界の確保が重要！
コンタクトレンズと同様に、ゴーグル選びも非常に重要です。 密閉性の高いゴーグルを選ぶことで、水の侵入を防ぎ、レンズへの負担を軽減できます。 安価なゴーグルだと、隙間から水が入ってきてしまう可能性があるので注意が必要です。
また、視界が広いゴーグルを選ぶことも大切です。 狭い視界だと、泳ぎにくく、かえって危険です。 曇り止め加工がされているゴーグルも、快適に水泳を楽しむために役立ちます。 実際にゴーグルを試着して、自分に合ったものを選ぶことをおすすめします。
水泳後のケア：徹底的な洗浄と消毒が必須！
水泳後には、必ずコンタクトレンズをはずし、専用の洗浄液で丁寧に洗浄・消毒しましょう。 このステップを怠ると、眼の感染症リスクが高まります。 洗浄液の種類も様々なので、自分のレンズに合ったものを使用してください。 また、レンズケースも清潔に保つことが重要です。 定期的にケースを交換することも忘れずに！
他のユーザーの工夫：実例から学ぶ
実は、以前「コンタクトレンズなび」のユーザーフォーラムで、水泳中にコンタクトレンズを使用する際の工夫について活発な議論がありました。 あるユーザーさんは、使い捨てコンタクトレンズを水泳用として使い、１回限りで捨てるという方法を実践していました。 衛生面を考えると、これは非常に有効な方法だと思います。
また、別のユーザーさんは、度付きスイミングゴーグルを使用することで、コンタクトレンズなしでも快適に泳げるようになったと報告していました。 コンタクトレンズが苦手な方や、より安全に泳ぎたい方には、この方法もおすすめです。
具体的なアドバイス：明日から実践できる工夫
* 水泳前に眼科医に相談する：特に、眼に疾患のある方や、コンタクトレンズの装着に不安がある方は、必ず事前に眼科医に相談しましょう。
* UVカット機能付きのレンズを選ぶ：紫外線から目を守るだけでなく、レンズの素材によっては、多少の水の侵入にも耐えうるものがあります。
* 密閉性の高いゴーグルを選ぶ：水の侵入を防ぎ、レンズへの負担を軽減します。
* 水泳後は必ずレンズを洗浄・消毒する：眼の感染症を防ぐために、このステップは絶対に欠かせません。
* 使い捨てレンズを水泳用にする：衛生面を考慮すると、非常に有効な方法です。
* 度付きスイミングゴーグルも検討する：コンタクトレンズが苦手な方や、より安全に泳ぎたい方におすすめです。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトでは、レンズの種類や価格、レビューなどを比較することができます。 複数のサイトを比較することで、自分に最適なレンズをより安く、安全に購入できる可能性が高まります。 また、口コミやレビューを参考に、レンズの着け心地や安全性などを確認することも大切です。 安心して選べるように、サイトの信頼性も確認するようにしましょう。
