注射やピアスで失神寸前…コンタクト装着時にも！低血圧と失神症状の原因と対策
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注射やピアスで失神寸前…コンタクト装着時にも！低血圧と失神症状の原因と対策
注射やピアス、そしてコンタクトレンズの装着…どれも体に何らかの刺激を与える行為ですよね。それによって血圧が急激に下がり、めまい、吐き気、顔面蒼白といった症状が現れ、失神寸前になる…これは確かに不安になりますよね。特に、コンタクト装着時が一番症状が酷かったとのこと、ご心配ももっともです。
まず結論から言うと、あなたの症状は血管迷走神経反射が原因である可能性が高いです。
血管迷走神経反射とは？
血管迷走神経反射とは、簡単に言うと、体に何らかの刺激が加わった際に、自律神経が過剰に反応して血圧が急激に低下する現象です。 心臓の拍数が遅くなったり、血管が拡張することで血圧が下がり、めまい、吐き気、顔面蒼白、意識消失といった症状を引き起こします。
あなたのケースでは、注射やピアスの痛み、コンタクトレンズ装着時の目の違和感などが、この血管迷走神経反射を引き起こしていると考えられます。 特にコンタクト装着時は、目の周りのデリケートな部分に直接触れるため、反射が強く出てしまったのかもしれません。看護師さんが「は？」という反応をされたのは、それほど珍しい症状ではなかったとしても、コンタクト装着という行為と症状の関連性が分かりにくかったからかもしれません。コンタクトレンズの装着に関連した失神症状は、それほど多くはないものの、報告例も存在します。
なぜコンタクト装着時が特に酷かったのか？
いくつか考えられる理由があります。
* **緊張と恐怖：**注射やピアスと違い、コンタクト装着は自分自身で行う場合が多く、失敗への不安や緊張がより強く働く可能性があります。
* **目の刺激：**コンタクトレンズは直接目に触れるため、軽い痛みや違和感でも反射を誘発しやすいです。
* **体勢：**コンタクト装着時は、うつむき加減の体勢になりがちで、これも血圧低下を招きやすいです。
具体的なアドバイス
では、どうすればこの症状を軽減できるのでしょうか？いくつか試せる方法があります。
1. **深呼吸とリラックス:** 刺激を受ける前、例えば注射の前に深呼吸を数回行い、リラックスする時間を取りましょう。 心拍数を落ち着かせることで、反射を抑制する効果が期待できます。
2. **水分補給:** 脱水症状も血圧低下を招くため、十分な水分補給を心がけましょう。特に、刺激を受ける前には意識的に水分を摂るようにしましょう。
3. **体勢に注意:** 注射やピアス、コンタクト装着時は、できる限りリラックスできる体勢を保ちましょう。 うつむき加減の体勢は避け、座って行うか、横になるなど工夫してみましょう。
4. **圧迫:** 症状が出始めたら、太ももや腕を強く圧迫してみましょう。これによって血圧の上昇を促す効果があります。
5. **事前に相談:** 今後、注射やピアスなどを予定している場合は、事前に医師や看護師にあなたの症状を伝え、対応について相談しましょう。
6. **コンタクトレンズの種類を見直す:** コンタクトレンズの種類によっては、装着感が異なり、刺激が強くなる可能性があります。眼科医と相談の上、装着しやすいレンズを選んでみるのも一つの方法です。例えば、ワンデータイプは毎日交換なので清潔で、装着感も比較的良いと感じる人もいます。
7. **周囲に伝える:** 症状が出た際に、すぐに周囲の人に助けを求められるように、事前に症状について伝えておきましょう。
他のユーザーの工夫
「コンタクトなび」では、多くのユーザーの方から様々な工夫を伺っています。例えば、コンタクト装着前に軽い運動をして血行を良くする、装着時に鏡を見ずに素早く装着する、といった方法です。もちろん、全ての人に効果があるとは限りませんが、試してみる価値はあります。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズ通販サイトでは、様々な種類のレンズやケア用品を取り扱っています。自分の目に合ったレンズを選ぶためには、レンズの素材や度数、BC（ベースカーブ）などをしっかり確認することが重要です。また、レビューを参考にしたり、カスタマーサポートに相談したりすることで、自分に合った製品を選ぶことができます。
安心して選べるポイント
信頼できる通販サイトを選ぶためには、取扱製品の安全性、個人情報の保護、返品・交換の対応などを確認しましょう。「コンタクトなび」では、これらの点を考慮した上で、安心して利用できるサイトをご紹介しています。
あなたの症状が少しでも改善することを願っています。 何か不安なことがあれば、いつでも医師や専門家に相談してくださいね。
