片目だけコンタクト…大丈夫？落としちゃった日の過ごし方と注意点

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片目だけコンタクト…大丈夫？落としちゃった日の過ごし方と注意点

コンタクトレンズを落としてしまって、片目だけコンタクトで１日過ごすことってできますか？大丈夫でしょうか？

コンタクトレンズを落としてしまった…そんな経験、誰しもあるのではないでしょうか？焦る気持ち、よく分かります！特に大切な予定がある日や、予備のレンズがない時などは、片目だけで過ごさざるを得ない状況になるかもしれませんね。結論から言うと、「片目だけで１日過ごすことは可能ですが、おすすめはしません。」

片目だけコンタクトで過ごすことの危険性

片目だけコンタクトで過ごすことは、実は思った以上に危険が伴います。なぜなら、私たちの目は、左右のバランスによって立体視（奥行きを感じる能力）を保っているからです。片目だけコンタクトだと、焦点がずれてしまい、頭痛や吐き気、めまいなどを引き起こす可能性があるんです。特に運転や精密作業など、集中力が必要な作業は絶対に避けてください。事故につながる危険性も高まります。

さらに、目の疲れも尋常ではありません。普段は両目で負担を分担しているものが、片目だけで頑張ることになるので、想像以上に疲れてしまいます。翌日、両目とも疲れてしまう可能性も高いですよ。これは、まるでマラソンをいつもより重い荷物を持って走っているようなもの。体に負担がかかるのは明らかですよね。

もし片目だけコンタクトで過ごすことになったら…

万が一、片目だけコンタクトで過ごさなければならない状況になったら、以下の点に注意しましょう。

* **休息をこまめにとる:** こまめに休憩を取り、目を休ませることが大切です。パソコンやスマホの画面から目を離し、遠くの景色を見たり、目を閉じたりしてリラックスしましょう。５分でも休憩を取れば、驚くほど目の疲れが軽減されますよ。
* **照明を調整する:** 明るすぎる場所や暗すぎる場所は、目を酷使してしまいます。適度な明るさを保つように心がけましょう。
* **無理をしない:** 運転や精密作業は絶対に避けましょう。日常生活でも、普段よりゆっくりとしたペースで行動することを心がけてください。
* **早めに眼科を受診する:** もし、頭痛やめまい、視力低下などの症状が出た場合は、すぐに眼科を受診しましょう。放置すると、深刻な問題につながる可能性があります。

コンタクトレンズをなくさないための工夫

「二度とこんな目に遭いたくない！」そう思われる方も多いのではないでしょうか。私もそうでした！そこで、私が実践している、そして他のユーザーの方々から教えていただいた、コンタクトレンズをなくさないための工夫をいくつかご紹介します。

* **専用のケースを使う:** 100均のものではなく、しっかりとしたケースを選びましょう。蓋がしっかり閉まるもの、鏡が付いているものがおすすめです。
* **定位置を決める:** コンタクトレンズのケースを置く場所を決め、必ずそこに置く習慣をつけましょう。洗面台の上など、いつも同じ場所に置くことで、紛失を防ぐことができます。
* **予備のレンズを常備する:** 予備のレンズを数枚持っておくことは、安心材料になります。「コンタクトなび」では、様々なブランドのコンタクトレンズを比較できますので、自分に合ったレンズを予備として用意しておくことをおすすめします。
* **レンズケースを複数用意する:** 旅行や出張の際にも、予備のレンズケースとレンズを別々に持ち歩くことで、万が一の事態にも対応できます。
* **コンタクトレンズの収納場所を家族に共有する:** 万が一、自分が探せなくても、家族が場所を知っていれば助かります。

通販サイトをうまく活用するコツ

「コンタクトなび」のような通販サイトを利用する際には、価格だけでなく、配送スピードや返品・交換の対応もしっかり確認しましょう。急いでいる時こそ、迅速な対応をしてくれるサイトを選ぶことが大切です。また、レビューも参考にすると、ユーザーのリアルな声が聞けて、安心感につながりますよ。私は、過去にユーザーレビューを見て、自分にぴったりのレンズを見つけることができました。