目が乾いた！コンタクト装着液と目薬、どっちを使うべき？賢い対処法を徹底解説
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目が乾いた！コンタクト装着液と目薬、どっちを使うべき？賢い対処法を徹底解説
コンタクトレンズ装着液と目薬、どちらも目の乾燥に効果がありそうで、使い分けに迷う方も多いのではないでしょうか。結論から言うと、目が乾いたからといってコンタクトレンズ装着液を補充するのは、実はあまりおすすめできません。 むしろ、適切な目薬を使用することが大切です。
今回は、コンタクトレンズ装着液と目薬の違い、そして目が乾いた時の正しい対処法を、通販サイト運営者としての視点も交えながら詳しく解説します。
コンタクトレンズ装着液と目薬、何が違うの？
まず、コンタクトレンズ装着液と目薬の違いを理解することが重要です。
* **コンタクトレンズ装着液:** コンタクトレンズを装着する際に、レンズを潤滑にし、スムーズに装着できるようにするためのものです。レンズの汚れを落とす効果も期待できますが、あくまで「装着補助」が主目的。乾燥した目に直接つけるものではありません。 成分も目薬とは異なり、長時間使用には適していません。
* **コンタクトレンズ対応目薬:** 目の乾燥や疲れを軽減するために作られた目薬で、コンタクトレンズを装着したままでも使用できるよう、成分が調整されています。防腐剤無添加のものや、様々な症状に対応した種類が豊富に揃っています。
装着液を乾燥した目に使用すると、レンズと目の間に液体が残り、かえって不快感や異物感を招く可能性があります。また、装着液の成分によっては、目に刺激を与える場合もあるため注意が必要です。
目が乾いた時の正しい対処法
では、コンタクトレンズを装着中に目が乾いた時はどうすれば良いのでしょうか？
1. **一度コンタクトレンズを外す:** まずは、コンタクトレンズを外して目を休ませることが一番です。数分間、目を閉じてリラックスさせましょう。
2. **コンタクトレンズ対応目薬を使用する:** 目を休ませた後、コンタクトレンズ対応の目薬を点眼します。防腐剤無添加の目薬を選ぶと、より安心です。 選び方のポイントは、自分の目の状態（乾燥、疲れ、充血など）に合った目薬を選ぶこと。 例えば、ひどい乾燥にはヒアルロン酸配合の目薬、疲れ目にはビタミンB12配合の目薬など、様々な種類があるので、自分に合ったものを選んでください。
3. **コンタクトレンズを再装着する前に洗浄する:** コンタクトレンズを再び装着する前に、必ず洗浄・消毒液で丁寧に洗浄・消毒しましょう。
4. **こまめな休憩を挟む:** パソコンやスマホの使いすぎは、目の乾燥を招きやすいです。こまめな休憩を挟み、遠くの景色を見たり、目を閉じたりして目を休ませることを心がけましょう。
5. **適切な湿度を保つ:** 乾燥した室内では、加湿器を使用するなどして、湿度を保つ工夫をしましょう。
ユーザーさんの工夫例
当サイトでは、ユーザーの皆様から様々な工夫を伺っています。例えば、「携帯用の目薬を常に持ち歩いて、こまめに点眼する」「休憩時間には温かい蒸しタオルで目を温める」「ブルーライトカットのメガネを使用する」など、工夫を凝らして目の乾燥対策に取り組んでいる方がたくさんいらっしゃいます。
通販サイトを活用する際のポイント
コンタクトレンズ対応目薬は、ドラッグストアでも購入できますが、通販サイトを利用するメリットもあります。
* **豊富な品揃え:** 通販サイトでは、ドラッグストアでは取り扱いのない商品も購入できます。
* **価格比較が容易:** 複数の商品を比較して、価格や容量、成分などを確認できます。
* **定期購入がお得:** 定期購入することで、割引価格で購入できる場合もあります。
* **自宅まで届けてもらえる:** 重い目薬を持ち運ぶ必要がありません。
ただし、通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較して、安全で信頼できるサイトをご紹介していますので、ぜひご利用ください。
通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント
通販サイトをうまく活用するには、事前に口コミやレビューを確認し、自分の目に合った商品を選ぶことが大切です。また、初めて利用するサイトの場合は、まずは少量の商品を購入して試してみるのも良いでしょう。安心して選べるポイントは、サイトのセキュリティ、返品・交換の対応、カスタマーサポートの充実度などを確認することです。
