目が痒い！夜になると特に酷い…原因と対処法、そしてコンタクトレンズとの関係
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目が痒い！夜になると特に酷い…原因と対処法、そしてコンタクトレンズとの関係
目が痒くて辛い…お気持ち、痛いほど分かります！夜になると特に痒みが酷いとのこと、本当につらいですよね。すぐにでも痒みを止めたい気持ち、よく理解できます。まずは落ち着いて、一緒に原因を探っていきましょう。
考えられる原因と、今すぐできる対処法
夜間に目が痒くなる原因はいくつか考えられます。コンタクトレンズの不適切な使用や、アレルギー、結膜炎などが考えられます。
* **コンタクトレンズの汚れや、不適切な装着・ケア:** コンタクトレンズは、一日中目に触れているため、汚れが蓄積されやすく、それが痒みやゴロゴロ感の原因になることがあります。適切な洗浄液を使用し、きちんとすすいでから装着・取り外すことが大切です。また、レンズの寿命も重要です。使用期限を過ぎたレンズは、細菌が繁殖しやすいため、必ず交換しましょう。 当サイトでは、様々なコンタクトレンズの洗浄液や、レンズケースを比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。
* **アレルギー:** 花粉やハウスダスト、ペットの毛など、様々なアレルゲンが原因で、目が痒くなることがあります。夜間は、日中に吸い込んだアレルゲンが蓄積されやすいため、症状が悪化することがあります。
* **結膜炎:** ウイルスや細菌による感染、またはアレルギーによって起こる結膜炎も、痒みやゴロゴロ感、充血などを引き起こします。結膜炎は、放置すると症状が悪化することがあるので、早めの受診が大切です。
**今すぐできる対処法**
* **目をこすらない！:** これは本当に重要です！目をこすると、炎症が悪化し、さらに痒みが強くなってしまいます。 痒い時は、冷湿布で目を冷やすか、軽く押さえるようにしましょう。
* **清潔なタオルで目を優しく拭く:** 清潔なタオルで、優しく目を拭いて、目ヤニや汚れを取り除きましょう。 使い捨ての柔らかいコットンを使うのも良いですね。
* **人工涙液を使用する:** 市販の人工涙液は、目の乾燥を防ぎ、痒みを軽減する効果があります。 ドラッグストアなどで手軽に購入できます。
* **部屋の換気をしっかり行う:** ハウスダストやペットの毛など、アレルゲンを減らすために、部屋の換気をこまめに行いましょう。
コンタクトレンズと目の痒みの関係
コンタクトレンズを使用している方は、レンズの汚れや、レンズの素材との相性が原因で、目が痒くなることがあります。
**コンタクトレンズを使用している場合の具体的なアドバイス**
* **レンズの洗浄を徹底する:** 洗浄液は、必ず指定されたものを使用し、こすり洗いも丁寧に行いましょう。 洗浄液の種類によって洗浄方法が異なるので、使用説明書をよく読んでください。 当サイトでは、様々な洗浄液のレビューを掲載していますので、自分に合った洗浄液を見つけるのに役立つと思います。
* **レンズケースを清潔に保つ:** レンズケースは、毎日交換するか、きちんと洗浄・乾燥させましょう。 古いレンズケースは、雑菌が繁殖しやすいので、定期的に交換することをお勧めします。
* **レンズの装着時間を短くする:** 長時間レンズを装着していると、目が乾燥しやすくなり、痒みが出やすくなります。 休憩時間などにレンズを外し、目を休ませることを心がけましょう。
* **ワンデータイプを検討する:** 毎日新しいレンズを使用するワンデータイプは、汚れや雑菌の蓄積によるトラブルが少ないため、おすすめです。 当サイトでは、様々なワンデータイプのコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。
他のユーザーの工夫
当サイトのユーザーさんの中には、夜寝る前に、アイマスクをして目を温めることで、痒みが軽減したという方もいらっしゃいます。 また、枕カバーをこまめに洗濯する、という方もいます。 小さな工夫でも、効果がある場合がありますので、ぜひ試してみてください。
どうしても治まらない場合
上記の方法を試しても改善が見られない場合、または症状が悪化した場合は、必ず眼科を受診してください。 放置すると、症状が悪化したり、他の病気を併発する可能性もあります。 眼科医の診察を受け、適切な治療を受けることが大切です。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。 当サイトでは、様々な通販サイトを比較し、安全に購入できるサイトを紹介しています。 商品のレビューや、サイトの評判なども参考にすると良いでしょう。 また、初めて利用するサイトの場合は、少量のレンズを購入してみるのも良いかもしれません。
