目が痛い！コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった時の対処法と眼科受診の目安
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目が痛い！コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった時の対処法と眼科受診の目安
コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうと、目が痛くなるのはもちろん、様々なトラブルにつながる可能性がありますよね。心配ですよね…。 私も以前、徹夜明けにうっかりそのまま寝てしまい、目がゴロゴロして大変な目に遭ったことがあります（笑）。今回は、コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった時の対処法と、眼科を受診すべきかどうかを見極めるためのポイントを詳しく解説します。
コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった時の危険性
まず、コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうと何が起きるのか、その危険性について理解しておきましょう。
* **酸素不足による角膜の損傷:** コンタクトレンズは、角膜への酸素供給を妨げます。睡眠中はさらに酸素供給が減るため、長時間装着していると角膜に酸素不足が生じ、角膜上皮の損傷（角膜潰瘍など）を引き起こす可能性があります。これは、視力低下や激しい痛み、充血などを引き起こす深刻な事態につながることも。
* **細菌感染のリスク増加:** 睡眠中は、目やレンズに細菌が付着しやすくなります。コンタクトレンズがその温床となり、細菌感染のリスクが高まります。結膜炎や角膜炎などの炎症を引き起こす可能性があります。
* **乾燥による不快感:** 睡眠中は涙の分泌量が減少します。コンタクトレンズは、涙の蒸発を促進するため、乾燥によるゴロゴロ感や異物感が強まります。
これらのリスクは、レンズの種類や睡眠時間によっても異なります。特に、長時間装用タイプのレンズであっても、睡眠中は外すのが基本です。
目が痛い！今すぐできる対処法
目が痛い！と感じたら、まず以下の対処法を試してみましょう。
1. **すぐにコンタクトレンズを外す:** これは最重要です！ 痛みが続く限り、レンズはつけたままにしないでください。
2. **目を清潔にする:** 清潔な流水で目を優しく洗い流し、コンタクトレンズケースも念入りに洗浄しましょう。
3. **人工涙液を使用する:** 市販の人工涙液で目を潤し、乾燥による不快感を軽減します。
4. **目を冷やす:** 冷たいタオルなどを当てて、炎症を抑えましょう。
5. **目をこすらない:** 目をこすると、炎症が悪化したり、角膜を傷つけたりする可能性があります。絶対に避けましょう。
これらの対処法を試しても痛みが改善しない場合、または症状が悪化する場合は、すぐに眼科を受診してください。
眼科を受診すべきサイン
では、具体的にどのような場合に眼科を受診すべきなのでしょうか？以下の症状に当てはまる場合は、迷わず眼科を受診することをおすすめします。
* **激しい痛み:** 我慢できないほどの痛みがある場合。
* **視力の低下:** 視界がぼやけたり、見えにくくなったりする場合。
* **充血が強い:** 目が真っ赤になり、白目が赤く充血している場合。
* **目やにが多い:** 黄色や緑色の目やにが出ている場合。
* **光がまぶしい:** 光に過敏になっている場合。
* **異物感:** 目の中に何か入っているような感覚が続く場合。
* **上記症状が数時間たっても改善しない場合**
これらの症状は、角膜潰瘍などの深刻な眼疾患の可能性を示唆している場合があります。早期の治療が重要です。
コンタクトレンズ通販サイトを利用する際のポイント
「コンタクトレンズなび」を運営する私達としては、通販サイトの利用についてもアドバイスさせてください。
* **自分に合ったレンズを選ぶ:** 通販サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズが販売されています。自分の眼の状態やライフスタイルに合ったレンズを選ぶことが大切です。レンズ選びに迷ったら、サイト内の検索機能や専門家のアドバイスなどを活用しましょう。
* **信頼できるサイトを選ぶ:** 安全にコンタクトレンズを購入するためには、信頼できる通販サイトを選ぶことが重要です。当サイト「コンタクトレンズなび」では、各通販サイトの評判や価格などを比較して、安心して購入できるサイト選びをサポートしています。
* **定期的な眼科検診:** コンタクトレンズを使用する際は、定期的な眼科検診が不可欠です。眼科医の指示に従って、適切なレンズを使用し、眼の健康を守りましょう。
通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント
通販サイトをうまく活用するには、価格比較はもちろん、口コミやレビューを参考に、自分に合ったレンズを選ぶことが大切です。 また、サイトのセキュリティや個人情報の取り扱いについても確認しておきましょう。安心して選べるポイントは、サイトの信頼性、豊富な商品ラインナップ、分かりやすい説明、そして迅速な対応です。 これらの点をチェックすることで、より安全で快適なコンタクトレンズ選びができます。
