眩しいと目がズキズキ！光の反射で痛むのは病気？対処法とコンタクト選び
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眩しいと目がズキズキ！光の反射で痛むのは病気？対処法とコンタクト選び
眩しい光で目がズキズキ痛む…、お気持ちよく分かります！ 小さい頃から症状があるとのことなので、もしかしたら「光過敏症」の可能性があります。 「神経が過敏なだけ」と片付けるには少し早いかもしれませんよ。
光過敏症は、光に過剰に反応してしまう状態のことで、様々な原因が考えられます。 必ずしも病気というわけではありませんが、日常生活に支障をきたす場合もありますので、一度眼科医に相談することを強くお勧めします。
光過敏症の可能性と、他の原因
光過敏症の原因は、網膜の機能異常や、角膜の炎症、ドライアイ（質問者様はドライアイではないとのことですが、軽度の場合もあります）、そして、まれに脳腫瘍や神経系の疾患が関係しているケースもあります。 質問者様の症状は小学生の頃からとのことですので、生まれつき光に敏感な体質の可能性も考えられます。
しかし、ドライアイではないと仰っているものの、目の乾燥が光過敏症を悪化させる要因になることもあります。 また、目の疲れも関係している可能性があります。長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎで目が疲れていると、光への感受性が高まることがあるのです。
さらに、コンタクトレンズの種類によっては、光への感受性を高める可能性も考えられます。例えば、紫外線カット機能のないレンズを使用していると、紫外線による刺激で症状が悪化することがあります。
眼科医への受診と、具体的なアドバイス
まずは眼科を受診し、詳しい検査を受けることが大切です。 そこで原因が特定できれば、適切な治療や対処法を提案してもらえます。 光過敏症と診断された場合、サングラスや帽子などの日よけ対策、光をカットする眼鏡などが処方される可能性があります。
眼科医に相談する際に、以下の情報を伝えるとスムーズです。
* 症状の始まりと経過（いつから、どんな状況で痛むかなど）
* 症状の程度（どれくらい痛むか、日常生活への影響など）
* 普段の生活習慣（パソコンやスマホの使用時間、睡眠時間など）
* 使用しているコンタクトレンズの種類（ブランド名、度数、素材など）
コンタクトレンズ選びのポイント
コンタクトレンズの選び方についても、注意が必要です。
* 紫外線カット機能のあるレンズを選ぶ：紫外線は目に負担をかけます。紫外線カット機能付きのレンズを選ぶことで、症状の悪化を防ぐ効果が期待できます。当サイトでは、様々なブランドのコンタクトレンズを紫外線カット機能の有無で比較できますので、ぜひ活用してみてください。
* 素材にこだわる：レンズの素材によっては、乾燥しやすかったり、目に負担がかかったりする可能性があります。 高含水率のレンズや、UVカット機能付きのシリコーンハイドロゲル素材のレンズなど、自分の目に合った素材を選ぶことが重要です。
* 定期的な交換：レンズの汚れや劣化は、目の負担を増大させます。 適切な交換サイクルを守り、清潔な状態を保つようにしましょう。
当サイトでは、ユーザーレビューも参考に、自分に合ったコンタクトレンズを選ぶことができます。他のユーザーの工夫や意見も参考に、自分に最適なレンズを見つけてみてくださいね。例えば、あるユーザーさんは、光が反射しやすい床材をマットに変えることで症状が軽減したと報告しています。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。
* 信頼できるサイトを選ぶ：個人情報の取り扱い、商品の品質、アフターサービスなどがしっかりしているサイトを選びましょう。
* 価格比較をする：同じ商品でも、サイトによって価格が異なる場合があります。 複数のサイトを比較して、最もお得なサイトを選びましょう。
* レビューを確認する：他のユーザーのレビューを確認することで、商品の品質や使い心地などを知ることができます。
安心してコンタクトレンズを選べるよう、当サイトでは様々な情報を提供しています。 ぜひ、活用して快適なコンタクトレンズライフを送ってください。
