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眼鏡からコンタクトにしたら視力低下が止まった！その理由とメガネ選びのポイント

21歳でコンタクトレンズを愛用中とのこと、おめでとうございます！そして、視力低下のストップ、本当に良かったですね！ 中学時代、眼鏡の度数がどんどん上がって視力が悪化…それは辛い経験だったと思います。 でも、高校からコンタクトに変えてから視力低下が止まったというのは、朗報ですね！

さて、気になる「視力低下が止まったのはコンタクトのおかげ？」という疑問ですが、残念ながら、コンタクトレンズが直接視力低下を止めたとは断言できません。

視力低下と成長期、そして眼鏡とコンタクトの違い

まず、ご自身の身長の伸びが中学3年生で止まったことと、視力低下が止まった時期が重なっていること、これは偶然の一致ではないかもしれません。 視力低下は、成長期に起こりやすい傾向があります。 成長期が終わることで、視力低下のスピードが緩やかになる、あるいは止まるケースは少なくありません。 つまり、視力低下が止まったのは、成長期が終わったことが大きな要因と考えられます。

では、コンタクトレンズは全く関係ないのか？というと、そうとも言えません。

* **眼鏡とコンタクトレンズの装用感の違い:** 眼鏡は目の前にレンズがあるため、視界に歪みが生じやすく、それが目の負担となり、場合によっては視力低下の原因や進行を加速させる可能性も指摘されています。一方、コンタクトレンズは直接目に装着するため、視界の歪みが少なく、より自然な視界が得られます。そのため、眼鏡に比べて目の負担が軽減され、視力低下の進行が緩やかになった可能性はあります。
* **適切な度数の重要性:** 眼鏡の度数が強すぎると、頭痛、吐き気、肩こり、めまいなどの症状が現れることがあります。これは、目の筋肉が過剰に緊張している状態が続いているためです。コンタクトレンズでは適切な度数で、より快適な視界が得られたため、症状が改善したのかもしれません。

手元用眼鏡の度数について

現在、手元用眼鏡の購入を検討中とのことですが、コンタクトレンズと同じ度数にするかどうかは、慎重に検討する必要があります。

* **コンタクトレンズと同じ度数:** コンタクトレンズと同じ度数にする場合、近距離作業で目の負担が増える可能性があります。特に、パソコンなどのデスクワークは、長時間同じ距離を注視するため、目の疲れが蓄積されやすいです。
* **コンタクトレンズより低い度数:** コンタクトレンズより低い度数にする場合は、視力矯正不足による目の疲れや、頭痛などの症状が現れる可能性があります。

アドバイスとしては、眼科医に相談して、手元用眼鏡の適切な度数を決めることを強くお勧めします。 コンタクトレンズの度数と、パソコン作業に適した度数は異なる可能性が高いです。 当サイトでも多くのコンタクトレンズ通販サイトを比較できますが、眼科医の診断なしに度数を決めるのは危険です。

他のユーザーの工夫：パソコン作業と目の健康

当サイトでは、多くのユーザー様から様々な工夫を伺っています。例えば、パソコン作業中は、20分作業したら20秒遠くの景色を見る「20-20-20ルール」を実践したり、ブルーライトカットメガネを併用したりする方がいます。 また、定期的な休憩や、目のストレッチなども効果的です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **販売元の信頼性:** きちんと認可を受けている業者か確認しましょう。
* **価格比較:** 複数のサイトで価格を比較し、お得なサイトを選びましょう。
* **レビューの確認:** 他のユーザーのレビューを確認し、商品の品質やサービスについて確認しましょう。
* **定期購入の検討:** 定期購入を利用すると、価格が安くなる場合が多いです。

安心してコンタクトレンズを選ぶためには、眼科医の定期的な検査と、信頼できる販売元を選ぶことが重要です。 視力に不安がある場合は、すぐに眼科医に相談しましょう。