眼鏡だけ右目がボヤける…コンタクトは大丈夫なのに？その原因と対処法
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眼鏡だけ右目がボヤける…コンタクトは大丈夫なのに？その原因と対処法
眼鏡をかけていると右目だけボヤける、でもコンタクトレンズだと問題ない…これは、意外とよくあるご相談なんです。ご心配ですよね。 痛みや痒みがないとのことなので、深刻な眼病の可能性は低いと思いますが、いくつか考えられる原因と、その対処法を一緒に見ていきましょう。
考えられる原因１：眼鏡の度数、フィッティングの問題
まず、一番考えられるのは眼鏡の度数とフィッティングの問題です。 眼鏡とコンタクトレンズでは、視力の測定方法やレンズの位置が異なるため、微妙なずれが生じる場合があります。
* **度数のずれ：** 眼鏡の度数が古くなっていたり、正確に測定されていない可能性があります。特に、近視や乱視の度数は時間とともに変化することがありますので、定期的な検診は非常に重要です。
* **フィッティングの問題：** 眼鏡のフレームがずれていたり、鼻パッドの位置が合っていないと、レンズの中心が目に正しく合わず、ボヤけて見えることがあります。また、フレームのサイズが顔に合っていないと、圧迫感や歪みを感じ、視界に影響が出る可能性も。
**具体的なアドバイス：**
1. **眼鏡を作り直す/調整してもらう：** まずは眼科医に相談して、最新の視力検査を受けてみましょう。 その上で、眼鏡の度数を調整したり、新しい眼鏡を作り直したり、今の眼鏡のフィッティングを調整してもらうのが一番確実です。 「右目だけボヤける」という点をしっかり伝えましょう。
2. **眼鏡屋さんでの調整：** 眼鏡店によっては、無料でフィッティング調整をしてくれるところもあります。 購入店だけでなく、他の眼鏡店に相談してみるのも良いかもしれません。 購入から時間が経っている場合は、有料になる可能性もありますので、事前に確認しておきましょう。
考えられる原因２：眼鏡レンズの種類、汚れ
眼鏡レンズの種類や汚れも、視界のぼやけに影響します。
* **レンズの種類：** 単焦点レンズ、累進多焦点レンズなど、レンズの種類によって見え方に違いがあります。特に累進多焦点レンズは、慣れるまで時間がかかる場合があり、最初は右目だけ見づらいと感じる方もいます。
* **レンズの汚れ：** レンズに汚れや傷が付着していると、視界がぼやけて見えます。 こまめなクリーニングが大切です。
**具体的なアドバイス：**
1. **レンズクリーナーを使用する：** 眼鏡専用のクリーナーを使用し、優しく丁寧にレンズを拭きましょう。 マイクロファイバークロスを使うと傷つきにくいです。 市販のレンズクリーナーは、種類も豊富なので、自分に合ったものを選んでみてください。
2. **レンズコーティングの見直し：** 汚れがつきにくいコーティングが施されているレンズを選んでみるのも良いかもしれません。 特に、屋外で眼鏡を使用する機会が多い方は、撥水・防汚コーティングがおすすめです。 当サイトでは、様々なレンズコーティングについて比較情報も掲載していますので、ぜひ参考にしてください。
考えられる原因３：目の疲れ、ドライアイ
目の疲れやドライアイも、視界のぼやけにつながることがあります。 特に、長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎは、目の負担を増大させます。
**具体的なアドバイス：**
1. **目の休憩をこまめにとる：** 20分ごとに数分間、遠くの景色を見たり、目を閉じたりして、目を休ませましょう。 「20-20-20ルール」と呼ばれる方法も効果的です。（20分作業したら、20フィート（約6メートル）先のものを20秒間見る）
2. **人工涙液を使用する：** ドライアイが原因の場合は、人工涙液を使用することで症状を改善できる場合があります。 眼科医に相談して、適切な人工涙液を選びましょう。
3. **生活習慣の見直し：** 睡眠不足や偏った食事も、目の健康に悪影響を及ぼします。 規則正しい生活を心がけ、バランスの良い食事を摂るようにしましょう。
他のユーザーの工夫：
当サイトの利用者の中には、「眼鏡とコンタクトレンズの度数を比較して、微妙な違いに気づいた」という方もいらっしゃいます。 また、「眼鏡のフレームを調整してもらったら、見やすくなった」という声も多数寄せられています。 些細な違いが、大きな視界の差を生むことがあるので、諦めずに原因を探ることが大切です。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトでは、度数やブランド、価格などを比較検討できます。 自分の目に合ったレンズを選ぶために、複数のサイトを比較し、口コミなども参考にすると良いでしょう。 また、初めて通販を利用する場合は、お試しセットなどを利用して、自分に合うレンズを見つけるのも一つの方法です。 安心して選べるように、サイトの信頼性や安全性も確認しておきましょう。
