眼鏡度数からコンタクトレンズ度数への変換方法｜ソフトコンタクトの選び方ガイド
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眼鏡度数からコンタクトレンズ度数への変換方法｜ソフトコンタクトの選び方ガイド
眼鏡からコンタクトレンズへの乗り換え、ワクワクしますね！でも、度数の表記が違って戸惑う気持ち、よく分かります。 コンタクトレンズ通販サイト「コンタクトレンズなび」を運営する私自身も、初めてコンタクトレンズを選んだ時は、この度数の違いに悩まされましたから。 この記事では、あなたの眼鏡度数（右：SPH-3.50・CYL-3.00・AXS9、左：SPH-4.50・CYL-2.75・AXS4）を元に、コンタクトレンズ選びを分かりやすくご説明します。
眼鏡度数とコンタクトレンズ度数の違い
まず、重要なのは眼鏡とコンタクトレンズでは、レンズと目の位置関係が違うため、度数の表記が微妙に異なるということです。眼鏡は目の前方にあるため、レンズの屈折力と目の屈折力の関係がコンタクトレンズとは異なります。そのため、単純に眼鏡の度数をコンタクトレンズに当てはめることはできません。
特に乱視がある場合（CYLの値がある場合）は、注意が必要です。 眼鏡の乱視度数（CYL）は、コンタクトレンズでは少し小さくなる傾向があります。これは、コンタクトレンズが角膜に直接触れるため、眼鏡のように空気層を通さないためです。
あなたの眼鏡度数からコンタクトレンズ度数を推測する
さて、あなたの眼鏡度数を見てみましょう。
* **右目：SPH-3.50・CYL-3.00・AXS9**
* **左目：SPH-4.50・CYL-2.75・AXS4**
SPHは球面度数、CYLは乱視度数、AXSは乱視軸を表しています。 残念ながら、正確なコンタクトレンズ度数は、眼科医による検査なしでは判断できません。 絶対に自分で判断せず、眼科医の診察を受けてください。
しかし、大まかな目安として、コンタクトレンズの度数は眼鏡の度数とほぼ同じ、もしくはSPHの数値が少し小さくなるケースが多いです。乱視度数(CYL)に関しても、眼鏡より少し小さくなる可能性が高いです。
例えば、あなたのケースでは、コンタクトレンズの度数は以下のような可能性があります。あくまで可能性の一つであり、正確な度数は眼科医の検査で確認する必要があります。
* **右目：SPH-3.25～-3.50・CYL-2.75～-3.00・AXS9**
* **左目：SPH-4.25～-4.50・CYL-2.25～-2.75・AXS4**
コンタクトレンズを選ぶ際のポイント
眼科医の検査を受け、適切な度数が分かれば、いよいよコンタクトレンズ選びです！ 通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。
1. 度数だけでなく、BC（ベースカーブ）とDIA（レンズ直径）も確認する
度数だけでなく、BC（ベースカーブ：レンズのカーブ）とDIA（レンズ直径）も重要です。 これらの数値が自分の目に合っていないと、装着感が悪かったり、視界がぼやけたりします。 眼科医から指示された数値を必ず確認しましょう。
2. 素材と種類を選ぶ
使い捨てコンタクトレンズには、様々な素材と種類があります。 1日使い捨て、2週間使い捨て、1ヶ月使い捨てなど、ライフスタイルや予算に合わせて選びましょう。 また、素材によって、乾燥しにくかったり、酸素透過率が高かったりといった特徴があります。 自分の目に合った素材を選ぶことが大切です。
3. 通販サイトの比較検討
「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、価格や取り扱いブランドなどを比較検討しましょう。 多くのサイトでは、ユーザーレビューも掲載されているので、参考にすることができます。 また、初めての方は、お試しセットなどを利用してみるのも良いかもしれません。
4. 安心できるサイトを選ぶ
通販サイトを選ぶ際には、信頼できる正規販売店であるかを確認することが重要です。 偽物や期限切れの製品を購入しないよう、注意しましょう。 サイトの運営会社情報や、問い合わせ窓口の有無などを確認しましょう。
他のユーザーの工夫
以前、「コンタクトレンズなび」のユーザーアンケートで、「度数に迷った時は、眼科でコンタクトレンズの試着をしてもらってから通販で購入する」という意見がありました。 これは、自分に合うレンズの感触や視界を確認してから購入できるので、とても有効な方法だと思います。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトをうまく活用するには、まず自分のニーズを明確にすることが大切です。 例えば、「1日使い捨てで、乾燥しにくいものが欲しい」「できるだけ安いものが良い」など、具体的な希望をリストアップしておきましょう。 そして、その希望に合った商品を比較サイトで検索し、口コミなどを参考にしながら、自分に最適な商品を選びましょう。
安心して選べるポイント
安心してコンタクトレンズを選ぶためには、眼科医の検査が不可欠です。 そして、信頼できる正規販売店から購入することが重要です。 サイトの評判や口コミ、運営会社の情報などをしっかり確認し、安全にコンタクトレンズを選びましょう。
