瞬きで目がゴロゴロ…コンタクトレンズと目の痛み、その原因と対処法
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瞬きで目がゴロゴロ…コンタクトレンズと目の痛み、その原因と対処法
3日も続く目のゴロゴロ感、本当に心配ですよね。コンタクトレンズを外すと症状が悪化し、装着すると治まる…この状況から、いくつかの可能性が考えられます。まずは落ち着いて、一緒に原因を探っていきましょう。
考えられる原因と、それぞれの対処法
瞬きするたびに目がゴロゴロする原因は、コンタクトレンズが原因である可能性が高いです。しかし、コンタクトレンズが原因でも、いくつかの可能性が考えられます。
1. コンタクトレンズの不適合
* **原因:** レンズの度数、カーブ、素材などがあなたの目に合っていない可能性があります。少し合わないだけでも、長時間装着すると異物感が強くなり、ゴロゴロとした痛みを引き起こすことがあります。特に、新しいレンズに交換した直後や、レンズの装用時間が長くなってきた場合に起こりやすいです。
* **対処法:** まずはコンタクトレンズの装用時間を短くしてみましょう。そして、レンズの種類や度数を改めて確認してください。処方箋通りに装着しているか、また、レンズの期限切れや劣化がないかを確認しましょう。もし、以前と比べてゴロゴロ感が増した場合は、眼科医に相談し、レンズのフィッティングを見直してもらうことをおすすめします。当サイトでは、様々なレンズの比較情報も掲載しているので、自分に合ったレンズ選びの参考として活用してみてください。
2. ドライアイ
* **原因:** コンタクトレンズの装着は、涙の蒸発を促進し、ドライアイを悪化させることがあります。ドライアイになると、目が乾燥し、ゴロゴロとした異物感や痛みを感じやすくなります。特に、エアコンの効いた室内や乾燥した環境にいることが多い方は注意が必要です。
* **対処法:** こまめな点眼で目の乾燥を防ぎましょう。市販の人工涙液は種類が豊富なので、自分に合うものを探してみてください。また、加湿器を使用する、目を温めるなどのケアも効果的です。さらに、パソコンやスマホの使いすぎは控え、こまめな休憩を挟むことも重要です。
3. コンタクトレンズの汚れ
* **原因:** レンズに汚れが付着していると、目に異物感が生じ、ゴロゴロとした痛みを感じることがあります。レンズの洗浄・消毒を適切に行っていないと、細菌やタンパク質などの汚れが蓄積し、症状が悪化します。
* **対処法:** レンズの洗浄・消毒を徹底しましょう。正しい手順で、しっかり洗浄・消毒を行うことが重要です。使用済みのレンズを再利用しないこと、また、ケースも定期的に洗浄・消毒することを心がけてください。コンタクトレンズの洗浄液も様々な種類があるので、自分に合ったものを選びましょう。当サイトでは、洗浄液の比較情報も提供していますので、参考にしてみてください。
4. その他の眼疾患
* **原因:** 結膜炎や角膜炎などの眼疾患も、瞬き時の痛みを引き起こす可能性があります。これらの病気は、細菌やウイルス感染、アレルギーなどが原因で起こることがあります。
* **対処法:** 上記の対処法を試しても症状が改善しない場合、または、目やにが多い、充血が強い、視力低下があるなどの症状がある場合は、すぐに眼科を受診することを強くおすすめします。自己判断で治療を続けると、症状が悪化することがあります。
通販サイトを賢く活用するヒント
コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較や豊富な品揃えが魅力ですが、自分に合ったレンズを選ぶことが重要です。
* **処方箋の確認:** 必ず処方箋に基づいてレンズを選びましょう。度数やBC（ベースカーブ）などが合わないと、目に負担がかかります。
* **レビューの活用:** 他のユーザーのレビューは、レンズの使い心地や品質を知る上で非常に役立ちます。
* **カスタマーサポート:** 不明な点があれば、通販サイトのカスタマーサポートに相談しましょう。
まとめ：安心安全なコンタクトレンズ生活のために
目の痛みは放置せず、早めの対処が大切です。今回ご紹介した対処法を試してみて、改善しない場合は迷わず眼科を受診してください。コンタクトレンズ通販サイトは便利ですが、安全なレンズ選びと適切なケアを心がけることが、快適なコンタクトレンズ生活を送るための鍵です。
