コンタクトレンズなび調べ

ワンデーアキュビューモイスト の最安値は… レンズモード！

ワンデーアキュビューモイスト

12箱セット セット：12箱 他の店と比較

1箱あたり 最安

¥2,585

商品価格：31,020円

購入ページへ

網膜が薄いと言われた！網膜剥離のリスクと予防策、レーザー治療について徹底解説

眼科医から「網膜が薄い」と告げられると、不安ですよね。特に「網膜剥離」という言葉を聞くと、恐怖を感じてしまう方も多いのではないでしょうか。 私もコンタクトレンズなびを運営する中で、多くのユーザーの方から同様のご相談を受けてきました。今回は、網膜が薄い状態、網膜剥離のリスク、予防策、そしてレーザー治療について、分かりやすく解説していきます。

網膜が薄い状態と網膜剥離の関係

まず、網膜が薄い状態と網膜剥離の関係について理解しましょう。網膜は、カメラのフィルムのような役割を果たす、非常に繊細な組織です。網膜が薄いと、網膜剥離が起こりやすくなるのは事実です。しかし、網膜が薄いからといって、必ず網膜剥離になるわけではありません。医師が「普段通りの生活で大丈夫」と言われたのは、このためです。

網膜剥離の発症確率は、網膜の薄さやその他の要因（遺伝、加齢、外傷など）によって大きく異なります。そのため、正確な確率を提示することは難しいのですが、網膜が薄い全ての人が網膜剥離になるわけではないということを、まず覚えておきましょう。

網膜剥離にならないための予防策

では、網膜剥離にならないために、具体的にどのようなことに気を付ければ良いのでしょうか？

1. 目への負担を軽減する

* **激しい運動は控えめに:** バレーボールやバスケットボールなど、激しい衝撃が目に加わるスポーツは、一時的に控えることをおすすめします。軽いウォーキングやヨガなどは問題ありません。
* **長時間スマホやパソコンをしない:** 近距離作業は目の疲れにつながり、網膜への負担を増大させます。こまめな休憩を挟むようにしましょう。
* **十分な睡眠をとる:** 睡眠不足は、体の様々な機能に悪影響を及ぼします。質の高い睡眠を確保することで、目の健康も保ちやすくなります。

2. 早期発見・早期治療

定期的な眼科検診は非常に重要です。網膜の薄い状態を継続的にモニタリングすることで、早期に異常を発見し、適切な治療を開始できます。「コンタクトレンズなび」では、お近くの眼科を探す機能も提供していますので、ぜひご利用ください。（もちろん、あくまで参考情報として活用してくださいね。）

3. 日常生活での注意点

* **目に衝撃を与えない:** 頭をぶつけたり、強い衝撃を受けないように注意しましょう。
* **目をこすらない:** 目をこすると網膜に負担がかかります。かゆみを感じたら、目を冷やすなど、優しく対処しましょう。
* **お風呂での注意点:** お風呂で目に水が入ることは、必ずしも危険ではありません。しかし、シャンプーやコンディショナーが目に入らないように注意し、もし入った場合はすぐに洗い流しましょう。

軽度な網膜の症状とレーザー治療

軽度な網膜の異常に対しては、レーザー治療が行われる場合があります。レーザー治療は、網膜の薄い部分にレーザーを照射し、網膜を強化する治療法です。

レーザー治療の痛みについて

レーザー治療の痛みは、ほとんどの場合、ほとんどありません。点眼麻酔を使用するため、痛みを感じることは少ないです。多少の違和感を感じることはあるかもしれませんが、我慢できないほどの痛みではありません。

レーザー治療の手順

治療時間は数分～数十分程度と短く、治療後すぐに日常生活に戻れるケースが多いです。治療後、しばらくは目を酷使しないように注意が必要です。

他のユーザーの工夫

「コンタクトレンズなび」では、ユーザー同士が情報交換できる掲示板も運営しています。そこで、網膜が薄いユーザーの方から、次のような工夫を耳にしました。

* 「毎朝、ブルーベリーを食べるようにしています。」
* 「目のストレッチを習慣化しました。」
* 「パソコン作業中は、20分ごとに遠くの景色を見るようにしています。」

これらの工夫が全ての人に効果があるとは限りませんが、参考になる部分もあるかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。サイトの評判や、個人情報の取り扱いについてしっかり確認しましょう。また、医師の処方箋に基づいてレンズを選ぶことも重要です。

網膜が薄い状態は、決して放置できるものではありません。定期的な眼科検診を受け、医師の指示に従いながら、安心して日常生活を送れるように心がけましょう。