コンタクトレンズ比較なび調べ

ワンデーアキュビューモイスト の最安値は… レンズモード！

ワンデーアキュビューモイスト

12箱セット セット：12箱 他の店と比較

1箱あたり 最安

¥2,585

商品価格：31,020円

購入ページへ

走ると目がしばしば！コンタクトと目の乾きの関係性と対策

コンタクトレンズユーザーの方、特にアクティブな毎日を送っている方にとって、目の乾きは深刻な問題ですよね。走っただけで目がしばしばする、目がぼやける…　まさに、お気持ちお察しします！ 鏡を見ても目やにがないのに、不快な症状が続くのは、確かに不安になりますよね。

結論から言うと、あなたの症状は目の乾きが大きな原因の可能性が高いです。ただ、他の原因も考えられるので、一つずつ確認していきましょう。

目の乾きとコンタクトレンズの関係性

コンタクトレンズは、目の表面を直接覆うため、涙の蒸発を促進しやすく、乾燥しやすくなります。特に、長時間装着したり、乾燥しやすい環境にいると、目の乾きが加速します。走ると目がしばしばするのは、運動によって涙の分泌が減少し、さらに目の表面が乾燥するためです。

また、目がぼやけるのも、目の乾燥が原因の一つです。涙は、角膜の表面を滑らかに保ち、視力維持に重要な役割を果たしています。涙が不足すると、角膜の表面がデコボコになり、視力が低下し、ぼやけて見えるのです。

目の乾き以外の可能性

ただし、目の乾き以外にも、以下のような可能性も考えられます。

* **コンタクトレンズの不適合**: 度数が合っていない、レンズの素材が合わないなど、コンタクトレンズ自体が原因の可能性もあります。
* **目の病気**: ドライアイ以外の目の病気（結膜炎、角膜炎など）の可能性も否定できません。
* **疲れ目**: 長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎによる疲れ目も、目の乾きやぼやけを引き起こします。

これらの可能性を排除するためには、眼科医による診察が不可欠です。自己判断で対処せず、専門医に相談することを強くおすすめします。

目の乾き対策：明日からできること

眼科を受診するまでは、以下の対策を試してみてください。

1. 目薬の活用

人工涙液の目薬は、乾燥した目を潤す効果があります。こまめな点眼を心がけましょう。

• ポイント：　保存料無添加の目薬を選ぶと、より目が快適になります。通販サイトでは、様々な種類の目薬が比較できるので、自分の目に合ったものを探しやすいですよ。

2. 環境の見直し

乾燥しやすい場所では、加湿器を使用したり、こまめに水分補給をするなど、周囲の環境を整えましょう。

• ポイント：　パソコンやスマホを使う際は、こまめな休憩を挟んで目を休ませることも重要です。20分作業したら、20秒遠くの景色を見る「20-20-20ルール」を実践している方もいますよ！

3. コンタクトレンズの見直し

レンズの素材や装着時間を検討してみましょう。使い捨てタイプのレンズは、毎日交換することで清潔さを保てます。また、長時間装着する場合は、定期的に休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。

• ポイント：　当サイトでは、様々なコンタクトレンズの素材や機能を比較できます。自分に合ったレンズ選びの参考になると思います。

4. 生活習慣の改善

睡眠不足や不規則な生活は、目の乾燥を悪化させる可能性があります。規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠時間を確保しましょう。

他のユーザーの工夫

当サイトへのユーザーレビューでは、目の乾き対策として、以下のような工夫をしている方がいらっしゃいます。

* ホットタオルで目を温める
* マッサージで目の周りの血行を促進する
* 毎日のウォーキングで適度な運動と休息を両立する

これらの工夫も、症状に合わせて試してみる価値はあるかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* 販売元の信頼性：しっかりとした販売実績のあるサイトを選ぶ
* 価格比較：複数のサイトで価格を比較し、お得な商品を選ぶ
* レビューの確認：他のユーザーの口コミを確認し、商品の品質やサービスを確認する

安心してコンタクトレンズを選べるように、当サイトでは様々な情報を提供しています。ぜひ、活用してみてください。