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超近眼さんのメガネ選びとコンタクト併用術｜妊娠を機に視力補正を見直してみませんか？

こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。妊娠おめでとうございます！ 視力のこと、そしてこれからのお子さんへの影響も心配ですよね。超高度近視の方のメガネとコンタクトレンズの併用は、確かに難しい問題です。でも、諦める必要はありません！ 多くの超近眼の方が、工夫を凝らして快適な視生活を送っていますよ。

超高度近視とメガネ：なぜ見えにくいと感じてしまうのか？

まず、なぜコンタクトレンズとメガネで視力の感じ方に差が出るのか、その理由を解説します。

* **レンズの種類と形状の違い:** コンタクトレンズは眼球に直接装着されるため、レンズと目の間の距離が非常に短く、よりクリアな視界が得られます。一方、メガネレンズは目の前方にあるため、レンズの屈折によって生じる歪みや像のずれが発生しやすくなります。特に、ご質問者様のように高度近視の場合は、この歪みが顕著に現れ、視界の歪みや「球体の中にいるような感じ」といった不快感につながることがあります。

* **乱視の影響:** 乱視があると、点状の光が線状に見えたり、歪んで見えたりします。コンタクトレンズは、乱視に対応したトーリックレンズを使用することで、乱視による歪みを比較的効果的に補正できます。しかし、メガネレンズでは、レンズの設計や加工精度によっては、乱視の補正が不十分になる可能性があり、歪みを感じやすくなります。

* **レンズの厚みと周辺部の歪み:** 高度近視のメガネレンズは非常に厚くなり、特にレンズの周辺部では歪みが大きくなります。この歪みが、視界の歪みや不快感の原因となる可能性があります。

超高度近視でもメガネを使用する方法

では、どうすれば快適にメガネを使用できるのでしょうか？いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。

1. 高性能レンズを選択する

* **非球面レンズ:** 球面レンズよりも周辺部の歪みが少ないため、視界の歪みを軽減できます。
* **超薄型レンズ:** レンズの厚みを抑えることで、見た目の違和感を軽減し、周辺部の歪みも抑えられます。
* **高屈折率レンズ:** レンズの厚さを抑える効果があり、特に高度近視の方にはおすすめです。
* **個別設計レンズ:** 瞳孔間距離や眼球の形状などを精密に測定し、一人ひとりの目に合わせたレンズを作成します。より正確な視力補正と歪みの軽減が期待できます。

2. 複数種類のメガネを用意する

近距離用（スマホや読書用）と遠距離用（外出時用）の2種類のメガネを用意するのも有効です。用途に合わせて最適な視力補正を行うことで、快適性を高めることができます。

3. 慣れるまで時間をかけ、徐々に着用時間を増やす

メガネに慣れるまでには、個人差がありますが、ある程度の時間がかかります。最初は短時間から始め、徐々に着用時間を増やしていくことで、不快感を軽減できます。

4. 眼科医との綿密な相談

メガネ作成は、眼科医との綿密な相談が不可欠です。コンタクトレンズとメガネの併用方法についても、医師に相談することで、最適な解決策を見つけることができるでしょう。

コンタクトレンズとの併用について

妊娠中は、コンタクトレンズの装着が困難になる場合もあります。眼科医の指示に従い、コンタクトレンズとメガネを状況に応じて使い分けることが重要です。例えば、外出時はメガネ、室内ではコンタクトレンズなど、使い分けを検討してみてはいかがでしょうか？

他のユーザーの工夫

当サイトの利用者の方々からも、様々な工夫が寄せられています。例えば、「最初は近距離用のメガネだけを使い、徐々に遠距離用にも挑戦した」「コンタクトレンズの度数を少し弱くしてメガネと併用する」「メガネのフレームを軽く、掛け心地の良いものにした」など、様々な工夫で快適な視生活を実現している方がたくさんいます。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトでは、レンズの種類やフレームのデザイン、価格などを比較検討できます。しかし、高度近視の場合は、特にレンズの品質が重要です。信頼できるメーカーのレンズを選び、レビューなども参考にしながら慎重に選びましょう。また、サイズや度数などの情報も正確に記入することが大切です。

安心して選べるポイント

* 信頼できるメーカーのレンズを選ぶ：品質や安全性に配慮したメーカーを選びましょう。
* 専門家のアドバイスを受ける：眼科医やコンタクトレンズ専門店で相談しましょう。
* 返品・交換制度を確認する：万が一、合わない場合でも対応できるか確認しましょう。

妊娠中ということもあり、視力の変化にも注意が必要です。定期的に眼科を受診し、状況に合わせて最適な視力補正方法を見つけることが大切です。焦らず、ゆっくりと自分に合った方法を見つけていきましょう。