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軸性近視はなぜ治らないの？身長と近視の違い、遺伝と環境の影響を徹底解説！

「コンタクトレンズなび」をご利用いただきありがとうございます。 ご質問の「軸性近視が治らない理由」について、詳しく解説させていただきます。 確かに、身長が縮むように、近視も改善する可能性がないか、疑問に思う方も多いと思います。 結論から言うと、身長の変化と近視の進行は、根本的に異なるメカニズムによるものです。

身長の変化と軸性近視の進行：異なるメカニズム

身長の変化は、骨の成長や老化など、身体の物理的な変化に起因します。 骨は成長期に伸び、加齢とともに骨密度が低下したり、椎間板が圧縮されたりすることで身長が縮むことがあります。 これは、可逆的な変化（元に戻る可能性がある変化）と不可逆的な変化（元に戻らない変化）の両方が含まれます。

一方、軸性近視は、眼球の形状、特に眼球の前後径（眼球の長さ）の変化が原因です。 眼球が伸びることで、網膜にピントが合わず、近視になります。 この眼球の伸長は、主に遺伝的な要因と環境的な要因の複雑な相互作用によって引き起こされます。 そして、現状の医学では、一度伸びた眼球を元の状態に戻す治療法は確立されていません。これが「軸性近視は治らない」と言われる所以です。

近視の原因：遺伝と環境の複雑な絡み合い

確かに、近視の原因が遺伝だけで説明できるわけではない、という先生方の意見も存在します。 遺伝的な素因を持つ人が、特定の環境下に置かれることで近視になりやすい、という方が正確です。 例えば、近視になりやすい遺伝子を持っていても、屋外活動が多く、十分な自然光を浴びていれば、近視の進行を抑えられる可能性があります。 逆に、遺伝的な素因がなくても、長時間読書やパソコン作業、ゲームなど、近距離作業を長時間行うことで近視になるケースも少なくありません。

ネット上には、様々な情報が飛び交っており、中には誤った情報や根拠のない情報も含まれているため、注意が必要です。 信頼できる情報源から情報を集めることが重要です。 専門医の診察を受けることが、最も確実な方法です。

近視の進行を抑えるための具体的なアドバイス

では、近視の進行を少しでも抑えるために、私たちは何ができるのでしょうか？ いくつか具体的なアドバイスをご紹介します。

1. 屋外活動の時間を増やす

自然光を浴びることで、近視の進行を抑える効果があると言われています。 1日30分以上の屋外活動を目指しましょう。 休日の散歩や、通勤・通学時の徒歩などを活用してみましょう。 他のユーザーの方の中には、週末に積極的にハイキングに出かけるなど、積極的に屋外活動を取り入れている方もいらっしゃいます。

2. 近距離作業の休憩をこまめにとる

長時間のパソコン作業や読書は、眼精疲労や近視の進行を促進する可能性があります。 20分程度の作業ごとに、遠くの景色を見たり、目を休ませたりする休憩を取りましょう。 「20-20-20ルール」（20分作業したら、20フィート（約6メートル）先のものを20秒間見る）を実践するのも効果的です。

3. 正しい姿勢を保つ

猫背などの姿勢が悪いと、眼精疲労や近視の進行につながる可能性があります。 正しい姿勢を意識し、定期的にストレッチを行うことも大切です。

4. 適切なコンタクトレンズを選ぶ

コンタクトレンズは、視力矯正だけでなく、眼の健康にも影響します。 自分に合ったレンズを選ぶことが重要です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な種類のコンタクトレンズを比較検討できますので、ぜひ活用してみてください。 レンズの種類、素材、度数など、自分に最適なものを選ぶためには、眼科医の診察を受けることが不可欠です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **販売元の信頼性:** きちんと認可を受けている業者か確認しましょう。
* **価格比較:** 複数のサイトで価格を比較し、お得なサイトを選びましょう。
* **レビューの確認:** 他のユーザーのレビューを確認することで、商品の品質やサービスについて知ることができます。
* **返品・交換の条件:** 万が一、商品に問題があった場合の返品・交換の条件を確認しておきましょう。

安心してコンタクトレンズを選ぶためには、専門医のアドバイスと、信頼できる通販サイトの利用が不可欠です。 「コンタクトレンズなび」は、そのお手伝いができれば幸いです。