近眼でコンタクトレンズ！近くが見えにくい時の対処法

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近眼でコンタクトレンズ！近くが見えにくい時の対処法

コンタクトレンズをしている近眼さん、こんにちは！近くのものを見る時って、どうしてますか？遠近両用じゃないコンタクトレンズを使ってる場合、どんな工夫してるのか気になりますよね？

近眼でコンタクトレンズを使用している方が、近くのものを見る際に感じる不便さ、よく分かります！私も以前はそうでしたから。遠近両用レンズを使わない場合、近くを見るための工夫はいくつかあります。この記事では、その具体的な方法や、コンタクトレンズ通販サイトを利用する際のポイントなども含めて、分かりやすく解説していきますね。

1. 老眼鏡やリーディンググラスを活用する

一番手軽なのは、老眼鏡やリーディンググラスを使うことです。コンタクトレンズは遠くを見るための矯正、老眼鏡は近くを見るための矯正という役割分担ですね。最近は、おしゃれなデザインの老眼鏡もたくさんありますので、ファッションの一部として取り入れるのも良いかもしれません。度数は、眼科医に相談して正確に測定してもらうのがおすすめです。通販サイトでも老眼鏡は購入できますが、必ず自分の目に合った度数を選ぶようにしてくださいね。「コンタクトレンズなび」でも、老眼鏡を取り扱っている通販サイトを比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。

2. コンタクトレンズを外す

これは、最もシンプルで確実な方法です。コンタクトレンズを外せば、自然な状態の裸眼で近くを見ることができます。ただし、裸眼の視力が悪い場合は、近くのものもぼやけて見える可能性がありますので、注意が必要です。また、コンタクトレンズの着脱は、清潔な環境で行い、適切な方法で扱うようにしましょう。不衛生な状態での着脱は、眼のトラブルにつながる可能性があります。

3. スマートフォンなどの文字サイズを大きくする

スマホやパソコンの文字サイズを大きくすることで、近くが見えにくくても、比較的楽に読むことができます。最近のスマホは、文字サイズを簡単に変更できる機能が備わっていますので、ぜひ活用してみてください。また、アプリによっては、フォントの種類や背景色なども変更できるものがあります。自分にとって見やすい設定を見つけることで、目の負担を軽減できますよ。これは、コンタクトレンズの種類に関わらず有効な方法です。

4. 読書用のスタンドを使う

本を読む際に、読書用のスタンドを使うことで、適切な距離と角度で本を読むことができます。これにより、目を酷使することなく、快適に読書を楽しむことができます。特に、長時間読書をする方にはおすすめです。通販サイトでは、様々なデザインや機能の読書用スタンドが販売されていますので、自分の好みに合ったものを選んでみてください。

5. 目の負担を軽減する工夫

コンタクトレンズを長時間使用していると、目が疲れて見えにくくなることがあります。こまめな休憩や、目を温めるなど、目の負担を軽減する工夫も大切です。例えば、20分作業したら20秒間遠くの景色を見る「20-20-20ルール」を実践したり、目薬を使用するのも効果的です。また、乾燥を防ぐために、加湿器を使用するのも良いでしょう。

他のユーザーの工夫：

以前、「コンタクトレンズなび」のユーザーフォーラムで、近視のユーザーさんが「スマホの画面を拡大表示にして、さらにブルーライトカットのフィルムを貼ったら、目が疲れにくくなった！」とコメントしていました。小さな工夫でも、大きな効果があるんですね。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズや老眼鏡などの購入は、通販サイトが便利です。ただし、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、価格やサービス内容を比較検討し、自分に合ったサイトを選びましょう。また、商品のレビューも参考にすると、失敗が少なくなりますよ。そして、購入前に必ず度数やBC（ベースカーブ）などを確認しましょう。