近視が進むと失明するの？19歳、視力0.06～0.08の現状と将来について
今月のおすすめ通販：アットスタイル
コンタクトレンズを安く・安心して購入するなら「アットスタイル」。国内正規品＆処方箋不要で手間なし、最短当日発送＆まとめ買い割引も充実！多くの利用者がリピートしています。
近視が進むと失明するの？19歳、視力0.06～0.08の現状と将来について
結論から言うと、近視が進行したからといって、必ずしも失明するわけではありません。ご安心ください！ しかし、放置すると様々なリスクが伴うのも事実です。 視力0.06～0.08という現状と、将来の視力低下への不安、とてもよく分かります。 コンタクトレンズ通販比較サイトを運営する私たちも、多くのユーザー様から同様のご相談を受けてきました。 今回は、専門的な知識と、ユーザーさんの実体験も交えながら、詳しく解説していきます。
近視の進行と失明リスク：何が心配？
まず、近視の進行と失明リスクについて、正しく理解しましょう。 近視自体は失明の直接的な原因にはなりません。 しかし、近視が高度になる（強い近視になる）と、以下のリスクが高まることが知られています。
* **網膜剥離:** 網膜が剥がれる病気。強い近視の人は、網膜が薄くなっているため、剥離しやすいと言われています。初期症状は気づきにくい場合が多く、放置すると失明につながる可能性も。
* **黄斑変性:** 網膜の中心部である黄斑が変性する病気。視力の中心部が障害されるため、物がぼやけて見えたり、中心が暗く見えたりします。これも、強い近視の人で発症リスクが高まります。
* **緑内障:** 眼圧が高くなり、視神経が障害される病気。初期症状は自覚しにくいことが多く、進行すると視野狭窄や失明につながります。強い近視の人は、眼軸長が長くなるため、緑内障のリスクが高まる可能性があります。
* **白内障:** 水晶体が濁る病気。加齢によって起こることも多いですが、強い近視の人は発症が早まる可能性も指摘されています。
これらの病気は、必ずしも近視が原因で起こるとは限りませんが、近視の度合いが強いほどリスクが高まる傾向があります。 特に、高度近視（-6.00D以上）は注意が必要です。
19歳、視力0.06～0.08の現状と今後の対策
あなたの視力は、既にかなりの近視です。 このまま放置すると、上記のリスクが高まる可能性があります。 しかし、適切なケアと管理を行うことで、リスクを軽減することは十分可能です。
具体的なアドバイス
1. **眼科医の定期受診:** これは何よりも重要です。 少なくとも年に1回は、眼科医による精密検査を受けましょう。 網膜や視神経の状態をチェックしてもらい、早期発見・早期治療につなげることが大切です。 定期検査で、網膜剥離や黄斑変性の兆候を早期に発見できれば、適切な治療で視力の維持、さらには失明を防ぐことができる可能性が高まります。
2. **適切な視力矯正:** コンタクトレンズや眼鏡で視力を矯正することで、目の負担を軽減できます。 コンタクトレンズを選ぶ際は、眼科医の指示に従い、自分に合ったレンズを選びましょう。「コンタクトレンズなび」では、様々な種類のコンタクトレンズを比較検討できますので、ぜひ活用してみてください。 レンズの種類、価格、使い心地など、自分に合ったレンズ選びの参考になると思います。
3. **目の負担を軽減する生活習慣:** 長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎは、目の負担になります。 こまめな休憩を挟んだり、目を温めるなど、目の健康に配慮した生活を心がけましょう。 例えば、20分作業したら20秒遠くの景色を見る「20-20-20ルール」を実践するなど、工夫してみましょう。 他のユーザーさんの中には、ブルーライトカット眼鏡を使用したり、緑茶を飲むなど、独自の工夫をしている方もいますよ。
4. **栄養バランスの良い食事:** 目の健康には、栄養バランスの良い食事も大切です。 ブルーベリーや緑黄色野菜など、目に良いとされる栄養素を積極的に摂取しましょう。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販を利用する際は、以下の点に注意しましょう。
* **信頼できるサイトを選ぶ:** 販売実績や口コミなどを確認し、信頼できるサイトを選びましょう。
* **処方箋の確認:** コンタクトレンズを購入する際は、必ず眼科医の処方箋が必要です。 処方箋の内容をよく確認し、間違いないかを確認しましょう。
* **定期購入の検討:** 定期購入を利用すると、価格が安くなる場合もあります。 ただし、自分に合った購入頻度を選ぶことが大切です。
近視の進行を完全に止めることは難しいかもしれませんが、適切なケアと管理によって、視力の悪化を遅らせ、失明のリスクを軽減することは可能です。 不安なことがあれば、すぐに眼科医に相談しましょう。 そして、ご自身の目の健康を守るために、積極的に行動を起こすことが大切です。
