酷い頭痛と目の症状…コンタクトレンズと関係ある？原因と対処法
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酷い頭痛と目の症状…コンタクトレンズと関係ある？原因と対処法
大変つらい状況ですね。ご心配お察しします。 頭痛の原因は様々で、コンタクトレンズが原因という可能性ももちろんありますが、ご記載の症状から、いくつかの可能性が考えられます。まずは落ち着いて、一つずつ確認していきましょう。
考えられる原因と、それぞれの対処法
まず、ご自身の症状を改めて整理してみましょう。
* **激しい頭痛（こめかみ～おでこ、圧迫感）**
* **吐き気、下痢**
* **光への過敏性**
* **体のほてり、喉の痛み**
* **焦点が合わない症状（運転中など）**
* **肩や首のこり、目の疲れ**
* **乱視あり（眼鏡は乱視用レンズ、コンタクトは非乱視用）**
これらの症状から、以下の可能性が考えられます。
1. 頭痛の種類
ご記載の症状から、緊張型頭痛、片頭痛（片側性頭痛）、群発頭痛などが考えられます。 緊張型頭痛は、肩や首のこりからくる頭痛で、圧迫感や締め付けられるような痛みが特徴です。片頭痛は、脈打つような激しい頭痛で、吐き気や光への過敏性を伴うことも多いです。群発頭痛は、非常に激しい頭痛が繰り返し起こる病気です。
重要なのは、ご自身がどのタイプの頭痛なのかを特定することです。 そのためには、専門医の診察が不可欠です。
2. コンタクトレンズとの関連性
コンタクトレンズが乱視用でないことが頭痛の原因になっている可能性は、低いと言えます。コンタクトレンズの度数が合っていない場合、目の疲れや頭痛を引き起こすことはありますが、ご記載の症状の激しさから、コンタクトレンズが主な原因とは考えにくいでしょう。ただし、目の疲れが頭痛を悪化させている可能性はあります。
3. その他の病気の可能性
下痢や嘔吐、喉の痛みなども考慮すると、ウイルス性の感染症や、他の内臓疾患の可能性も考えられます。
何をすべきか？
現状、内科を受診されていますが、頭痛の専門医である神経内科を受診することを強くお勧めします。 神経内科では、頭痛の原因を詳しく調べ、適切な治療法を提案してくれます。
また、眼科を受診して、目の状態をきちんと診てもらうことも重要です。コンタクトレンズの度数や種類を見直す必要があれば、眼科医が適切なアドバイスをしてくれます。
明日からできること
* **神経内科と眼科への受診予約を取る:** これが最優先事項です。
* **頭痛日記をつける:** 頭痛の頻度、痛み具合、症状などを記録することで、医師の診断に役立ちます。
* **充分な休息をとる:** 睡眠不足は頭痛を悪化させます。
* **水分補給をこまめに行う:** 脱水症状も頭痛の原因になります。
* **肩や首のマッサージをする:** こりをほぐすことで、頭痛の軽減に繋がることがあります。
* **カフェインやアルコールの摂取を控える:** これらは頭痛を悪化させる可能性があります。
* **目の酷使を避ける:** パソコンやスマホの使用時間を制限するなど、目の負担を減らす工夫をしましょう。
他のユーザーの工夫
当サイトのユーザーの中には、頭痛持ちの方が多く、様々な工夫をされています。例えば、頭痛が起きやすい時間帯を把握して、その時間帯に安静にしたり、アロマオイルを使用したり、温冷湿布を交互にしたりする方もいます。 これらの工夫は、あくまで補助的なものですが、症状を和らげるのに役立つ場合もあります。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。当サイトでは、様々な通販サイトを比較・評価しているので、安心して選べるようサポートしています。 また、度数や種類を間違えないよう、眼科医の指示をきちんと確認し、必要であれば、サイトの専門スタッフに相談することも有効です。
