陸上競技とコンタクトレンズ：幅跳び選手のためのレンズ選びと砂対策
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陸上競技とコンタクトレンズ：幅跳び選手のためのレンズ選びと砂対策
陸上競技、特に砂場での競技とコンタクトレンズの相性、気になりますよね！ 私も以前、お客様から同じようなご質問をいただいたことがあります。結論から言うと、幅跳びや三段跳びをしながらコンタクトレンズを使用している方は、実際にたくさんいます！ ただし、レンズの種類選びや、砂対策が重要になってきます。
ハードレンズとソフトレンズ、どっちを選ぶ？
まず、ハードレンズとソフトレンズ、どちらが良いかですが、これは一概に言えません。それぞれのメリット・デメリットを理解して、自分の競技スタイルや目との相性などを考慮して選ぶ必要があります。
ハードレンズの特徴
* **メリット:** 酸素透過率が高いものが多いので、長時間装着しても目が疲れにくい。耐久性が高く、比較的長持ちする。汚れがつきにくく、お手入れが比較的簡単。
* **デメリット:** 初めて装着する際は、慣れるまで違和感を感じる人が多い。価格が高い。衝撃に弱い。砂が入ると傷つきやすい。
ソフトレンズの特徴
* **メリット:** 装着感が柔らかく、初心者でも比較的簡単に装着できる。価格がハードレンズに比べて安い。種類が豊富。
* **デメリット:** ハードレンズに比べて酸素透過率が低いものが多い。汚れがつきやすく、こまめなケアが必要。耐久性が低い。
走り幅跳びや三段跳びの場合、着地時の衝撃や砂の侵入リスクを考えると、ハードレンズはおすすめしません。砂が入った際にレンズに傷がつきやすく、最悪の場合、目に傷を負う可能性があります。一方、ソフトレンズは衝撃をある程度吸収してくれるので、ハードレンズよりは安全です。ただし、ソフトレンズは砂が入るとレンズに付着しやすく、目に異物感が残ることがあります。
幅跳び・三段跳びでコンタクトを使うための具体的なアドバイス
では、ソフトレンズを選ぶとして、どうすれば砂が目に入りにくくできるのでしょうか？ いくつか工夫できる点があります。
1. 高度管理医療機器販売許可業者から購入する
コンタクトレンズは高度管理医療機器です。必ず眼科医の処方箋に基づき、高度管理医療機器販売許可業者から購入しましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、信頼できる販売業者を選び、安心して購入することが大切です。
2. レンズの種類と素材を選ぶ
ソフトレンズの中でも、UVカット機能付きのレンズを選ぶことをおすすめします。紫外線から目を守るだけでなく、レンズの素材によっては、砂の付着が軽減されるものもあります。また、含水率が高いレンズは、乾燥しにくく、砂の付着を防ぎやすいため、検討してみましょう。
3. ゴーグルの使用を検討する
これは、コンタクトレンズを使用するかどうかとは関係なく、砂の侵入を防ぐための有効な手段です。競技中にゴーグルを着用することで、砂が目に入るリスクを大幅に減らすことができます。
4. 着地時の姿勢に気を付ける
着地時に顔面を砂に近づけないように、姿勢を意識することも大切です。着地姿勢の練習をしっかり行い、砂が目に入りにくいフォームを身につけることで、リスクを軽減できます。
5. コンタクトレンズの洗浄・消毒を徹底する
競技後には、必ずコンタクトレンズを丁寧に洗浄・消毒しましょう。砂などの異物が付着したまま装着し続けると、眼のトラブルにつながる可能性があります。
他のユーザーの工夫：
実際に、コンタクトレンズを使用しながら幅跳びをしているユーザーの方から聞いた話ですが、練習の際は、コンタクトレンズではなくメガネを使用し、本番のみコンタクトレンズを使用するという方法をとっている方もいます。これは、練習中は砂の付着リスクを最小限に抑え、本番に最高の視力とパフォーマンスで臨むための工夫です。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、価格だけでなく、販売業者の信頼性やアフターサービスの充実度もチェックすることが重要です。また、レビューをよく読んで、他のユーザーの意見を参考にすると、自分に合ったレンズ選びに役立ちます。
安心して選べるポイント
* 高度管理医療機器販売許可業者であること
* 豊富な品揃えと分かりやすい商品情報
* 丁寧なカスタマーサポート体制
* ユーザーレビューの充実度
コンタクトレンズ選びは、自分の目に合ったものを見つけることが何よりも大切です。この記事が、皆さんのコンタクトレンズ選びの参考になれば幸いです。
