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顔だけ2トーンくらい黒い？！日焼け対策万全なのに…その原因と改善策

日焼け止めを塗って、美白ケアもしているのに、顔だけが明らかに黒い…そんなお悩み、実は結構多いんです。 コンタクトレンズの通販サイトを運営している私自身も、以前、似たような経験をして悩んだことがありました。 今回は、その経験も踏まえ、顔色が悪くなってしまう原因と、効果的な改善策を徹底解説します！

原因1：日焼け止めの塗り忘れ・塗り不足

一番考えられるのは、日焼け止めの塗り忘れや塗り不足です。 特に、顔は表情筋の動きで塗りムラができやすく、鼻の横や目元、髪の生え際などは塗り残しがち。 また、日焼け止め効果が持続する時間を理解していますか？ 汗をかいたり、こすれたりすると効果が薄れてしまうので、こまめな塗り直しが必要です。

• 具体的なアドバイス：朝だけでなく、外出中も2～3時間おきに塗り直しましょう。 携帯用のコンパクトな日焼け止めが便利です。 また、下地やファンデーションにもUV効果のあるものを選ぶと、より効果的です。
• 他のユーザーの工夫： あるユーザーさんは、日焼け止めを塗った後に、鏡で顔全体をくまなくチェックする習慣を身につけて、塗り残しを減らしていました。

原因2：紫外線以外の要因

実は、顔色が悪くなる原因は紫外線だけではありません。 パソコンやスマホのブルーライト、乾燥、睡眠不足、ストレス、食生活の乱れなども肌のくすみや色ムラを引き起こす可能性があります。 特に、コンタクトレンズを使用している方は、乾燥しやすい傾向があるので注意が必要です。

• 具体的なアドバイス：ブルーライトカットのメガネやフィルムを使用する、こまめな水分補給をする、質の良い睡眠をとる、ストレスを軽減する工夫をする、バランスの良い食事を心がけるなど、生活習慣を見直してみましょう。
• 通販を利用する際のポイント： コンタクトレンズの通販サイトでは、乾燥対策に効果的な目薬なども販売されているので、併せてチェックしてみるのも良いかもしれません。 レンズの種類によっては、乾燥しにくいものもありますよ。

原因3：肌のターンオーバーの乱れ

肌のターンオーバー（新陳代謝）が乱れると、古い角質が蓄積し、くすみや色ムラにつながります。 これは、紫外線や乾燥、ストレスなどによって引き起こされます。

• 具体的なアドバイス： 毎日の洗顔で古い角質を優しく落とすこと、そして、保湿ケアをしっかり行い、肌のターンオーバーを正常化を目指しましょう。 ピーリングなども効果的ですが、やりすぎると肌を傷めてしまうので注意が必要です。 まずは、低刺激のものを選ぶのがおすすめです。

原因4：遺伝や病気の可能性

まれに、遺伝的な要因や、肝機能障害などの病気によって顔色が悪くなる場合があります。 他の原因で改善が見られない場合は、一度皮膚科を受診することをおすすめします。

改善策をまとめると…

* 日焼け止めの正しい使用方法を徹底する（こまめな塗り直し、塗り残しのチェック）
* 紫外線以外の要因への対策（ブルーライト対策、保湿、睡眠、ストレス軽減、食生活改善）
* 肌のターンオーバーを整える（丁寧な洗顔、保湿ケア）
* 必要に応じて皮膚科を受診する

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトでは、レンズだけでなく、目薬やケア用品なども購入できます。 自分の肌質や生活スタイルに合った商品を選んで、トータルケアをすることで、より効果的な改善が期待できるでしょう。 また、口コミやレビューを参考に、自分に合った商品を見つけるのも良い方法です。 安心して選べるように、商品の詳細情報や成分表示などをしっかり確認しましょう。