高校生必見！コンタクトだけじゃダメ？メガネも必要？視力と目の健康を守る賢い選択
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高校生必見！コンタクトだけじゃダメ？メガネも必要？視力と目の健康を守る賢い選択
毎日コンタクトレンズ、お疲れ様です！高校生活、忙しい毎日を送る中で、視力矯正は本当に大切ですよね。コンタクトレンズだけで過ごしているとのことですが、メガネも持っておくことを強くおすすめします。なぜなら、コンタクトレンズだけではカバーできないメリットがメガネにはたくさんあるからです。
コンタクトレンズとメガネ、それぞれのメリット・デメリット
まずは、コンタクトレンズとメガネ、それぞれのメリット・デメリットを整理してみましょう。
**コンタクトレンズのメリット**
* 視界がクリアで広く、スポーツなどにも最適
* メガネのように邪魔にならないので、見た目もすっきり
* メガネのように曇ったり、ずれたりしない
**コンタクトレンズのデメリット**
* 毎日装着・ケアが必要で、手間がかかる
* 目の乾燥や感染症のリスクがある
* 値段が高い
* 緊急時に対応できない場合がある（紛失・破損など）
**メガネのメリット**
* コンタクトレンズに比べてお手入れが簡単
* 目の負担が少ない
* 値段が比較的安い
* 紛失や破損のリスクが低い
* 緊急時にも対応できる
**メガネのデメリット**
* 視界がやや狭く感じる場合がある
* スポーツなどには不向きな場合がある
* 見た目が気になる場合がある
メガネがないと「やばい」状況とは？
あなたの視力が0.1程度とのことですので、メガネが全くないと日常生活に支障をきたす可能性は十分にあります。例えば、
* **授業中に黒板が見えにくい**
* **電車の中で時刻表が見えない**
* **夜間の歩行が危険**
* **コンタクトレンズを紛失・破損した場合、視力が確保できない**
など、日常生活で不便を感じる場面がいくつも想定されます。特に、コンタクトレンズのトラブル発生時、予備がないと非常に困ることになります。
高校生にとってのメガネの重要性
高校生活は、勉強や部活動など、様々な活動が盛んです。コンタクトレンズは視界がクリアで活動的なあなたには最適ですが、常に装着していると目の負担が大きくなります。メガネは、コンタクトレンズの休止日や、コンタクトレンズが使用できない状況（例えば、眼科受診時など）の際に、視力を確保するための重要な手段となります。
具体的なアドバイス：メガネ選びと活用術
では、具体的にどのようなメガネを選べば良いのでしょうか？
* **度数はコンタクトレンズと同じ-2.75でOKです。** 眼科医に相談して、最適な度数を測ってもらいましょう。
* **フレームは軽くて丈夫なものを選びましょう。** 長時間かけていても疲れないものがおすすめです。
* **デザインは、学校生活に合うものを選びましょう。** シンプルなデザインや、制服に合う色を選ぶと良いでしょう。
* **予備のメガネを用意しておくと安心です。** 万が一、メガネを壊してしまった場合でも安心です。
さらに、コンタクトレンズとメガネを併用することで、目の負担を軽減できます。例えば、
* **週末はメガネを使用する**
* **長時間勉強する時はメガネを使用する**
* **コンタクトレンズが乾燥した時はメガネに切り替える**
といった工夫をしてみましょう。
他のユーザーの工夫例
「コンタクトなび」では、多くのユーザー様から様々な工夫を伺っています。例えば、軽スポーツをするユーザー様は、コンタクトレンズとスポーツ用のメガネを併用したり、おしゃれにこだわるユーザー様は、普段使いと特別な日のためのメガネを2本用意したりと、それぞれに合った方法でコンタクトレンズとメガネを使い分けています。
通販サイトをうまく活用するコツ
メガネの購入は、通販サイトも有効です。豊富な品揃えから、自分の好みに合ったフレームやレンズを選ぶことができます。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なメガネ通販サイトを比較できますので、ぜひご活用ください。価格や送料、レンズの種類などを比較することで、賢くメガネを選ぶことができます。
安心して選べるポイント
通販サイトを選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。
* **信頼できるサイトであるか**
* **返品・交換の制度があるか**
* **カスタマーサポートが充実しているか**
コンタクトレンズとメガネを上手に使い分け、快適な視生活を送ってくださいね！
