高校3年生、近視とメガネ・コンタクトの悩み！卒業後の視力矯正、どうすれば？
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高校3年生、近視とメガネ・コンタクトの悩み！卒業後の視力矯正、どうすれば？
高校3年生で、コンタクトレンズとメガネの選択に悩んでいるんですね。分かります！ 私も以前、コンタクトレンズ通販サイトを運営する傍ら、視力矯正にまつわる様々な相談を受けてきました。 強い近視の方は特に、メガネとコンタクト、どちらを選ぶか、そして度数調整との兼ね合いなど、本当に頭を悩ませますよね。
まずは、ご安心ください。 あなたの悩みは決して珍しくありません。多くの高校生、そして大人の方々も、同じような葛藤を抱えています。 一つずつ、丁寧に考えていきましょう。
メガネとコンタクト、それぞれのメリット・デメリットを改めて確認
まず、メガネとコンタクト、それぞれのメリット・デメリットを改めて整理してみましょう。
**メガネのメリット:**
* **手軽で安全:** 装着、取り外しが簡単で、目に直接触れないため、感染症のリスクが低い。
* **コストパフォーマンスが高い（長期的に見ると）:** コンタクトレンズと比較して、ランニングコストが低い。
* **スポーツに適している場合もある:** 激しい運動時でも、レンズがずれる心配が少ない。
* **デザインの豊富さ:** フレームの種類が豊富で、ファッションに合わせて選べる。
**メガネのデメリット:**
* **視界が狭くなる場合がある:** 特に強い近視の場合、レンズの厚みによって視界が狭く感じることがある。
* **レンズが厚くなる場合がある:** 強い近視の場合、レンズが厚くなり、見た目にも影響する可能性がある。
* **曇る、ずれるなどの不便さ:** 天候や活動内容によっては、レンズが曇ったり、ずれたりする可能性がある。
* **慣れが必要:** 初めてメガネをかける場合、慣れるまで時間がかかることがある。
**コンタクトレンズのメリット:**
* **広い視界:** メガネと比べて視界が広く、自然な視界が得られる。
* **スポーツに適している:** メガネのように視界を遮るものが無いので、スポーツに最適。
* **見た目への影響が少ない:** メガネのように、顔の印象を変えることが少ない。
**コンタクトレンズのデメリット:**
* **装着、取り扱い、ケアの手間:** 毎日装着、取り外し、ケアを行う必要がある。
* **感染症のリスク:** 適切なケアをしないと、感染症のリスクが高まる。
* **コストが高い（長期的に見ると）:** レンズ代、ケア用品代など、ランニングコストが高い。
* **目に負担がかかる可能性:** 長時間装着したり、不適切なケアをすると、目に負担がかかる可能性がある。
あなたの状況に合わせた具体的なアドバイス
あなたの場合は、強い近視であること、そしてメガネで十分な視力が出ないことを考慮すると、以下の点を検討してみましょう。
1. **メガネの度数を再検査する:** 現在のメガネの度数が適切かどうか、眼科医に再検査してもらうことをおすすめします。 もしかしたら、より最適な度数が見つかるかもしれません。 また、レンズの種類（薄型レンズなど）についても相談してみましょう。 薄型レンズは高価ですが、視界の広さや見た目への影響を軽減できます。 通販サイトでは、レンズの種類や価格を比較検討できますので、事前にチェックしておくと良いでしょう。
2. **「遠近両用」メガネも検討する:** 近視だけでなく、老眼の予防も兼ねて、遠近両用メガネも視野に入れてみましょう。 若い世代でも、スマホの使いすぎなどで目の負担が増えているため、将来的な視力維持の観点からも、有効な選択肢です。
3. **コンタクトレンズの種類を見直す:** もしコンタクトレンズを継続するなら、より目の負担が少ない素材や、酸素透過性の高いレンズを選択してみましょう。 通販サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズとその特徴が比較できます。 ユーザーレビューも参考にすることで、自分に合ったレンズを見つけやすくなります。 例えば、「シリコーンハイドロゲル素材」のレンズは酸素透過率が高く、目の乾燥や負担を軽減する効果が期待できます。
4. **メガネとコンタクトの併用も検討する:** 状況に応じて、メガネとコンタクトを使い分けるのも良い方法です。 例えば、学校や普段使いはメガネ、スポーツや特別なイベントはコンタクトといった具合です。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。
* **信頼できるサイトを選ぶ:** きちんと認可を受けているサイトを選び、個人情報の取り扱いにも注意しましょう。
* **価格だけでなく、サービスも比較する:** 送料や配送スピード、返品交換の対応なども確認しましょう。
* **ユーザーレビューを参考にする:** 他のユーザーのレビューを読むことで、レンズの使い心地や品質などを知ることができます。
* **眼科医の指示に従う:** コンタクトレンズを選ぶ際は、必ず眼科医の指示に従いましょう。
安心して選べるポイント
コンタクトレンズを選ぶ際には、自分の目の状態やライフスタイルに合ったレンズを選ぶことが大切です。 通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選び、眼科医の指示に従いながら、自分に合ったレンズを選びましょう。 そして、定期的な眼科検査を忘れずに！
