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17歳、近視進行が止まらない？将来の視力とコンタクトレンズ選びについて

17歳で視力-6.0、毎年悪化しているとのこと、不安なお気持ち、よく分かります…。「いつか視力の低下は止まるの？」というご質問、多くの若い方が抱える疑問ですよね。結論から言うと、残念ながら、手術などをしない限り、視力が完全に回復することはありません。しかし、ご安心ください。必ずしも「どんどん悪化し続ける」わけではないんです。

近視の進行と年齢の関係

近視の進行は、思春期に最も早く進み、20歳前後で落ち着いてくることが多いと言われています。もちろん個人差は大きく、20代半ばまで進行する人もいますし、10代後半でほぼ安定する人もいます。あなたの「親戚に視力の良い人がいない」という状況や、ご両親の視力から遺伝的な要素が強い可能性は高いですが、遺伝だけで全てが決まるわけではありません。

生活習慣も近視の進行に影響します。例えば、近距離作業の時間が長い、屋外活動が少ないといった生活習慣は近視の進行を促進すると言われています。逆に、屋外で過ごす時間を増やす、近距離作業の合間に休憩を挟むといった工夫は、進行を抑制する効果が期待できます。

コンタクトレンズ選びと将来の視力への備え

「コンタクトレンズで対応できなくなったらどうしよう…」という不安、とてもよく分かります。 -6.0という度数は、確かに強い近視ですが、適切なコンタクトレンズを選んでいれば、日常生活に支障なく過ごせるはずです。

通販サイトを活用した賢いレンズ選び

「コンタクトレンズなび」のような通販比較サイトは、様々な種類のコンタクトレンズを比較検討するのに非常に役立ちます。 価格はもちろん、レンズの種類（ハード、ソフト、使い捨てなど）、素材、機能（UVカットなど）など、自分の目に合ったレンズを選ぶための情報が豊富に掲載されています。

例えば、高酸素透過性素材のレンズを選べば、目の健康を維持しやすくなります。また、使い捨てレンズは、お手入れの手間が省けるだけでなく、雑菌感染のリスクも低減できます。 通販サイトでは、ユーザーレビューも参考になります。他の人々の体験談から、レンズの着け心地や、使いやすさなどを知ることができますよ。

具体的なアドバイス：明日からできる工夫

* 20分毎に休憩を挟む： 勉強やパソコン作業の際は、20分ごとに5分程度の休憩を意識的に取り入れましょう。遠くの景色を見たり、目を閉じたりして、目の筋肉を休ませるようにしてください。
* 屋外活動を増やす： 週末は積極的に外に出て、散歩やスポーツを楽しみましょう。太陽の光を浴びることで、近視の進行抑制に効果があるという研究結果もあります。
* 定期的な眼科検診： 少なくとも年に1回は眼科医に診てもらいましょう。視力の変化だけでなく、目の健康状態全体をチェックしてもらうことが大切です。

私の知る限り、以前「コンタクトレンズなび」に相談してくれたユーザーさんで、近距離作業が多い仕事をしている方がいました。その方は、休憩時間に遠くの景色を眺めることを心がけ、さらに、ブルーライトカット機能付きのコンタクトレンズに変更したことで、目の疲れが軽減されたと喜んでいました。

将来への備え：様々な選択肢を知る

将来、視力がさらに悪化しても、コンタクトレンズ以外にも、メガネや、視力矯正手術といった選択肢があります。 視力矯正手術は、費用やリスクを考慮する必要がありますが、近視の進行を止め、裸眼での視力回復を目指すことが可能です。

大切なのは、定期的に眼科医と相談しながら、自分に合った視力矯正方法を選択していくことです。 不安な気持ちを抱え込まず、専門家のアドバイスを受けながら、目の健康を守っていきましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

* 価格比較： 同じレンズでも、販売サイトによって価格が大きく異なる場合があります。複数のサイトを比較して、最もお得なサイトを選びましょう。
* レビュー確認： ユーザーレビューは、レンズの品質や着け心地を知る上で非常に役立ちます。
* 安全性： 信頼できる正規販売店から購入することが大切です。