1dayコンタクト、30時間つけっぱなしは大丈夫？眼科医も驚く！？危険性と安全な使い方

コンタクトレンズなび調べ

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1dayコンタクト、30時間つけっぱなしは大丈夫？眼科医も驚く！？危険性と安全な使い方

1日使い捨てコンタクトレンズだけど、30時間くらい連続でつけてても大丈夫かな？ちょっと心配…。

結論から言うと、1dayコンタクトレンズであっても、30時間連続装着は絶対に避けるべきです！ 「1day」と名前がついているからといって、24時間を超えて装着し続けるのは、眼の健康にとって大きなリスクを伴います。これは、当サイト「コンタクトレンズなび」を運営する私自身も、多くの眼科医の先生方から伺ってきた意見です。

なぜ30時間連続装着は危険なのか？

1dayコンタクトレンズは、1日の使用を前提に設計されています。長時間装着することで、次のような危険性が高まります。

酸素欠乏： 角膜は酸素を必要としています。長時間装着すると、レンズが酸素の供給を妨げ、角膜に酸素欠乏状態を引き起こします。これは、角膜潰瘍などの深刻な眼病につながる可能性があります。想像してみてください。肌をずっと覆い隠していたらどうなるか…と、同じようなことです。
細菌感染： 長時間装着すると、レンズと目の間に細菌が繁殖しやすくなります。これは、結膜炎や角膜炎などの感染症を引き起こす原因となります。特に、睡眠中は目の動きが少なく、涙の分泌も減るため、細菌が繁殖しやすい環境になります。
乾燥： コンタクトレンズは、涙の蒸発を促進する可能性があります。長時間装着すると、目が乾燥し、ドライアイが悪化したり、不快感を感じたりする原因になります。これは、まるで砂漠で生き抜くようなものです…想像しただけで辛いですよね。
レンズの変形： 長時間装着すると、レンズが変形したり、破損したりする可能性があります。変形したレンズは、目に傷をつける可能性があります。

これらのリスクは、装着時間の長さに比例して高まります。30時間という長時間装着は、非常に危険です。

他のユーザーの工夫：快適なコンタクト生活を送るためのヒント

「うっかり寝てしまった…」なんて経験、実は私にもあります(笑)。そんな時、少しでもリスクを減らすために、ユーザーの方々から教えていただいた工夫をいくつかご紹介します。

* 予備のコンタクトレンズを常に携帯する： 万が一、予定外の延長が必要になった場合に備えて、予備のレンズをバッグに入れておきましょう。
* 目薬を携帯する： 乾燥を感じた時に、すぐに目薬をさすことで、不快感を軽減できます。ただし、コンタクトレンズ装着時の使用に適した目薬を選びましょう。
* 装着時間を記録する： アプリやメモなどで、コンタクトレンズの装着時間を記録することで、うっかり長時間装着してしまうのを防ぎます。
* 睡眠前に必ず外す習慣をつける： これは、何よりも重要なことです！アラームを設定するなど、工夫して必ず外す習慣を身につけましょう。

通販サイトを賢く利用するポイント

コンタクトレンズは通販サイトで購入する方が、価格面でメリットが多い場合が多いです。しかし、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。

販売元を確認する： きちんと認可を受けている業者か確認しましょう。コンタクトレンズは医療機器です。安易な選択は危険です。
レビューを確認する： 他のユーザーのレビューを参考に、サイトの信頼性や商品の品質を確認しましょう。「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーレビューを掲載していますので、ぜひ参考にしてみてください。
問い合わせ対応を確認する： 何か問題が発生した場合に、迅速かつ丁寧に対応してくれるサイトを選びましょう。