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2週間使い捨てコンタクト、7年目のしみる目…セカンドオピニオンは必要？原因と対策を徹底解説！

7年間もコンタクトレンズを使い続けているとのこと、お疲れ様です！そして、目のしみで悩んでいるとのこと、本当に辛いですよね。眼科で異常なしと言われたのに、しみる症状が続く…これは、不安になりますよね。 私もコンタクトレンズ通販比較サイトを運営している中で、多くのユーザーさんの声に触れてきました。 あなたの状況、よく分かります。

目のしみ、原因は様々！考えられる可能性を整理してみましょう

まず、眼科で異常がないと診断されたとはいえ、いくつかの可能性を考えてみましょう。

* **コンタクトレンズの不適合:** 7年間同じレンズ、同じブランドを使っていますか？ もしかしたら、目の状態の変化に合わせてレンズの種類を見直す必要があるかもしれません。レンズの素材、度数、BC（ベースカーブ）などが、現在のあなたの目に合わなくなっている可能性があります。長期間同じレンズを使用し続けると、レンズ素材へのアレルギー反応や、目の乾燥が進みやすくなるケースも考えられます。
* **乾燥によるもの:** コンタクトレンズは、涙の蒸発を促進し、乾燥を引き起こしやすいです。特に、加齢や環境の変化（エアコン、乾燥した空気など）によって、涙の分泌量が減っている可能性があります。ヒアルロン酸の目薬が効くのは、この乾燥が原因の可能性を示唆しています。
* **レンズの取扱い、ケア不足:** レンズの洗浄、保存方法に問題がないか確認してみましょう。適切なケアを怠ると、レンズに汚れやタンパク質が付着し、目の刺激の原因になります。
* **目の病気の初期症状:** 眼科医が気づいていない、初期段階の病気の可能性もゼロではありません。 例えば、ドライアイが進行している、もしくは他の目の病気の初期症状かもしれません。

具体的なアドバイス：明日からできること、そしてセカンドオピニオンについて

では、具体的にどうすれば良いのでしょうか？

#### 1. コンタクトレンズの見直し

* **レンズの種類を見直す:** 2週間使い捨て以外に、1日使い捨てや、素材の異なるレンズを試してみるのも良いでしょう。 当サイトでは、様々なレンズを比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。（※ここはサイトへの自然な誘導）
* **度数、BCの再検査:** 眼科で、度数とBC（ベースカーブ）の再検査を依頼してみましょう。長期間のコンタクトレンズ使用で、目の状態が変化している可能性があります。
* **眼科でのレンズ相談:** 眼科医に、現在使用しているレンズについて相談し、より適切なレンズの提案を求めてみましょう。

#### 2. 乾燥対策

* **目薬の種類を見直す:** ヒアルロン酸配合の目薬以外にも、人工涙液や、涙の蒸発を防ぐ成分配合の目薬を試してみましょう。
* **生活習慣の見直し:** パソコンやスマホの使いすぎ、睡眠不足は目の乾燥を悪化させます。こまめな休憩、適切な睡眠を心がけましょう。加湿器の使用も効果的です。
* **環境改善:** 乾燥した室内では、加湿器を使用したり、こまめに水分補給をするなど、環境を整えることも重要です。

#### 3. レンズケアの徹底

* **洗浄液の変更:** 洗浄液の種類を変えてみるのも効果的です。 洗浄液によっては、目の刺激になる成分が含まれている場合もあります。
* **洗浄方法の確認:** レンズの洗浄、すすぎ、保存を丁寧に、正しく行っているか確認しましょう。説明書をよく読んで、正しい手順でケアを行いましょう。
* **レンズケースの交換:** レンズケースは定期的に交換しましょう。古くなったケースは雑菌が繁殖しやすくなります。

#### 4. セカンドオピニオンの検討

眼科で異常がないと言われたとしても、症状が改善しない場合は、セカンドオピニオンを得ることを検討しましょう。別の眼科医の意見を聞くことで、新たな発見があるかもしれません。 複数の眼科医の意見を比較することで、より適切な治療法を選択できる可能性が高まります。

他のユーザーの工夫：参考になる実例

当サイトのユーザーさんの中には、目の乾燥対策として、以下のような工夫をしている方がいます。

* **「温冷タオルで目を温める」**：目の疲れや乾燥に効果があるそうです。
* **「目の周りのマッサージ」**：血行促進に効果があるようです。
* **「ブルーライトカット眼鏡の使用」**：パソコンやスマホのブルーライトから目を守るそうです。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類、取り扱い、ユーザーレビューなどを参考に、自分に合ったレンズを選びましょう。 また、初めて利用するサイトの場合は、口コミや評判などを確認してから利用するのが安心です。