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2週間使い捨てコンタクトで充血！結膜炎後のケアとコンタクト選びのポイント

コンタクトレンズを毎日10時間以上使用されているとのこと、お疲れ様です！そして、結膜炎からの充血…ご心配ですね。 2年間問題なく使えていたコンタクトレンズで、急に充血するようになったとのこと、原因を一緒に探っていきましょう。

結膜炎後の充血…その原因は？

まず、1ヶ月半前に結膜炎を患われたとのこと。角膜の傷は治ったものの、結膜炎の炎症が完全に治癒していない可能性があります。結膜炎は、ウイルス性、細菌性、アレルギー性など様々な種類があり、完全に治ったと思っても、目への負担が大きくなると再発したり、新たな症状が現れることがあります。

さらに、コンタクトレンズの種類を変更されたとのこと。新しいレンズの素材や、お手入れ方法の違いが、目の負担になっている可能性も考えられます。 例えば、以前のレンズより水分含有率が低いレンズに変更された場合、乾燥しやすくなり充血につながるケースがあります。また、こすり洗いをしていても、洗浄液の種類や洗い方が不十分だと、レンズに汚れが残ってしまい、目の刺激になることも。

そして、片目だけコンタクトを使用する行為ですが、これは確かに片目に負担をかけている可能性があります。視力に差がある場合、無意識に片方の目により多くの負担をかけてしまいがちです。長時間使用による目の疲労も加わり、最終的には両目が充血する…という結果になっているのかもしれません。

充血改善のための具体的なアドバイス

では、具体的な改善策をいくつかご提案します。

1. 眼科医への再診

まずは、眼科医への再診をおすすめします。充血の原因を正確に診断してもらうことが、適切な治療やケアに繋がるからです。 もしかしたら、結膜炎の後遺症が残っていたり、新しいコンタクトレンズへのアレルギー反応の可能性もあります。医師に相談することで、安心できるでしょう。

2. コンタクトレンズの見直し

コンタクトレンズの種類を見直してみましょう。「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーのレンズを比較できますので、ぜひ活用してみてください。

* **水分含有率の高いレンズを選ぶ:** 乾燥による充血を防ぐために、水分含有率の高いレンズを選ぶことが重要です。
* **素材の確認:** シリコーンハイドロゲル素材など、酸素透過性の高いレンズは、目の負担を軽減する効果が期待できます。
* **使い捨て期間の確認:** 1日使い捨てに変更するのも一つの手です。毎日清潔なレンズを使用することで、雑菌による炎症リスクを下げることができます。

3. コンタクトレンズのケア方法を見直す

こすり洗いだけでなく、洗浄液や保存液の種類も重要です。

* **適切な洗浄液を使用する:** レンズに付着したタンパク質や脂質をしっかり落とせる洗浄液を選びましょう。
* **こすり洗いの徹底:** こすり洗いは、レンズの汚れを落とす上で非常に重要です。正しい方法で丁寧に洗いましょう。
* **保存液の適切な使用:** 保存液は、レンズを清潔に保つために重要です。使用期限を守り、適切な方法で使用しましょう。

4. 使用時間の短縮と休憩

1日に10時間以上もコンタクトレンズを装着するのは、目への負担が大きすぎます。

* **使用時間を短縮する:** 可能であれば、使用時間を短縮しましょう。休憩時間には、コンタクトレンズを外して目を休ませることを心がけてください。
* **目を休ませる工夫:** 目を休ませるために、こまめな点眼や、ホットタオルなどで目を温めるのも効果的です。

5. 片目だけ装着をやめる

片目だけコンタクトを使用する習慣は、目の負担を増大させる可能性があります。両目に同じ負担をかけるように、両目ともコンタクトレンズを使用するか、メガネを使用することを検討しましょう。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーの中には、充血対策として、以下のような工夫をしている方がいます。

* コンタクトレンズの装着前に、目薬をさす
* 1日使い捨てコンタクトに変更し、清潔さを保つ
* デスクワーク中は、時々コンタクトを外して目を休ませる
* 毎日の睡眠時間を確保する

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、レンズのスペックをしっかり確認し、自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。 レビューなども参考に、自分に合ったレンズを見つける努力をしましょう。また、信頼できるサイトを選ぶことも重要です。