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20歳で視力-4.0ってヤバいの？近視の進行と失明リスク、コンタクトレンズ選びの不安を解消！

20歳で視力-4.0、-3.75…確かに、数字だけ見るとちょっとドキッとしますね。お母様の心配もわかりますが、まずは落ち着いてください。結論から言うと、今の視力だけで失明する可能性は極めて低いです。

近視の進行と失明リスクについて

近視は、遠くのものがぼやけて見える状態ですね。あなたの場合は、おそらく近視です（遠視は近くのものがぼやける状態）。近視の進行は、遺伝的な要素や生活習慣（長時間スマホやパソコンを使うなど）の影響を受けます。

確かに、近視が進行すると、高近視（-6.0D以上）になると、網膜剥離や緑内障などのリスクが高まるのは事実です。しかし、-4.0Dや-3.75Dの近視で、すぐに失明するわけではありません。

多くの場合、近視の進行は年齢とともに落ち着いてきます。20代後半から30代にかけて、進行が緩やかになる人が多いです。もちろん、個人差はありますし、生活習慣を改善することで進行を抑えることも可能です。

視力悪化のサインを見逃さない！

「最近、さらに悪くなった気がする」とのこと。これは重要なサインです。眼科を受診する決断、素晴らしいですね！早めの受診が、近視の進行抑制や、目の健康を守る上で非常に大切です。

眼科では、視力検査だけでなく、眼底検査なども行われます。これにより、網膜や視神経の状態を確認し、将来的なリスクを評価できます。

コンタクトレンズ選びと通販サイトの活用

コンタクトレンズを使用されているとのことですが、通販サイトを利用されている方も多いですね。「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズを比較検討できます。

通販サイトを利用する際のポイント

* 処方箋の確認：必ず眼科医の処方箋に基づいてレンズを選びましょう。通販サイトでは、処方箋の提出が求められます。
* レンズの種類：1day、2週間、1ヶ月など、様々な種類があります。自分のライフスタイルや経済状況に合わせて選びましょう。
* 価格比較：同じレンズでも、通販サイトによって価格が異なります。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、賢く選びましょう。
* レビューの確認：他のユーザーのレビューも参考にすると、レンズの使い心地や品質などがわかります。

具体的なアドバイス：眼科医との相談を！

眼科を受診する際は、視力悪化の状況だけでなく、コンタクトレンズの種類や使用感についても相談してみてください。より自分に合ったレンズ選びのアドバイスをもらえるはずです。

例えば、以前は問題なかったレンズが、最近ゴロゴロするようになった、という場合、レンズの素材や度数を見直す必要があるかもしれません。

私の知る限り、以前は1ヶ月使い捨てレンズを使っていたユーザーさんが、眼科医のアドバイスで1dayタイプに変えたところ、快適性が格段に向上したという事例もあります。

不安を解消するための工夫

お母様の心配を払拭するためには、眼科医の診断結果を共有することが有効です。専門家の意見を聞くことで、ご自身も、お母様も安心できるでしょう。

また、日々の生活習慣を見直すことも大切です。例えば、20分程度の休憩を挟んでスマホやパソコンを使う、定期的に遠くの景色を見る、目の体操をするなど、目の負担を軽減する工夫を心がけましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトは、価格比較やレビュー確認など、賢くコンタクトレンズを選ぶための強力なツールです。しかし、必ず眼科医の処方箋に基づいてレンズを選ぶこと、信頼できるサイトを選ぶことを忘れないでください。

安心して選べるポイントは、サイトのセキュリティ、個人情報の取り扱い、そしてユーザーレビューの充実度です。これらの点をチェックすることで、より安全に、自分に合ったレンズを選ぶことができます。