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48歳、老眼でMOS試験に挑戦！コンタクトレンズとパソコン、どうすれば？

48歳でMOS資格取得を目指すなんて、素晴らしい意欲ですね！老眼の進行でパソコン画面がボヤけるのは、確かに悩ましい問題です。でも、だからといってすぐに諦めるのはもったいないですよ！ 多くの40代、50代の方が、老眼と戦いながら目標を達成しています。 このサイトを運営する私自身も、以前は視力に悩まされた経験がありますので、お気持ちよく分かります。

この記事では、老眼とMOS試験、そしてコンタクトレンズとの上手な付き合い方について、具体的なアドバイスと、通販サイトを活用した賢い対策方法をご紹介します。

老眼とコンタクトレンズ：何が問題なのか？

老眼とは、加齢によって目の水晶体が硬くなり、ピント調節機能が低下する現象です。近くのものが見えにくくなるだけでなく、遠くもぼやけて見える場合があります。コンタクトレンズは、近視や遠視を矯正するもので、老眼のピント調節機能の低下を補うものではありません。そのため、コンタクトレンズを装着しても、パソコン画面がボヤけてしまうのです。

特に、近視や遠視の矯正用コンタクトレンズを装着したままパソコン作業を行うと、ピント調節がさらに困難になり、眼精疲労や頭痛を引き起こす可能性があります。

パソコン学習を諦めないための３つの解決策

では、どうすればパソコン学習を続けられるのでしょうか？諦める必要はありません！次の3つの方法を試してみてください。

1. 老眼鏡との併用を検討する

コンタクトレンズで遠方の視力を矯正した状態に、老眼鏡で近く（パソコン画面）のピントを合わせる方法です。これは最も一般的で効果的な方法と言えるでしょう。 コンタクトレンズの種類によっては、老眼鏡との相性が悪い場合もありますので、眼科医に相談の上、適切なレンズを選びましょう。

• アドバイス： 老眼鏡は、度数やフレームの形状など、自分に合ったものを選ぶことが重要です。眼科医での検査はもちろん、眼鏡店での試着も積極的に行いましょう。最近は、おしゃれな老眼鏡もたくさんありますので、デザインにもこだわって選んでみてください。
• 通販サイト活用術： オンライン眼鏡店では、様々な老眼鏡が比較・購入できます。レビューをチェックして、自分に合った老眼鏡を見つけ出すのも良い方法です。ただし、度数は必ず眼科医で測定してもらいましょう。

2. 遠近両用コンタクトレンズを試してみる

近距離と遠距離の両方に対応できるレンズです。コンタクトレンズ1枚で済むので、老眼鏡との併用よりも手軽です。ただし、個人差があり、慣れるまで時間がかかる場合もあります。また、度数の調整が難しい場合もありますので、眼科医の診察が不可欠です。

• アドバイス： 遠近両用コンタクトレンズは、種類が豊富です。自分に合ったレンズを見つけるには、眼科医との綿密な相談が重要です。使い心地や視界のクリアさなどをしっかり確認しましょう。
• 通販サイト活用術： コンタクトレンズ通販サイトでは、遠近両用コンタクトレンズの価格や種類を比較できます。しかし、購入前に必ず眼科医の診察を受けてください。通販サイトの情報を参考にしながら、眼科医と相談することで、最適なレンズ選びができます。

3. パソコンの設定を見直す

パソコンの画面のフォントサイズを大きくしたり、明るさを調整したりすることで、見えやすさを改善できます。また、画面の輝度やコントラストを調整することで、目の負担を軽減できます。

• アドバイス： パソコンの画面を長時間見ていると、目が疲れてしまいます。こまめな休憩を挟むこと、そして適切な距離を保つことも重要です。 他のユーザーさんの中には、ブルーライトカット眼鏡と併用している方もいらっしゃいます。
• 通販サイト活用術： ブルーライトカット眼鏡も通販サイトで手軽に購入できます。様々なデザインや価格帯のものが揃っているので、自分の好みに合わせて選ぶことができます。

MOS試験対策と目の健康

MOS試験対策は、長時間のパソコン作業を伴います。目の健康を維持しながら学習を進めるために、以下の点に注意しましょう。

* 定期的な休憩：30分作業したら5分程度の休憩を挟みましょう。遠くの景色を見たり、目を閉じたりして、目を休ませることが大切です。
* 目薬の活用：ドライアイ予防のために、目薬をこまめに使いましょう。
* 適切な照明：明るすぎず暗すぎない、目に優しい照明を確保しましょう。
* 食生活：目の健康に良いとされる栄養素を摂取しましょう。ブルーベリーや緑黄色野菜などを積極的に摂りましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズや老眼鏡、ブルーライトカット眼鏡などを通販で購入する際は、以下の点に注意しましょう。

* 必ず眼科医の診察を受ける：通販サイトの情報は参考程度にし、自分の目に合ったレンズを選ぶには、眼科医の診察が不可欠です。
* レビューを参考に：他のユーザーのレビューは、商品選びの参考になります。
* 価格比較をする：複数の通販サイトで価格を比較することで、お得に購入できます。
* 安心できるサイトを選ぶ：個人情報の保護や返品・交換の対応などがしっかりしているサイトを選びましょう。

MOS試験合格に向けて、頑張ってください！ 目の健康にも気を配りながら、無理なく学習を進めていきましょう。